共感で繋がるSNS

関連惑星

自分磨きの星

3664人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

女装・男装の星

1248人が搭乗中
参加
女装、男装をする人もしない人も 興味があれば参加OK! まだ自分に自信が持てないあなたも この惑星の人と一緒にスキルを磨きましょう✨️

大分の星

1160人が搭乗中
参加

塗り絵作品の星

568人が搭乗中
参加
無料塗り絵アプリ「happy color」「color painting」「zen color」他、自作の絵塗り塗り、塗り絵を楽しむも良し、愛でるも良し、交流も良し、作品シェアし合うも良し、の惑星。

阿部亮平の星

350人が搭乗中
参加
ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ

自分で撮影した写真

326人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

美肌部の星

324人が搭乗中
参加
インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨ 星主は乾燥肌ですが、 オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊 インナーケアにオススメの栄養素や、食材、 スキンケアでオススメの美容液等など、 たくさん情報交換できたら嬉しいです💞 イベントに自己紹介作りました! 良かったら書き込みお願いします☺️

写真部の星

247人が搭乗中
参加
Hey guys, How's it going ?

塗り絵の星

218人が搭乗中
参加
アナログでもデジタルでも、塗り絵をぺたぺたするところ 自由参加に設定しているので自由に参加して自由に投稿してってください(by 惑星主) ⭐️「塗り絵」の定義は難しいところですが、塗り絵の線画に、色をのせていくものということでご理解いただければと思います。⭐️ 迷った際にはご相談ください♪ ただいまのアイコンは、200人記念で、Ricoさんの塗り絵をSHITAさんがデザインしてくれたものです。

復縁希望 自分磨きの星

215人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

人気

関連検索ワード

新着

ひまわり

ひまわり

【最近気がついた「自分を肯定する方法」】


「こう思われたんじゃ…」など
被害妄想してる時は、自己否定してる。
その自己否定を丁寧に聞いて、
その後「本当にそうなのかな?」って考えると、
すっと胸のモヤモヤとドキドキが収まる。

今まで被害妄想して、
「いや、そんなことないって頭では分かってるんだけど、自動的に一瞬にして頭をよぎるの。でも本当はちゃんと違うってわかってるんだよ?🥺」って言い訳して、自己否定自体を否定してた。
でも自己否定は、ちゃんと復唱できるぐらい認識して大丈夫。
むしろそうすることが、
自分を肯定することの始まり。



LINEが返ってこない

(被害妄想)
嫌われたのかな?
私がすぐ返さなかったから嫌になったんだ。

(自己否定)
すぐ返さない私はのろまで怠けものだ。
自分の都合で後回しにして最低。
LINEがすぐ返ってこない私ってダサい。

(「本当にそうなのかな?」と問いかける→自己肯定)
怠けたんじゃなくて、返信の内容を考えていたんだよね。
相手もそんな気にしてない。たまたまだ。
そもそもこんなに人を気遣えるって素敵。


自分がどんな自己否定をしているのか
ちゃんと認識すると、
自分でも「え、こんなこと?」「全然そんなことないじゃん」と思えることが多い。

私の場合例えば「なんかよくわかんないけどとにかくダメ」とか、意味不明な自己否定をしてることがあることに、頭の中で復唱してみて気がついた。

一周まわってクスッと笑えちゃう。
その後で、「本当にそうかな?」って問いかけて、自分を肯定する。
でも自己否定の考えは、
今まで私のことを守ってくれてた部分もあるね。
ありがとう
GRAVITY
GRAVITY
ボウリングボール

ボウリングボール

ボウリングは好き?嫌い?ボウリングは好き?嫌い?

回答数 7>>

人生の大部分と言っても過言じゃ無いぜ(好き)
GRAVITY
GRAVITY
結🎀(ゆい)

結🎀(ゆい)

事故って完成が遅くなっちゃった
ライズエンペラーのグレードアップが完成しました!
塗装マシンカッコイイです✨

今回は後ろ側を自分なりにアレンジして組み立てました。
これからが楽しみです☺️

事故の影響で背中や腕が痛むけど、マシンいじれる喜びが前より大きくなりました🌟

#ミニ四駆
GRAVITY
GRAVITY4
無個性

無個性

んー、ほぼスコフィールドリボルバーだけどグリップや中折れヒンジの部分が少し違うような

3rdモデルあたりのカスタム品…?
GRAVITY
GRAVITY
samo

samo

私があなたになろうとも あなたが私になろうとも
なって初めてその背景を知り その辛さを味わう

だから 私の辛さは 私にだけしかわからない
そしてあなたの辛さもあなたにしかわからない

だから、あの人のようになりたいという言葉は
表面の良い部分、良い結果しか見えてないのだ

ごめんね
わかってあげられなくて
GRAVITY
GRAVITY
あ

最近人の嫌な部分を見過ぎて、ストレスなんよね人間関係が。仲の良い友達は除く
GRAVITY
GRAVITY2
🎀しずく24🧸🦽

🎀しずく24🧸🦽

好きな食べ物は何ですか?好きな食べ物は何ですか?
肉だと…皮の部分だけ。
魚だと…骨がないやつ
野菜は、物による
果物も物によるかなぁ🤭食わず嫌い
GRAVITY
GRAVITY2
あむ

あむ

あともっちょい…
茎と花の接続部分?あるんだけどどうやって作ろう
GRAVITY
GRAVITY5
もっとみる

おすすめのクリエーター