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新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
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離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です
男性アイコンを使用していますが、主は女性ですちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います
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キレートレモン

ぶんぶん航太郎
#旅行 #カンボジア




ぶんぶん航太郎
ここはカンボジア王国の王宮〰️
#出張旅行 #中国 #カンボジア





ぶんぶん航太郎
#出張旅行 #中国 #カンボジア #カンボジア



ぶんぶん航太郎
クメールヌードル〰️
( ˶˙ᵕ˙˶ ノノ☆パチパチ☆♪✨✨
#出張旅行 #中国 #カンボジア #ベトナム


ぶんぶん航太郎
#出張旅行 #中国 #カンボジア



ぶんぶん航太郎
これからカンボジアのプノンペンへ移動〰️
トコトコ(((((*´・ω・)ノ👜
#出張旅行 #中国 #カンボジア #ベトナム #飛行機



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ohagi
人も遺跡も植物も食べ物も全てが素敵過ぎた♡♡♡




いちのせ。🎸🀄🌆
興味津々でお話を聞くと世界中を飛び回ってるお医者様だった。あと最低でも4年後まで日本には帰れないし休みもないという。
毎日カレーでカレーにはウンザリしていて、おにぎりと味噌汁が1番食べたいと言うので、戻ったら愛情込めておにぎり握りますねというと、約束ですよ!と言ってくださった。
昨夜、その方に一生懸命おにぎりをにぎにぎする夢を見た。その方は笑顔であっという間にたいらげてくれた。
これはいい夢なのだろう、多分。
デイジーお味噌汁(Instrumental)

🪥
親は否定的です
これから家庭内戦争が起きます

ヒロ🦻【えんの木】
・家族内で養育者か ら生じる場合が多いため、アタッチメントの混乱を生じる
・養育者からの被害に関しては複雑な感情が体験され、なおそれが極度の混乱の中で生じ、整理されることが少ない。自分がどのような状況の中でどのような感情を体験するのかが分からず、怒りや恐れなどの強い感情が生じると、コントロール不良に陥りやすい。
・対人関係スキーマを健全に発達させることができず、 自分を守るために養育者や重要な他者から好ましい反応を引き出すための認知、
感情、行動パターンを発達させることができない。
・困難な状況に直面したときに、 否定的なスキーマによる解釈が活性し、柔軟にスキーマを変えることができない。
・このような感情制御と対人関係の不安定さは成人した後も残ることが多い。
※大人のPTSDとは異なる
・ICD-11草案で取り入れられた。
2.C-PTSDの診断
・定義:幼少期に始まり、なおかつ対人関係に関する、慢性、連続性および持続性のトラウマ(幼少期の虐待、親密なパートナーからの暴力、戦争捕虜、内戦(虐殺)の体験、売春/ 人身売買)
・通常のPTSD症状に加えて、感情調整の困難、挑発されやすく、感情的に刺激に対して敏感に反応し、平静を保つことができない
・恐怖/ 解離、怒り、 不安、 悲しみなどの感情が問題となりやすい。
・結婚および交際に関する問題、対人関係に対する不満足、 子育てに関する問題、仕事における機能不全、社会的孤立、援助が少ないと感じられる。
3.境界性人格障害(BPD)との区別
①
BPDは治療者への操縦行為を行うが、複雑性PTSD ではない。
② BPDは見捨てられ不安が強くアクティングアウトを生じることがあるが、複雑性PTSDではない。
※BPDに短期間のCBT を行うと、終結時に見捨てられ不安が生じることがある
4.治療の概要
①STAIR (Skills Training in Affect and
Interpersonal Regulation:感情と対人関係調整スキル・ トレーニング)
・段階的な治療構造
・主要原則として過去についての意味づけをするが、症状の安定化/対応 ( 急性の苦痛、重度
のPTSD)、日々の生活での問題 (対人関 係、混沌とした生活)、併存する症状(精神 病症状、重度のうつ病)など差し迫っている問題や必要とされる援助の重要さによって現在を扱うことが優先される。
1. 希望のリソース 2. 感情のリソース 3. つながりのリソースの3つのリソースに焦点を当てながら段階的に進め、これを育てることが目標となる。
②NST (Narrative Story Telling:ナラティブ・ストーリィ・
テリング)
トラウマ記憶に対して
1. 語りの繰り返し ・トラウマ記憶の組織化 ・恐怖記憶の消去/馴化による恐怖の軽減
2. 意味の分析・文脈付け ・自己および他者に対する信念の作り直し(トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在 の一部) ・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する ・恐怖以外の感情探究と解消:恥、罪悪感、怒り、および喪失感
3. 段階的スキルの継続的な練習
※通常は9-16セッションを通して取り組む。
【参考】
金・大滝(2014)幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング) とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討, 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【ベストコメント】
丸裸にされる配信かここは


0 (レイ)🟦
夜飯に
①外で好きなようにトッピングをばちばちに注文したラーメン食う
②家でギリギリ食える大きさのペパロニピザとビールで映画見る
で脳内戦争が始まってるけどどっちにしよ
どっちもいいんだよなー( ᐛ )و

秋風







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🪥
一貫性なんてあってたまるか
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ぶんぶん航太郎
離婚調停中の50代です。必死に走って歳を重ねて気が付いたら半ば燃え尽きていた仕事が趣味の灰になるまで男でいたい人。身長177cm 、67キロ。勤務地東京
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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0 (レイ)🟦
音楽と車と青で出来てます
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ohagi
お酒好き
海も好き
写真も好き
ゲームもする
3Dモデリングもする
いろいろしてる
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