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あああああまたね
頑張ってカミキヒトウを
一日二回は飲むようにしたら下痢治った
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こころゆるり
ていう漢方買ってみた。
なんか、神帰秘湯みたいで神秘的✨[ほっとする]
最近ちょっと自律神経が不調で…
もともと不調になりやすいんやけど、わざわざ病院は行きたくない…めんどくさい…
基本はお家にいたい[穏やか]
…てことで、ちゃんと生活リズムもできたので、ちょっと頑張って漢方薬に手を出してみた✨
いつもは生活リズムぐちゃぐちゃでちゃんと飲めないから手を出しにくいんやけど。
今回は頑張ってちゃんと飲むぞー
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ぱっち
現状としては↓↓↓
出勤前にはクロチアゼパムとカミキヒトウのダブルコンボを決めないと仕事出来ない(集中出来ない、心臓が苦しい、声が出にくい、言葉が頭に入ってこないなどなど)。薬たちを飲んでもスイッチを無理やり入れるまでは、不安で不安で憂鬱で「今日も無事に生きれますように」状態。
いざ働いたら「働かないと！やらないと！」っていう責任感や義務感とアドレナリンの力で、どうにかなってきた。帰って力尽きる。
でも、この間プツッと切れて壊れた。
希死念慮はよくあったけど清々しいくらいに「あーどうやったら死ねるかな」って思った。
職場で初めて切れて上司(と思いたくないくらいの人間)に反抗した。
これ以上ここで働いたら本当に壊れてしまうどうなるか分からないと思って、マネージャーに相談して、一旦休職することにした。
布団からも出れる、働けてる、無理してるけど笑えてる。
こんなんで休職していいのかな。
#不安障害 #うつ #休職
不安障害の星
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