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ここは心のしんどい人のためのモヤモヤやイライラ、不安や悲しみを共有する場です
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地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。
どんどん投稿おねがいします。
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日々のちょっとした幸せ🍀🫧を共有できたらいいなって思って作りました(*˘︶˘*).｡.:*♡
幸せ🍀🫧で世界を救う⸜(*´꒳`*)⸝
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諸君らの日常に潜む様々な出来事を報告したまえ
お空を共有する星
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お悩み共有の星
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＼お悩み共有の惑星へようこそ／
こちらの惑星は
・親、友達、恋人など、身近にいる人には言えない、聞けないことを言えちゃう
・顔が分からない、関係ない人にだからこそ聞ける事、吐き出せちゃう
そんな惑星にしたいと思っています◎
そのため、思いやりが大切になってきます！
普段聞けない事を聞くって事は、センシティブな内容だったり、デリケートな人が参加していることになります。
🪐相手のことを思いやった言葉選びで
🪐アドバイスは無理にしない、傾聴するだけでも◎
🪐解決しようとしない、相談主が解決を求めていたら提案をする
🪐連絡先は聞き出さない、会おうとしない
(惑星内ではNGですが、DMでする場合は自己責任で🙌)
などなど、自分本位にならないようお気をつけください⚠️
センシティブな質問をする場合は、惑星の住人のみに設定してください🙇♀️
他の方に通報されてしまう場合もあるので💦
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ゆちゃ💊🐰ᩚ⑅*
#GRAVITYエナドリ部 #カフェイン
ちなみにカフェインの致死量は一般的に150～200mg/1kg、体重50kgの人なら約7.5～10g程度。ただし個人差がかなりあるので、飲みすぎに注意しながらエナドリライフを楽しもう💪🔥
エナドリ部の星
2
働ぴすぎて孤独なちちぃ
ぶっ倒れるｯ
今日だけはチートぉぉぉお
毎日は使わないから大丈夫さｯ
■眠眠打破（みんみんだは）
特徴：カフェイン含有量が高め（1本あたり120mg程度）
味：やや薬っぽく、苦味がある（本気で眠気を飛ばしたい人向け）
効果：速効性重視。短時間でガツンと目を覚ましたい時に向いている
211
ハンコ
さっちゃーん🎀💠
女性ホルモン絡みで不眠になってるのか、起きることへのプレッシャーから眠りが浅くなっているのか。
それともおやつの抹茶シフォンのせいか。
抹茶の方がコーヒーよりカフェイン含有量が多いので、コーヒーを飲んだ時のような覚醒作用が働いたのかもしれない。
抹茶テリーヌは我慢して無視できたんだけど、抹茶シフォンの誘惑には勝てんかった……🍵
112
竹林
ことばの欠片118 もっとみる 
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みかん
12
ペンギンたろう
減量開始 172cm 74.5kg
今 172cm 67.15kg
大会まで56日...
2400kcl摂ってるけど2000に下げるか悩む...
とりあえずこのまま頑張るか💪
ダイエットの星3
凪
隣で大音量でずっと動画見てて一睡も出来んかったし何回注意しても大声で騒ぐし家の壁薄いけ絶対クレームくる
二度と呼ばんしインスタもこっそりフォロー外しとく
3
哀歌
量がえらいことになってしまった
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まっくろねこ
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おすすめのクリエーター
哀歌
基本のほほん。食べることが幸せ。飯テロとか写真も大好き！気軽に仲良くしてくださいー
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ペンギンたろう
一人暮らし 大学生
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さっちゃーん🎀💠
良いお友達ができると良いなと思ってます😌
⚠️気分でフォロバしてます。悪しからず…🙏
⚠️無言フォローの時は、「投稿見たいだけかな」と思ってフォローお返ししないことが多いです🐸
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ゆちゃ💊🐰ᩚ⑅*
平成1桁ガチメンヘラ💊詳細はタグ＆惑星
🐰ྀི無言フォローOK！投稿は🔇推奨
🪐GRAVITYエナドリ部 部長(惑星主)
🆖マチアプ感覚の男／「メンヘラかわいい」とかぬかす健常者／「話そう」とか言うくせに話題広げない奴
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竹林
たけばやしorちくりんorその他なんでも良し🙆♀️
最近の趣味はマイクラと編み物と社交ダンス💃
ルームはたまに平日昼間に開きます。
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ノンカフェイン
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
今日もお仕事 \_へ(´ω` )
束の間の珈琲タイム☕️🌿.•*
#ノンカフェイン
#ブラック珈琲で
蒼碧
ある日の札幌珈琲館
りんごのケーキ
カフェインオフコーヒー
#ノンカフェイン #コーヒー #りんご #札幌 #カフェ
蒼碧
本日の札幌珈琲館
アールグレイティーロールケーキ
カフェインオフコーヒー
#札幌 #カフェ #ノンカフェイン #ロールケーキ #アールグレイ
こな。
コメダ会議📖☕️
#コメダ珈琲
#手帳会議
#ノンカフェイン
kei🍫
レディースデイの時、
ハーブティーなら
🌼カモミールティー🌼ローズヒップティー
🌼ジンジャーティー
それ以外なら
🌿ルイボスティー🌿ココア🌿豆乳
がオススメだって！
カフェイン減らしたら体調良くなったかも🤭
#ノンカフェイン
カフェイン断ち
チリン
トレーニング休んで4日目、、、
ここまで休んだ事なかった。
２０歳くらいからこの歳まで２０年以上、ブラックコーヒーを飲まない日はなかった！！
朝起きて一杯。
通勤で一杯。
昼休み、１５時、仕事終わりにも、、、
ここ数ヶ月は朝にスタバのベンティと午後にワンモアでベンティが最低ラインだった。
カフェイン断ちの記事を見て、気になってさっそく月曜日からチャレンジ。
とりあえず朝のコーヒーをグランデに下げて、午後はデカフェでカフェイン抜き。
翌日から、
めちゃくちゃ禁断症状出てます笑笑
頭痛、吐き気、不安感。
眠気の波、自律神経のがたつき、、
寝つきは良いけど夜中の覚醒、、、
仕事がバタバタしててそれの不安が増幅したのかと思ってたら、カフェイン断ちの反応がこれにヒット！！
・血糖値スパイク
・副交感神経の急激な反転
・脳の疲労
・ストレスホルモン枯渇
歳のせいにしてたけど、仕事終わって帰ると気絶したように寝てた。
読書が好きだったのに急に眠くなったり、。
落ちるように、、、
あと、集中力も切れやすかった。
その都度カフェイン入れてたし、、、
とりあえず5日目に突入。
昨日からノンカフェイン生活に切り替えて、デカフェのみ！！
なんとなく落ち着きつつも、倦怠感や不安感が抜けない。
もうちょっとで生まれ変われそう笑笑
#カフェイン
#カフェイン中毒
#カフェイン断ち
空飛ぶ日記
禁酒は5週間
効果テキメン
次はカフェイン断ち！！
その次もありそう。
#カフェイン断ち#スピリチュアル #禁酒
さぼてん（肋骨雑炊）
【カフェイン断ちレポート】
普段のカフェイン摂取量
カフェイン錠剤:1錠
エナジードリンク:2〜4本
コーヒー:2本
本日の睡眠時間:多分5時間位
状態
今の所、そこまで欲してはいない。
飲んでいないためか、はたまた
いつもよりちょっと寝ている為か
不明だが、気持ち肩が軽い。
しかし目が何も見えない。
ここはやっぱり集中力の問題か…
とりあえず、スポドリで塩分を取りつつ
水を飲もうと思う。
#カフェイン断ち
#おはようGRAVITY
にあ
カフェイン断ちにチャレンジするの
朝眠いでしょ😪
テンション上がらないでしょ😨
カフェイン取るでしょ🥤
確かに心身共にパワー出るけど💪
睡眠の質が落ちるでしょ🛌
で、朝眠くてまた取っちゃうって言う悪循環らしい
心身の不調の原因になってたりする事もあるらしい
やめると離脱症状がキツいらしい😱💦
けど乗り越えたら爽快らしい
まあ人によるだろうけど🤣
ちょっと頑張ってみるわ💪
#ひとりごとのようなもの
#カフェイン断ち
えるべ
最近、刺激物（カフェイン、アルコール）を取りたくて取りたくてたまらなくなるのだけど、頑張って耐えてる。
それでも、いっときに比べると緑茶や烏龍茶、紅茶、珈琲を飲む頻度が増えた。。。
来週から、ルイボスティーに頑張って戻す。。。
家でお酒ほぼ飲まないのに、仕事中に飲みたい衝動に駆られるのはやばい。。。
#カフェイン断ち
チリン
本日、カフェイン断ち6日目！！
個人的に昨日が1番しんどかったかも、、、
不安とか頭痛が襲ってくる感じ。
昨日は２０時くらいには寝落ちしてて朝まで爆睡。
久々にスッキリと目覚めた。
睡眠スコアも過去最高の深い睡眠を叩き出した^_^
今日は波があったけど割と調子良かった☺️
#カフェイン断ち
たぁ
禁煙よりカフェイン断ちの方が100倍辛い・・・#禁煙 #カフェイン断ち #カフェイン中毒
セクシーお婆ちゃん
#カフェイン断ち チャレンジ二日目。
やる気のない筋トレ後、なぜか納豆ご飯食べたい欲がすごく、2杯一気食い、その後に映画見てたら抗えない眠気が襲ってきて
3時から2時間泥のように寝た。
起きたら5時。
外はもう真っ暗。
十年ほど前のド鬱時代に、まじで寝ることしかできなくなったことを思い出した。
起きて、文字通りしにたくなった
さむい。
取り敢えず猫がご飯食べてくれて助かった。
お風呂で温まろう。
カフェイン……カフェインで私これだけ生きてこれてたの……。
それでも、今、頼れる人がいて、生きてるだけでもありがたいと思わないとな…
#チコリコーヒー 飲んでるので、コーヒーのみたーい！とはならない。
ただただ具合悪いだけ。