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たふ(わ)
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ことばは
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あんず
『仕事はやいね～』
『それあなたのやる仕事～？』
うるさい👹
口より手を動かせ👹
わたしよりさきにこの職種につき年功序列で役職もわたしよりうえなのだからわたしより動け
仕事をこなして尊敬されるか
部下を大事にして円滑させるか
視野を広く持ちいかにサポートできるのか
そういうことができないからわたしにまわってくるんだぞ👹
おちるのは簡単
のぼるのは忍耐
毒あんず
きょうもカフェインキメてがんばります
#視野を広く
#愚痴りません勝つまでは
#悪口なんてものはトイレに流す
#スープカレー
#美味しいもの食べよう
ボッカデラベリタ
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壁打ち
なおいじってくる人間は勤務中数時間単位で寝ているものとする
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パイルバンカー敗北者
なのでカフェインキメる
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アーロン
ただ味わう余裕もなく飲んでいるからなのか飽きからきているのか、100%楽しめていない。
とにかく次の給料日までは金銭的にも精神的にも元気になりようがない程ギリギリだから、一旦缶コーヒーとかよりも食材を優先的に考えないと詰む😇
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もけけのす
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🦊🦋
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らたらた
てか午前中眠すぎるの、体調不良が原因な気がする
ちょっと仕事に支障ですぎてるから今日先生に相談しよ
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しぃしぃな
カフェインキメて今日も夜勤頑張ろ( ･ω･)ﾌﾑ
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おすすめのクリエーター
らたらた
1人でぽつぽつ呟いてストレス発散してます！おかげでリアルは楽しく過ごせてます！ありがとうございます！（タメ口コメントはスルーさせていただいてますm(_ _)m）
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壁打ち
ロバの耳
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たふ(わ)
関西住みの06ナチュラルガイジ
デリカシーないやつは嫌いです
最近スキズ推してます。エナプも。
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もけけのす
謝罪のアンジェラ、アンジェラ・謝辞
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パイルバンカー敗北者
火を点けろ、燃え残った全てに…
ガチャの敗北者
無職の実家住み自宅警備員
古のネット民
犬しか勝たん、でも猫もいいぞぉ
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ノンカフェイン
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
今日もお仕事 \_へ(´ω` )
束の間の珈琲タイム☕️🌿.•*
#ノンカフェイン
#ブラック珈琲で
蒼碧
ある日の札幌珈琲館
りんごのケーキ
カフェインオフコーヒー
#ノンカフェイン #コーヒー #りんご #札幌 #カフェ
蒼碧
本日の札幌珈琲館
アールグレイティーロールケーキ
カフェインオフコーヒー
#札幌 #カフェ #ノンカフェイン #ロールケーキ #アールグレイ
こな。
コメダ会議📖☕️
#コメダ珈琲
#手帳会議
#ノンカフェイン
kei🍫
レディースデイの時、
ハーブティーなら
🌼カモミールティー🌼ローズヒップティー
🌼ジンジャーティー
それ以外なら
🌿ルイボスティー🌿ココア🌿豆乳
がオススメだって！
カフェイン減らしたら体調良くなったかも🤭
#ノンカフェイン
カフェイン断ち
チリン
トレーニング休んで4日目、、、
ここまで休んだ事なかった。
２０歳くらいからこの歳まで２０年以上、ブラックコーヒーを飲まない日はなかった！！
朝起きて一杯。
通勤で一杯。
昼休み、１５時、仕事終わりにも、、、
ここ数ヶ月は朝にスタバのベンティと午後にワンモアでベンティが最低ラインだった。
カフェイン断ちの記事を見て、気になってさっそく月曜日からチャレンジ。
とりあえず朝のコーヒーをグランデに下げて、午後はデカフェでカフェイン抜き。
翌日から、
めちゃくちゃ禁断症状出てます笑笑
頭痛、吐き気、不安感。
眠気の波、自律神経のがたつき、、
寝つきは良いけど夜中の覚醒、、、
仕事がバタバタしててそれの不安が増幅したのかと思ってたら、カフェイン断ちの反応がこれにヒット！！
・血糖値スパイク
・副交感神経の急激な反転
・脳の疲労
・ストレスホルモン枯渇
歳のせいにしてたけど、仕事終わって帰ると気絶したように寝てた。
読書が好きだったのに急に眠くなったり、。
落ちるように、、、
あと、集中力も切れやすかった。
その都度カフェイン入れてたし、、、
とりあえず5日目に突入。
昨日からノンカフェイン生活に切り替えて、デカフェのみ！！
なんとなく落ち着きつつも、倦怠感や不安感が抜けない。
もうちょっとで生まれ変われそう笑笑
#カフェイン
#カフェイン中毒
#カフェイン断ち
空飛ぶ日記
禁酒は5週間
効果テキメン
次はカフェイン断ち！！
その次もありそう。
#カフェイン断ち#スピリチュアル #禁酒
さぼてん（肋骨雑炊）
【カフェイン断ちレポート】
普段のカフェイン摂取量
カフェイン錠剤:1錠
エナジードリンク:2〜4本
コーヒー:2本
本日の睡眠時間:多分5時間位
状態
今の所、そこまで欲してはいない。
飲んでいないためか、はたまた
いつもよりちょっと寝ている為か
不明だが、気持ち肩が軽い。
しかし目が何も見えない。
ここはやっぱり集中力の問題か…
とりあえず、スポドリで塩分を取りつつ
水を飲もうと思う。
#カフェイン断ち
#おはようGRAVITY
にあ
カフェイン断ちにチャレンジするの
朝眠いでしょ😪
テンション上がらないでしょ😨
カフェイン取るでしょ🥤
確かに心身共にパワー出るけど💪
睡眠の質が落ちるでしょ🛌
で、朝眠くてまた取っちゃうって言う悪循環らしい
心身の不調の原因になってたりする事もあるらしい
やめると離脱症状がキツいらしい😱💦
けど乗り越えたら爽快らしい
まあ人によるだろうけど🤣
ちょっと頑張ってみるわ💪
#ひとりごとのようなもの
#カフェイン断ち
えるべ
最近、刺激物（カフェイン、アルコール）を取りたくて取りたくてたまらなくなるのだけど、頑張って耐えてる。
それでも、いっときに比べると緑茶や烏龍茶、紅茶、珈琲を飲む頻度が増えた。。。
来週から、ルイボスティーに頑張って戻す。。。
家でお酒ほぼ飲まないのに、仕事中に飲みたい衝動に駆られるのはやばい。。。
#カフェイン断ち
チリン
本日、カフェイン断ち6日目！！
個人的に昨日が1番しんどかったかも、、、
不安とか頭痛が襲ってくる感じ。
昨日は２０時くらいには寝落ちしてて朝まで爆睡。
久々にスッキリと目覚めた。
睡眠スコアも過去最高の深い睡眠を叩き出した^_^
今日は波があったけど割と調子良かった☺️
#カフェイン断ち
たぁ
禁煙よりカフェイン断ちの方が100倍辛い・・・#禁煙 #カフェイン断ち #カフェイン中毒