共感で繋がるSNS
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みー
誰か教えて🥲︎
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🐱猫又メルラン🎮
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なみ
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まいにゃ
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りむ@ウ
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くろは
今手にしているのがハンバーガーだろうがポテトだろうがピザだろうが何でもいい。
でも食べる前にちょっとまって。
心のなかで「30回噛んだら飲み込む」を唱えてから意識的に噛むようにして。
それだけで今ダイエットできてる。今なんだよ。ダイエットするのは。今やろうとしてることを、ほんのちょっとダイエット思考にしてみよう。
眠い？いいよ、横になって深く深呼吸しよう。
何にもしない。ただの深呼吸。鼻から吸って口から細く息を吐く。これで副交感神経が優位になる。
ストレス軽減、集中力向上、疲労回復、睡眠の質の改善、血行促進や内臓の活性化を通じて、冷え性や便秘の改善、基礎代謝アップ……。
生理前の憂鬱な時間。どうしても食べちゃうから生理が終わってから！って思う人が多いけど、でもその中でもできることがある。
食事制限でもなければ激しい運動でもない。
ほら、いつからやろう！と意気込む前にダイエットできてる。
だから「今」やろう。
ダイエットの星1
ららら〜
そのへんよく分からんすぎて分かる人教えてください〜😭😭😭
文人
料理しないというかレトルトとカップ麺しかできないからな…
洗濯とか何もしないしちょっと皿洗ってドヤ顔
ああいう大人にならないようにしようと思いました
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空々流@UЯUꓘUꓘ
#おうちごはん
食い足りないからカップ麺追加⌛️🍥🍜
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おすすめのクリエーター
🐱猫又メルラン🎮
アホの子。よくコメントしてくる小童。
たまに模写絵を描く趣味と惚気投稿者。
返信とかDMとか話しかけてくれると嬉しい(›´ω`‹ )
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なみ
31歳
統合失調症で障害年金貰って暮らしてます
童顔、低身長、デブ、アセクシャル、バイ
語彙力も表現力も無いから期待されると困ります
でも話し相手はいないで良いです
基本何話せば良いか分かりません
若干人見知りです
毎日連絡取れないくらいで機嫌悪くするなら話しかけないで下さい
私にも自分の時間が必用です
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空々流@UЯUꓘUꓘ
多趣味の人です
元の名前は「ネメシア」
空々流と書いて「くくる」と
読みます｡UЯUꓘUꓘ
・読書
(マンガやマニアな雑誌や本等)
・収集
(ミニカーやガチャポン関連等)
↑マニアな本もあるのも収集
しているから
・模型制作
(美少女プラモからガンプラ等)
・SNSの投稿と見ること
・動画視聴
(YouTube等でプリキュアや特撮とか見てる)
自閉症とてんかん持ち
右手腱鞘炎です
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くろは
タメ口で気楽に話そう！
職場で出会って未交際のまま結婚した旦那と二人の子持ち。毎日の姉妹喧嘩だけが悩みのタネ。
・駆け出しハンドメイド作家
・芸大生
・座右の銘は「Trial and error」
・6:30からのテレビ体操が日課
・「ボンッキュッボンッ」より「ガチムチ」に憧れる
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文人
アラサーの女です。女友達がほしい。
アニメ、音楽、植物が好きです。
会話したいけど返事が億劫
よければ絡んでやってください
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