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のっち
身体に負担が大きいし、
過度なトレーニングは自律神経を乱すのに、
皆良くやるよ…
低脂質、過度の減量で身体がボロボロになるし、
筋肉量が増えるとエネルギー消費が増えるし、
メンタルが身体の声を無視させるから、
筋トレ辞めると、
堕ちて鬱になる人たくさん…。
筋肉っていったい
何のための身体なのか…
体調崩しやすいマッチョほんと多い…
ちゃんと、体の声聞いてあげてほしい。
「やすませて！」の声が聞こえてこない
ストイックな、マッチョたくさんいる。
マッサージしてて…めちゃくちゃわかる…
ほんと、辞めてほしい。
身体を労わることを優先してほしい。
🐈⬛れん🎰🍟
なんか8時間くらいゆっくり寝たいな…最近ずっと追われてる気かする。躁転してるんか鬱なんかわからん。ホンマこの時期しんどい
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♡
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勘弁してください
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