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キュプラ入りじゃないから汗で張り付くのも嫌だけど、やっぱり長袖ハイネックはないと困る
＃ユニクロ
＃エアリズム
＃エアリズムインナー
＃長袖ハイネック
4
羽月こ
2
きり
ということは夏も近づいている！？
2
ねむむん
大人用より安いし、首も広すぎない！！
6
おかめ夫人
最悪なことに出先で汗で冷えてはちゃめちゃに腹下してる今
14
りんご
412りんご
14
恋愛相談取締役 光姫
「トッケビ」
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臼井優
ボックスワンの基本情報
配置: ペイントエリア周辺に4人がゾーン（ボックス型）、1人が相手の主力にマンツーマン。
目的: エースプレイヤーにボールを触らせない、またはシュートを打たせない。
特徴:
ゾーンの4人はハイポスト、ローポストなどインサイドを固める。
ボールが来たら、最も近いゾーンの選手が対応する。
マンツーマン担当は、徹底的にマークする。
有効な場面: 相手チームに強力なスコアラーが1人しかいない場合。
ボックスワンのメリット・デメリット
メリット: エースを止め、オフェンスの狙いを限定できる。
デメリット: マンツーマン担当以外の4人で守るため、外側（アウトサイド）のシュートに弱くなる、またはマークが手薄なプレイヤーができやすい。
相手のエースにフラストレーションを与え、主導権を握る際に使われます。
ココア
おはようございます
家政婦なので食材の買い物してきます
登録4日目、ここにいると沼りますねww
仲良くしてくれた方々
非常に感謝しております❤️
ありがとうございます🙇
1
肉塊社不
金がないので目で見て楽しむエア焼肉でもしながら
Aki
みつち(26)
これだから看護師やめたい！！
生活リズム狂いすぎるぅ
夜勤になったから今からまた寝ないといけないのしんどい
3吉田賢太郎
「絡みがないなら、フォローしないで」
そんな言葉が タイムラインを流れていく。
でも、よく考えてみて。
関わるつもりが一ミリもないなら
最初から フォローなんて面倒なこと、しないよ。
YouTubeだって そうでしょ？
「いいな」と思うから、ボタンを押す。
「また見たい」から、登録する。
そこから 応援（コメント）が 始まるんじゃないの？
「まず挨拶しろ」
「先に仲良くなれ」
それは、まるで
「ドアを叩く前に、窓の外から大声で自己紹介しろ」
と言っているようなもの。
それって、ちょっと おかしくない？
フォローは、あなたへの**「興味」の招待状**。
フォローは、新しい世界への**「はじめの一歩」**。
「数増やし」だと 疑う前に
「監視」だと 怖がる前に
そのボタンに込められた「関わりたい」という意思を
もっと素直に 信じていいんだ。
マウントなんて、いらない。
どっちが上とか、下とか、関係ない。
「好きだから、つながる」
「つながるから、始まる」
この順番を 逆さまにしないで。
本質は いつだって、もっとシンプル。
このメッセージで伝えたいこと（まとめ）
フォローは「意思表示」： 相手を認識し、「これから関わりたい」と思うからこそ行うポジティブなアクションです。
YouTubeと同じ理屈： 登録が先で、交流は後。これがデジタルの自然なリズムです。
マウントへの抵抗： 「先に挨拶しろ」というルールは、無意識に相手をコントロールしようとするマウンティングに近いものです。
10臼井優
主な特徴と奏法は以下の通りです。
1. 独自スタイル「フォーク・ピアノ」
特徴: 自然や季節の風景を想起させる、叙情的でシンプルなメロディ。
演奏技術:
右手: ペンタトニック（五音音階）やメジャー/マイナースケールをベースにした、静かで思索的なメロディ。
左手: アルペジオや、1オクターブまたは5度（ドとソなど）を開いた和音で、持続音（サステイン）を活かした重厚な伴奏。
ハーモナイズ: 旋律を3度下の音で和声化（ハモらせる）する手法が多く見られる。
音の響き: ピアノの自然な倍音を最大限に活かし、音が重なりすぎない「呼吸する」スペースを残す。
2. ストライド奏法（Stride Piano）
1920-30年代のファッツ・ウォーラーやテディ・ウィルソンに影響を受け、左手でベース音と和音を交互に飛ばすテクニック。
彼自身のオリジナル曲では主に速いテンポの楽曲や、軽快なナンバーでこの奏法が使われる。
3. ニューオーリンズ R&Bスタイル
ジェームス・ブッカーやプロフェッサー・ロングヘアに影響を受けた、グルーヴ感のあるスタイル。リズムを刻むような精細な左手と、転がるような右手の動き。
4. 身体的なアプローチ
素足での演奏: ライブではしばしば素足で演奏する。これは、強烈な左足の「ハード・ビート・ポウンディング（力強いペダリング）」を和らげ、音の響きを調整するため。
即興と反復: 楽曲は非常に細部まで練られているが、メロディの繰り返しとコントラスト、そして即興的な要素が混在している。
5. 難易度と学習
中級〜上級者向けとされることが多い。一見シンプルだが、独特の雰囲気や音の持続、左手の跳躍を表現する技術が必要。
楽譜よりも、耳で聴いて感じた通りに演奏すること（耳コピ）を好んでいたとされる。
代表的な曲「あこがれ/愛（Longing/Love）」などでは、これらの技術を用いて、水彩画のような繊細な響きを作り出しています。
2
孤独ちゃん
今朝の睡眠時間は8時間でした👏
よく寝たので目覚めが良いです😌
なのでこの規則正しい生活リズムを維持したいのですが…
そうすると自分の好きなことをする時間なんて無いなと思いました😵💫
仕事に行き、帰って自炊して、ご飯食べて、片付けて、お風呂に入って、明日の準備をする。
削るとしたら睡眠時間なんだよなあ🤔
220臼井優
この状況に対処するには、現状を認識し、具体的な行動計画を立てることが重要です。
ベテラン受験生の「ダメおやじ」化の特徴
生活リズムの乱れと自己管理能力の低下: 学校のような明確な時間割がないため、夜型になったり、勉強時間が偏ったりしがちです。
モチベーションの低下と現実逃避: 受験へのストレスから、パチンコや夜の店に逃げたり、勉強以外のことに時間を使ったりすることがあります。
非効率な勉強法: 勉強時間だけに依存したり、基礎を疎かにしたり、問題演習の復習を軽視するなど、効率の悪い勉強を続けてしまう傾向があります。
家族との関係悪化: 長期化する受験生活の中で、親への罪悪感や、逆に親への反抗心、金銭的な負担への愚痴などが原因で、家族関係が悪化することがあります。
社会からの孤立と引きこもり: 高校の同級生とは疎遠になり、予備校以外での人間関係が希薄になることで、社会的に孤立し、最悪の場合、引きこもり状態に陥るケースもあります。
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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りんご
面白くて優しい毎日がいい。
守護者でヒーロー。
2021.2.22〜
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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みつち(26)
仮にも看護師4年目
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おかめ夫人
夫と息子が世界一イイイイイ！！！な様子のおかしい主婦
ティータイムが確保できないと死ぬ
たまに短歌などを嗜む
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エアリズム
☺︎
UNIQLOのウルトラストレッチエアリズムが
安くなってたのでとりあえず1枚ゲット👍
着心地良くて色も可愛い💕
新しいウェアってやるきでるね🙆♀️
グレーと黒と白と全色買おうかな🤣
#UNIQLO #エアリズム #筋トレ #ダイエット
ぴよこまめ
めちゃくちゃスースーする🧊
ゆるく履きたくてLサイズ購入したけど
Mサイズでよかったっぽい[目が開いている]
#エアリズム#ユニクロ
nana
今日寝る時の服全身UNIQLOのエアリズムww#UNIQLO #エアリズム
達也
#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #エアリズム#下着#ユニクロ
今はボクサーブリーフ全盛だよなぁと思います
ユニクロ以外でも
私はトランクス派
でもおじさん世代だけなのかなぁ