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イルカ
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Song to Story～音楽がくれる、もうひとつの物語～
参加
ことばりうむの星
2
16
KYOYA👟🔥
7
安牛
特に２フリは先行型もイーブンペースもネガティブスプリットも全てこなせる。
こういうのは私の強みだと思っている。
1
ぱんだ
人と比べて、出力を上げた時とそんなに上げないときの差が少ない。
(いつもイーブンペースの練習してるせいと思う。)
9
MT(KRS)
一昨年はイーブンペースに徹して3時間25分(4'51/km) スタート時の気温15℃
昨年は35kmまでは自己べペース(4'34/km)だったがその後歩いてしまい3時間40分(5'11/km) スタート時の気温19℃
2014年は3時間18分 スタート時の気温8℃
暑くならないと良いな〜
3
こゆ
雨のため雨がひどくなる前に8:55スタート！
想定は入りの1kmをスピードおさえて、そこから3kmまでイーブンペース、4kmからペースを上げてラスト5kmまでで出し切る！
結果は完璧に想定どおりでした！
後半豪雨だったけど、いい感じに路面の凹凸と合わさってグリップ効きました。
普通に第一線のトラックレース出られるレベルのタイムを１人TT(ロード)で走れて、自信になりました！
次レースはいよいよ平成国際大学長距離競技会の1500m(トラック)!!ようやく第一線まで戻ってきたな。ただただ長かった。。
今後の動きは、近くの陸上競技場所に行って数回スパイクシューズでトラック走ることと、1500m用に水曜日にスピード練習を入れること。(足りなければ土曜日も)まだまだ体は感覚的に5～6割って感じだから決して無理はしないようにします。
長々とすみません。。
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おすすめのクリエーター
KYOYA👟🔥
chiba/88/パラ陸上競技者(T20)
ROAD to japan Paralympic Games 2026
千葉で陸上やってます！800mからハーフマラソン、駅伝など走ってます！
カラオケやアニメ、漫画とかも好きです！
最近ヒトカラハマりました
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イルカ
自称料理研究家です。よろぴくイルカです。泳ぐのがとても好きです。前世イルカ、来世もイルカになる予定してます！ミセスが好きです。タイムマシンを作りたいと密かに企んでいます。
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こゆ
田舎育ちの都会人🧐
ランニングが趣味で、1500m～フルマラソンまで幅広く走ります。
世界中を飛び回りながら走りを通じて色んな方と関わり人生を豊かにしていくことが現在進行形の夢です！
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