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こゆ
雨のため雨がひどくなる前に8:55スタート！
想定は入りの1kmをスピードおさえて、そこから3kmまでイーブンペース、4kmからペースを上げてラスト5kmまでで出し切る！
結果は完璧に想定どおりでした！
後半豪雨だったけど、いい感じに路面の凹凸と合わさってグリップ効きました。
普通に第一線のトラックレース出られるレベルのタイムを１人TT(ロード)で走れて、自信になりました！
次レースはいよいよ平成国際大学長距離競技会の1500m(トラック)!!ようやく第一線まで戻ってきたな。ただただ長かった。。
今後の動きは、近くの陸上競技場所に行って数回スパイクシューズでトラック走ることと、1500m用に水曜日にスピード練習を入れること。(足りなければ土曜日も)まだまだ体は感覚的に5～6割って感じだから決して無理はしないようにします。
長々とすみません。。
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しゃも
11
わんだ
下手すぎてアラミタマより時間かかりそう
6
ショコ
天候ガチャはいいけどせめてもう少し月と太陽のスピードを遅くしてクレメンス......
9
だいゆ
5
RN:カフ
この先「なんでこんな意見…」みたいなことも増えてくると思うけれど、
悩み抜いた先の想いが伝わる歌詞が
大好きなのでこのまま変わらず
歌い続けて欲しいです…
3
コグマ
かむ
4
Rick 𓅟(
現地調達か…
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蒼キャ
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るぅら
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