関連惑星
双極性障害の星
3489人が搭乗中
参加
女性アイドルの星
347人が搭乗中
参加
あなたの推しを世界に広めよう!始めよう推し活!
アイドルと運営への誹謗中傷は絶対禁止!
女性アイドルは3次元のリアルな人限定でお願いします
グラビアアイドルと歌って踊るアイドルは別物です
この惑星は曲をリリースし歌う女性アイドルのことを意味します
治安の良いファンの皆様に感謝です
m(_ _)m
過敏性腸症候群の星
333人が搭乗中
参加
過敏性腸症候群に悩まされる方々の悩みや情報共有の星です。前任者の管理人が不在になり新たに管理人になった者が管理してます。
双極性障害持ちの星
314人が搭乗中
参加
強迫性障害の星
191人が搭乗中
参加
強迫性障害または、そう思われる方(診断受けてなくてもOK)が相談できる場所や仲間を見つけられる場所があればいいなと思い、作りました!
なんでも投稿OK!!(あまりに過激な内容、不快になる内容はご遠慮)
ネット見てたらわかるけど、人間適当に生きてても案外生きれられるみたい…!
主は鍵の確認を何度も行ってしまうタイプです💦
依存性の星
99人が搭乗中
参加
皆さんはじめまして。
タルトにいさんと申します(。ᵕᴗᵕ。)
挨拶皆さんお願いいたします(>人<;)
この星は
依存症で苦しむ方々の集いの星です。
アルコール
ギャンブル
タバコ
買い物
依存など様々ありますが
1人で
抱え込まないで
みんなで
助け合っていけたら嬉しいです。
気軽に話しかけてくれて大丈夫ですよ!
弱者男性の星
98人が搭乗中
参加
性別違和性別不合の星
94人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。
多様性の星
81人が搭乗中
参加
多様性でいいじゃないか!
性格診断の星
78人が搭乗中
参加
いろんな性格診断をシェアしましょー♪
人気

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
血糖値スパイクは怖いですよね[びっくり]
解決策💡
血糖の急上昇を抑え、食事以外でインスリンを下げる方法は「歩く」ことなんですって🚶♀️
カロリー消費の為にも良いですが、なにより歩くだけでインスリン抵抗性を下げる助けにもなります✨
ポイントは簡単:
・早歩きやランニングじゃなくてOK
・歩くだけで十分
・毎日続けることが大事💪
毎日のちょっとした歩きで、健康も血糖コントロールもサポートできるんです[ほっとする]💡
よ~し❕
歩くぞーーー(ง ˙˘˙ )ว𓂃🌿𓈒𓏸
#血糖急上昇
#インスリン抵抗性
#歩く習慣
#健康習慣

るな🍙
インスリン抵抗性の部分が
2.0だと正常なんだけど46.49叩き出したのは
この私です
引き続きダイエットがんばります
しもーーー🥲
脂肪肝なのでインスリン抵抗性というやつが関係して、夜間低血糖を起こすから睡眠の質も悪くなるし、消化器系ももたれやすくなるらしい

優木タ
空腹時インスリンが高いと、体は血糖を下げる指令に鈍感になり、内臓脂肪がじわじわ増える
まず毎食で両手いっぱいの野菜を盛り、手のひらサイズのたんぱく質を欠かさず摂ることが大事
清涼飲料や甘いカフェドリンクは「水かお茶」に置き換える
シャイニング筋肉
■無理なダイエットによる停滞
→コルチゾール増加によるものの可能性大
■ダイエット・減量等の停滞期
→飢餓状態へのホメオスタシスによりエネルギー消費を抑えてるのでは
■無理なダイエットによるリバウンドの理由
→現状ストレスによるコルチゾールの過剰分泌によりインスリン抵抗性を高め、糖を脂肪として蓄積しやくする可能性が高い

優木タ
空腹時インスリンが高いと、体は血糖を下げる指令に鈍感になり、余分な糖が内蔵脂肪に変わりやすくなる
対策としては
✅毎食で両手いっぱいの野菜を盛る
✅手のひらサイズのたんぱく質を欠かさず摂る
✅清涼飲料や甘いカフェドリンクを水・お茶にする

もずく🫰
おそらく血行由来の短期的なものだけどインスリン抵抗性もかなり改善。
たぶん諸悪の根源はストイックすぎる糖質制限のカロリー不足なので、即効型のインスリンを7Uまで上げてもらった。
1週間以内でバッチリ改善する予感しかない
もっとみる 
関連検索ワード
新着

ミカヅキ🌙
カバー曲に目覚めたのがこの曲
原曲の竹内まりやさんも
歌ってる方のバンドである
エレファントカシマシも、それぞれ
そんなによく聞くわけではないけど
この曲と歌い手のマッチングが
すごく好きな曲
女性の歌だけど、男性が歌うと
なんか違う魅力があったり
その逆も結構あるよね
元歌を越えちゃったり
越えずとも、別の世界観を
作り出してるのに出会えた時
思わずニヤニヤしてしまう[月]
SEPTEMBER

よん
回答数 6>>

みぃくん💦

ぱちぇった☯️🌒
12月12日 金曜日
今日は【クイーン・デー】
トランプのクイーン(王女)を表す数字の「12」
毎日がんばっている女性(クイーン)の皆さんを称え、甘いチョコレートで癒してあげたいとの願いが込められた日
それでは、今日も1日頑張っていきましょ~


Suishin


みるく
身長高くてがっしりしてる。
やっぱ軍隊とか行ってるからかな?日本人男性より体格いい人多いと思う

ララ
16の方だとあまり良くなかったのに

トーラス

もっとみる 
おすすめのクリエーター
しもーーー🥲
さいきんは、量子論や相対性理論の入門書を読んで「へぇ〜!ほぉ〜!」とうなってます。カフェにそういうオッサンいませんか?それが私です。
あとさ、俺は男性だよ。
フォロワー
0
投稿数
2777
シャイニング筋肉
野生のマッチョ
一応生きてるけどThreadsに基本生息中
フォロワー
0
投稿数
2745

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
ここは🍃まほろば🍃みたいだな( *´꒳`*)
いつも元気もらってます✨️
ありがとうございます☺️
「来るモノ 去るモノ 私には宝物」
#️⃣生涯学習
フォロワー
0
投稿数
1462

るな🍙
主婦
日々格闘中
食べるのも作るのも大好き🍖🐟🥦
盛り付けは苦手
一番好きな食べ物は🍚
座右の銘「恋は泥沼 米は魚沼」
フォロワー
0
投稿数
1052

ララ
音楽、お笑いなど、幅広く好きです!随時お友達募集中。気になった方のみいいねしています。お気軽に話しかけてくださると嬉しいです。通話◎
超ネガティブ/うつ病
フォロワー
91
投稿数
723
