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たわし

たわし

珍しくご飯の写真をアップしたい気分の日なので[照れる]

写真載せる気ならもっとちゃんと彩りとかお皿とか考えて盛り付けしようよ…とか今更ながら思うけど今日のテーマは「飾らない」なのであるがまま〜

【今日の夕飯】
油抜きしない油揚げとほうれん草の味噌汁
春菊の胡麻和え
さつまいもとコーンサラダ
ゆで卵
厚揚げと豚ひき肉炒め

#ご飯
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トーン

トーン

好きなカフェのメニューは何?好きなカフェのメニューは何?
コメダの味噌カツパン?とか
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リトルマイキー

リトルマイキー

好きなラーメンの味は?好きなラーメンの味は?
うーん…悩む🤔
味噌かな
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はがねのめんたる

はがねのめんたる

百年味噌特製らぁめん
濃厚な味噌が石川県は多い印象[ほっとする]
#らぁめん秀 #神系一門
ラーメンの星ラーメンの星
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がる

がる

贅沢‥

成田空港✈️に着いてホテルで寝るだけだったので空港で夕食を‥
お腹満たすだけならフードコート?でラーメンセットがあったが折角なので専門店へ‥
ラーメン🍜は結局一風堂だったが味噌豚骨美味しかったですよ‥
続いて寿司セット‥旬にぎり🍣を頂いて大満足でした‥
もちろんちょっと高いけど‥飛行機無料だったしね‥[泣き笑い]
食欲の星食欲の星
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あや🐮🍼

あや🐮🍼

今日の夕ご飯完成🍚
おから唐揚げ
トマトと豆腐の和風サラダ
ほうれん草と油揚げの味噌汁

いただきまーす🙏!
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朤燚㵘䨻䲜𪚥

朤燚㵘䨻䲜𪚥

本日の晩御飯
・納豆
・白米190g
・さばの味噌煮
・野菜スティック
#おうちごはん
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魚魚師

魚魚師

昨日釣った伊勢海老キロ越えの1匹は市場に卸して残りの3匹で贅沢に夕飯作ってやったぜ🍚
伊勢海老の炊き込みご飯。味噌汁。刺身で!
#伊勢海老
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クニゴン

クニゴン

今日の夕食は、ホルモン味噌チゲ鍋🍲です。
ニラとニンニク🧄ホルモンたっぷり入れてあります。
美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ですよ😋
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もも

もも

35分で味噌汁、タンドリーチキン、サラダチキン作って洗い物、掃除機がけした私偉すぎる

いつもならジムに居る時間‥
トレーニング1時間と仮定して帰宅八時か‥

腰やばいからスクワットとデッドリフトスキップしてレッグプレス二種、カーフ、レッグエクステンションだけやろう

明日辺り腰の調子良かったら
スミススクワット、レッグカール、ランジ、ブルガリアンスクワット、アブダクション、アグダクションをやりましょう

一気に全部やろうとするから故障するのだわ
学習しなさい私
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