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まえさん
回答数 118>>
大喜利のお題の星
1
スーパ
9
makosxxks🇯🇵
4
リモート戦士
こんなんで整えてる。
イミダペプチド、CBD、CBG、NMNあたり。
毎日じゃなくて、体調に合わせて
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とん
要約すると…
・規則正しい食事
・起床時間はずらさない生活
・適度な運動
当たり前のことだった笑笑
とりあえず、もしもサプリメントとるならイミダペプチドが良いらしい事と、温泉（あつい）とサウナは疲れを取る事は出来なくてむしろ疲れるという事は、新たな知識でした
ﾁｬﾝﾁｬﾝ!
411
リリー、
冷茶🍵
まるごとバナナ🍌は半分凍らせました☺️
今日の夕食🌃🍴「鶏ハム」
材料
鶏むね肉 1枚
酒 大1
はちみつ 大1
マジックソルト（エスビー）小1/3
作り方
1.鶏むね肉は皮をとり、皮側にフォークを数ヶ所刺し、観音開きにする。全体にはちみつ、マジックソルトを塗る。
2.1をポリ袋に入れて酒を加え、冷蔵庫で一晩ねかせる。
3.2の汁気をふき、ラップにのせて端からクルクル巻いてキャンディー状に包み、両端を糸でむすぶ。
4.3を熱湯に入れ、再び沸騰したら弱火で10分ぐらいゆで、火🔥を止めて蓋をし、そのまま冷ます。
5.冷めたら、冷蔵庫で冷やし、輪切りにする。
棒々鶏風にキューピーの深煎りごまドレッシングをかけたら、とって～も美味しくできました☺️よかったら試してみてね✨
鶏むね肉には、疲労の蓄積を抑えるイミダペプチドや、抗酸化作用の高いビタミンA代謝を高めるビタミンB群などが含まれており、老化の予防に役立つそうです！☺️
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おすすめのクリエーター
makosxxks🇯🇵
中年毒男。余生を静かに生かせてもらおうとしています。誰に向けたメッセージでもないが、「有難う」そして「申し訳ない」。
アカウント名はthe hiatusのギタリスト「masasucks（マササックス）」さんから勝手に拝借＆アレンジしたものです。
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まえさん
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リリー、
日常の小さな気付きや感動を誰かと共有出来る場になればうれしいです✨プライベートに関する質問はノーコメントでm(__)m通話も❌
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リモート戦士
🚲日本縦断チャリ旅
去年の思い出とネタを小出しに投稿中
旅先で出会った景色や経験を忘れたくなくて記録してます。
ご当地グルメ食べながら痩せたいという不純な動機で旅しました笑
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とん
日々のつぶやきと、ダイエット・体質改善の記録としてグラを再登録。
ダイエット仲間さん達、猫仲間さん達、フォローよろしくお願いします☺︎
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