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みゅんひ
回答数 19>>
『それが自分を幸せにするか？』
これだけ。もちろん、その瞬間はしんどいけど、あとでやりがいや達成感を味わえる、とかならストイックに頑張るのもあり。けど、やっても自分がしあわせな気持ちになれないことは、すぐにでもやめよう。
自分を幸せにするやり方をちゃんと知らない人が、他人を幸せにできるわけないでしょ？やり方を知らないんやから。まずは自分からです🥰
#まいにちモトの話
1
みゅんひ
回答数 884>>
一緒にいてどちらかが不快なときは、ココロの材料であるモトが減っているときです。モトを減らすものは愛じゃないです。なぜなら、愛とはモトの量がたくさんあるときに、余ったモトで相手のココロの量を補うことで、二人とも（そして周りの人も）いい気分になる「状態」を指す言葉だからです。
相手に「自分のために何かさせよう（させまいとしよう）」という考えは、相手のココロのモトの量を減らします。俗に『重い愛情』などと呼ばれる依存のしかたは、この考えに基づいて行われますので、それは相手のココロからモトを奪ってしまいます。モトを奪われた方のココロはもれなく『イヤな気分』を出してきますので、関係が悪化するものです。少なくとも、不本意なガマンを強いられることになりますよね。
繰り返しますが、愛とは
『自分のココロがたくさんモトを持っているとき、余ったぶんで相手のココロを補うことで、みんながいい気分になる状態』
のことなので、ようするに、
愛はモトの量
なのです。くわしくはわしの連載『レンアイのトリセツ』をなんとかして読むか、アマで探してみてね😁
#まいにちモトの話
みゅんひ
回答数 4552>>
仏教にはこういう言葉があるそう。わしらも他人を思い通りにしようとしても、できないもの。
必要なのは妥協ではなく、あきらめ。あきらめとは、自分がどうやったら幸せに生きられるかを『あきらかに、見きわめる』こと。他人に水を飲ませることはできないので、水桶を用意するところまでやって、様子を見よう。のこりは自分を幸せにするために、自分の時間を使おう😊
#まいにちモトの話
3みゅんひ
回答数 5732>>
そもそも「寂しさ」とは何か？という話をしようか😊
わしは『モトおじさん』なので#モトの話 をするけど……ココロの材料【モト】が少しずつ少しずつ減ってくると、ココロは「寂しい」という感情を出し始めます。これは材料である【モト】が減ってきたから、誰かとふれあったり、買い物や趣味でココロを豊かにすることで、モトを増やしなさい、という「ココロの命令」なのです。
（そもそも、感情というのは「モトあつめ」のためにココロが出してくる命令なんです）
こんなときは素直に「モトあつめ」をすると、ココロが満足するものです。それこそ、誰かに連絡しておしゃべりするなり会うなりするか、出かけて気分転換するか、ネットでエア買い物（笑）するか、そういう、いわゆる「レクリエーション」をすることで、ココロのモトが増え、ココロは「寂しさ」を出さなくなります。
ただ、夜中だったり、仕事中だったりだと、なかなか難しいですね。こんなときは「耐える」ことも必要になります。だけどただ耐えると、ココロの材料【モト】が減り続け、寂しさもつのり、そのうち考え方もネガティブになってしまいます。
ただ耐えるのではなく、何らかの工夫が必要かもしれませんね。一人で寂しくなったとき、何をしたら「自分のココロが喜ぶか」を、あらかじめ見極めて、準備しておくといいかもしれません。読書や手芸、映画鑑賞など、次に寂しいときはコレを、となにか決めておくと、あとあと「耐え」やすくなるかもしれませんね😊
#まいにちモトの話
1みゅんひ
実はわしは、ココロの動き方について、30年ほど独自の研究をし
「ココロには量のようなものがあって、多いと幸せな気分に、減るとイヤな気分になる」
という「新しい心のあり方の概念」を突き止めた者です。この概念にてらすと、量がある＝材料・素材のようなものがある、となり、すなわち
「ココロには材料があり、その材料が多いと幸せを感じる“仕組み”がココロには備わっている」
という仮説が立ちます。
わしはこの材料に【モト】と名付け、わしらのココロとモトの量との関係をじっくり研究してきました。
さて、ココロが幸せな気持ちを出すのには、条件があります。それは
・ココロが持っているモトの量が多い
ということです。ならば、モトの量を増やせば、幸せな気持ちが出てくる、ということが言えます。ですから、能動的にモトを増やせれば、幸せな気持ちになれるチャンスも増える、ということになりますよね。
このように、能動的にココロの持つモトの量を増やそうとすることを
『モトあつめ』
と呼んでいます。というわけで、質問にあるような『本当の幸せ』とは、上手なモトあつめが、日頃からできている状態、と結論付けられます。
ずいぶん理屈っぽくなりましたが（#モトの話 は全てが論理なんです）、要は大きな心でできるだけたくさんのことを許そう、という、当たり前の話が答え、みたいになってしまいます……ただし、モトの性質と、モトあつめの具体的な方法論を身につけると、カンや経験でなく「思考」で、これを目指すことができるようになります！モトって便利なんですよ！😊
くわしくはわしの過去の投稿か、アマにある本を読んでみてね😁
#まいにちモトの話
みゅんひ
回答数 217>>
すごく大ざっぱに言うと「モトが多いといい気分、減るとイヤな気分」になります。マジです（笑）
さて、寂しい気持ちは「イヤな気分」です。つまり、材料モトが減っているサインです。これは逆に考えると「モトを増やせばいい気分に変わる」ということです。ココロという器官は、本当に驚くほど機械的に、モトの量に応じて「気持ち」を出してくるんです。
じつは、ココロの持っているモトが減るのは
「何かに注目しているとき」
なんです。一人でいるときというのは、眠っているとき以外はたいてい何かに注目し続けているもの。壁のポスターやテレビの映像、お湯の湧いたヤカンや溜まった洗濯物、自分の考えや昔の記憶（自分の内側にも、注意って向くんですよ）…こういうものに「気を取られ続け」た結果、ココロのモトがそちらに流れて消えてしまうことで、モトの量が減ってしまい、「寂しい」という気持ちが起こります。
解消する方法はたった一つ、モトを増やすことです。
モトの増やし方には2種類あります。一つは人から分けてもらうこと。誰かにかまってもらうと、相手が自分に「注目する」から、相手からモトがもらえて気持ちがアガリます。寂しいとき誰かにかまってもらいたくなるのは、こういうメカニズムを無意識に知っているから。
もう一つは自分で増やすやり方。好きなことをする、面白いことをするとココロからモトが生まれます（不思議に思えますが、仕組みがちゃんとあります）。
一番いいのは、誰かにかまってもらったあと、相手も喜ばせて二人分のモトを増やすことです。ただかまってもらうだけでなく、相手が喜んでくれたら、相手のココロもモトを生み出して、二人ともいい気分になります。
まとめ：イヤな気分のときは、モトが減っているとき。ココロを喜ばせてモトを増やせば、いい気分になる。
このメカニズムをよく覚えておいてください🥰
#モトの世界
#まいにちモトの話
23みゅんひ
回答数 108>>
・ひとのココロは、“素材”“材料”である「粒子」の集まりであって、ひととひとの間でこの粒子が“やり取り”されているのではないか？
・そのやり取りによって、ココロそのものの「量」が変化し、その変化によって、わしらの「感情」が変化するのではないか？
という疑問に取り組んできた者です。
ココロには具体的な材料と、量がある、という話……独特でしょ？😁
今は、さっきの“ココロの材料”に
【モト】
という名前をつけて、その性質をまとめて
#モトの話
というものをほうぼうでやってます😊
グラビティでも、2年くらいずっと#モトの世界 というタグで連載していました。今は書ききってしまったので、ときどき#まいにちモトの話 というタグで書いてます。
この【モト】という考え方……便利なんですよ！
というのも、ひとのココロ、特に自分のココロが「どうしてそんな気持ちになるの？」って、説明するのが難しいでしょ？これを
・誰にでもわかる言葉で、明確に説明する
ことができるようになるんですよ。ホンマです😁
例えば…人類が始まりのころからずっと悩んできた疑問
・愛とは何か
に、たった一言で答えが出せます。たった一言、ですよ！
んで、その答えは
・愛はモトの量である
こうです！これが全てで、例外がないんです！
とはいえこれも、そもそも「モトってなんじゃい？」という話をしないと、なかなか「ポカーン」だと思います😅興味あったら#モトの世界 を読んでみてね😊
（アマに本にしてまとめたものもあるよ😁ニンゲンのトリセツ、で調べてね）
4みゅんひ
回答数 157>>
わしは『ココロには材料がある』という研究を30年やってきた者です。この材料【モト】の増減によって、人間には感情が起こります。
後悔というのは
「過去のことを考えて、能動的にモトを減らす行為」
です。
ひとのココロというものには、モトが減少すると「ネガティブな感情（=イヤな気持ち）」を出してくる“機能”があるのですが、後悔でクヨクヨすればするほど、ココロは材料モトを減らして、イヤな気分になり続けます。
後悔をやめるには、後悔している自分に気づいて「やめよう！」とアタマで考えて止めることです。ハラをくくる、という言い方もありますね。自分で「やめよう！」と決めないと、いつまでもクヨクヨし続けるはずです……モトを減らしながら。
後悔するくらいなら、“反省”をしたほうがいいです。反省とは「良くなかったこと」のほかに「良かったこと」にもスポットを当て、過去の出来事を未来のために活かす“考え方”です。
過去を変えることは、残念ながらできません。書いてるわし自身にも後悔している過去はナンボでもありますが、わしらは結局未来にしか進めないので、ハラをくくるしかないんちゃうかと思ってます。
後悔先に立たず、という言葉が、全てなんでしょうね😊
#モトの世界
#まいにちモトの話
5みゅんひ
回答数 51>>
……と聞くと全員“ポカーン”だと思います😅これはわしが30年かけて作った、新しい「心のあり方の概念」である#モトの話 をもとに出した、すべての生き物に共通する「答え」なので、そもそも「モト」ってなんじゃい？という話からしないと、全く理解できないはずです😅
モト、というのは、わしが存在を仮定している
『ココロの材料である粒子』
を指していて、人間のココロというものは、この材料モトが増えるといい気持ちに、減るとイヤな気持ちになる仕組みで動いるみたいなんです。そしてさらに、他の生き物との“やり取り”によって増やしたり減らしたりしているようなんです。これが大前提。
んで（ここから重要）、どうもわしらのココロという器官は、やり取りだけでなく、単体でモトを増やすことができるみたいなんです……空間に、粒子であるモトを『出現させる』という“機能”を備えているみたいなんですよ……とてつもないことですが😁
そんでもって、宇宙というものは、最終的に空間をモトで満たすことを目的に存在しているようなんです（詳しい説明は省きます、本一冊分になるので）。というわけで、最初に書いた「答え」が導き出されるわけです😊
というわけで、今この瞬間から、死んでしまう瞬間まで、モトをたくさん増やす=幸せな気持ちにできるだけなるよう生きましょう！😊
くわしくはわしのポストを見るか、アマで本を探してみてね😁
#まいにちモトの話
1みゅんひ
回答数 309>>
その過程で
「愛とは何か」
という人類積年の疑問に、なんと言葉で答えが出せるようになりました！それも、たった一言で……ホンマです😁
では聞いてください。愛とは何でしょうか？答えはこうです。
愛とは、モトの量である
以上です！これがさっきの疑問の“答え”の全てで、例外はありません。
……と言われましても。と思ったはず（笑）。そりゃそうです。まずもって【モト】ってなんじゃい！という話からしないといけないんですから。
けど、めちゃくちゃ長くなるので（本三冊分）、ちょっと強引に短くまとめると
・ココロという器官は、材料モトが増えるといい気分を、減るとイヤな気分を出す、という性質を持つ
・ココロがたくさんモトをキープしている『状態』ときに出てくる各種の気持ちを、古来より人類は「愛する気持ち」と呼んできた
・ゆえに愛は「ココロがモトをたくさん持っている『状態』」を指す
こんな感じですかね😅ポイントは二つあって
1、愛とはココロの『状態』を指す言葉である
2、ココロという器官の“機能”の話なので、例外がない
という点です。やっぱり愛はモトの量なんです。それ以外の気持ちは、別の何かです（自分の胸に手を当てて、アタマで考えてみましょうね）。
詳しいことは#モトの世界 の『レンアイのトリセツ』にまとめました。ここで連載したものをアマで本にもしてますので、気になる方はぜひ🥰
#まいにちモトの話
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対人間と会話してるって思って無さそうだし、
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※じゃあ辞めればいいじゃんってコメントしようとしてる方はそのコメントを辞めてください
辞めたくなったら自分のタイミングで辞めますので
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2
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