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毒親育ちのための惑星
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毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年２月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
寝落ちの星
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みんなの夜が優しくありますように。
寝落ちルームがより見つけやすくなる星でありたいです。
片頭痛持ちの星
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「レズビアンの星」の新しい申請が通らないため新しく作った星です。男性は搭乗禁止です。見つけ次第削除します。
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売上落ちると緊急会議開かれて反省文を暗記で発表とかやばすぎだろ
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ゆんちゃん
Winter in America
2
ともくりん
回答数 1045>>
突然落ちるものだから事故にあうような
そういうこともあるだろう。
が、本気で全て失ってもいいほど本気で
地獄まで行っても構わない程なら止めない。
そこまで覚悟もなくセカパとか生活金銭面だけは
配偶者とか舐めたこと言ってんならそういうやつとは仲良くなれない。
4
おへどん
レンタルぶさいくチャンネルでファスティング動画観て興味が湧いて調べてみたら16時間ファスティングというのがある事を知り実施してみた。
どんなものか検証するのにルールを決めて実践開始。
ルール
1.水曜・土曜の晩御飯を抜く
2.それ以外は基本的にいつもの食事を取る(註釈:わたしの食事は基本デブのそれです。周囲のお太りさまよりも食べる前世餓鬼です)
3.ファスティング明けの朝食はパンやシリアルでなくグリーンスムージとタンパク源を取る(その為にわざわざミキサーを買った)
4.体重測定は原則、朝起きる→トイレ行く→コップ1杯だけ水を飲んでから測定
5.運動は食事前に30分散歩と出退勤で歩くことがメイン。たまに筋トレ
で、1週間くらい実施後の結果
1.体重:64.8→63.2(-1.6kg)。初回で1.2kg落ちた
2.初回は腹減りすぎて半ギレ状態で寝づらかったが、2回目は慣れて爆睡。多分深い睡眠。
3.その日の晩飯はありえんくらい美味かった。涙出た。作ったペペロンチーノで号泣した。
4.グリーンスムージ取って栄養が取れているのとか睡眠の質が上がってそうなのが影響しているのか、仕事の質が上がった。
5.なんかまだ2回しか実施してないのにおそらくお腹周りが縮小してる。
6.体脂肪も落ちてる、ただ測定精度に?があるので減少傾向にあるに留める
管理しながら1食抜く事が健康的にも良いのだろうかという印象。今後もデータ取りながら経過観察続けてみようと思います。
今日の晩飯は逆にカロリー爆弾(二郎系)打ち込んでやろうと思います。
※過度な食事制限は栄養不足や摂食障害に繋がる気がします。
※痩せる事を目的にしていません。その他身体に与える影響と副次的に体重が落ちるのかが気になっての検証です。
※実施される方はしっかり諸々管理して無理にやるべきではないと思います。
4
丸井
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おすすめのクリエーター
ともくりん
料理と薔薇が好き。
34種の薔薇🌹と暮らしています。
本とスパイスとハーブも好き。
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おへどん
わりかしとのんびりや。思った事をふらっと書いてます。あと、気になったものはひたすら♡乱打マンになります。コメントなどはご自由に
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ゆんちゃん
ゆる投稿＆やさしい雰囲気投稿好き
猫や犬にめっぽう弱いです
食と仕事と音楽と美容
ENー.TXT.BND.RIIZE.ZB1.skz♡
アカウント分けてないのでありとあらゆることつぶやきます。
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丸井
根暗なのに声がでかい。人間初見なのでお手柔らかにお願いします。エアプはブロックします。
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たね🌱⋆｡
𓏸𓈒 𓂃🐌
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今日もぼちぼち
Ai
おはようございます(*´▽｀)ﾉﾉ
明け方、美しく光るお月様に会えて、朝からご機嫌です[月]
昨日はちょっぴりバタバタ💦
娘と息子の W面談DAY🏫.*
誰だバッティングさせたのは！
……わたしだ(*´艸`)笑
時間短縮で、ちょっぴりショートカット。
急ぎ足で入った道の先に——
ピンクに染まった雲💗
「気をつけてねぇ(ˊᗜˋ)ﾉﾞ」
そんな声が聞こえた気がして、パシャリ📸
そこからまた母は走るε＝┏(·ω·)┛💨
今日も元気をもらえるような空に
出会えたらいいな⛅️𓂃𓈒𓏸
週の折り返し！
今日も軽やかに頑張っていきましょー✊🏻 ̖́-
ステキな一日になりますように🍀✨
#GRAVITY空部
#空を結ぶ
#今日もぼちぼち
Ai
おはようございます(*´▽｀)ﾉﾉ
12月、スタートしましたね！
今朝はほんのりオレンジに染まる朝そら⛅️𓂃𓈒𓏸
(((ﾟ〰ﾟ)))ｻﾑｲﾈｰ
昨日は、落ち葉が作る道を
サクッ…サクッ…とリズミカルな音を聞きながら、ちょっとだけお散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
まだ少し残った紅葉でできたトンネルの道。
その下をくぐり抜けると、去りゆく秋がなんだか愛おしくて…
胸がきゅっと温かくなりました[照れる]
12月
街はキラキラ✨
私はセカセカ💦
そんな忙しない日々になりそうな時期ですが、
季節の変わり目を感じながら、今日もぼちぼちと頑張っていきましょー✊🏻 ̖́-
ステキな一日になりますように🍀✨
#季節の移ろい
#12月スタート
#今日もぼちぼち
かこ
おはようございます
新しい炊飯器で炊いた〜
多分、いや絶対おいしい🍚
最近のはしゃもじこんな風なのかな
なんか落ち着かない
#おはようGRAVITY #まだねむい
#ひとりごと #今日もぼちぼち
穂乃香
おはようございます😊
今朝もひんやりするけど、少しずつ体を動かして
気持ちも目覚めていきたいですね✨
週の後半、木曜日。
無理せず、自分のペースで一歩ずつ。
今日も小さな「できた」を大切にしながら過ごしましょ😌
#おはようございます
#木曜日の朝
#週の後半
#マイペース
#今日もぼちぼち
かこ
おはようございます
4月も後半なのに朝はまだ1桁の気温
桜そろそろ咲いてるのかな〜
家の近くにあったけな
20年も住んでるのに把握してない
朝はホテル食パンと豆パン
#おはようGRAVITY #まだ眠い
#朝ごぱん #今日もぼちぼち
穂乃香
火曜日の朝☀️
おはようございます😊
今朝もひんやりするけど、少しずつ体を動かしていくうちに目も覚めてきますね。
まだ火曜日。
焦らず、自分のペースで大丈夫😌
今日もできることをひとつずつやっていきましょ✨
読んでくれたあなたにとっても、穏やかな一日になりますように🍀
#おはようございます
#火曜日の朝
#マイペースで
#無理しない
#今日もぼちぼち
穂乃香
おはようございます😊
7月25日 金曜日☀️
今日も朝からいいお天気🌞
空が青いと、それだけでちょっと気分も明るくなりますね🌿
娘の夏休みも2日目🌻
慌ただしい朝だけど、青空を見上げて少し気持ちを整えてからスタートです🍀
毎日あっという間だけど、自分にも優しくしながら
今日もぼちぼちマイペースで頑張りましょうね☺️
#おはようございます
#夏休み2日目
#青空とスタート
#自分にもやさしく
#今日もぼちぼち
穂乃香
おはようございます😊
8月1日 金曜日
新しい月のはじまり☀️
気持ちも少し切り替えて
またここから、ゆっくりでも一歩ずつ🍀
今朝も空がきれいで
深呼吸したくなるような空気でした🌤️
暑い日はまだまだ続くけど
今月も自分のペースで
無理せず心地よく過ごせたらいいなって思います🌻
今日も穏やかな一日になりますように😊
#おはようございます
#8月スタート
#月初めの気持ち
#自分のペースで
#今日もぼちぼち
