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自撮りの星

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バイク乗りの星

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バイク好きの為のバイク乗りの星です バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗 技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね

ひとりごとの星

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この星は、皆さんの優しさでできています。 行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。

弾き語りの星

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《弾く》 ·ピアノ、ギター、ウクレレ どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨ ·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و " ·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌 《聴く》 ·弾き語りさんだけじゃなく 聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝ ·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-‬ ·もちろん見る、聴く専門もOK⭕ ·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸 《惑星のイベントについて》 ·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨ 聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌 ·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。 ✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」 というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁 《弾星OPENchat》 弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります! それぞれの音声ルームのシェアや ルームイベントの告知 ルームイベントオーナーさんからのイベント招待 普段の何気ない雑談など ご自由にお使いください! 惑星参加当日から参加可能です。 是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)

30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

香りの星

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香水、柔軟剤、お花…素敵な香りをシェアしませんか?💐

iUぷらねっと

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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*‬ ⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️ ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。

釣り好きの星

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初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人) 何釣りでもOK! 沢山交流して楽しんで下さい♪ 釣り以外の出会い目的の方はNGです

山登りの星

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臼井優

臼井優

通り魔に遭遇した場合にやってはいけないNG行動
万が一通り魔に遭遇した場合、やってはいけない行動があります。

通り魔に立ち向かう
NG行動のひとつとして、通り魔に立ち向かうことが挙げられます。
自分なら大丈夫、何とかなりそうと思う人がいますが、通り魔は凶器を携帯していることがあります。
客観的に自分が有利だと思っても、刃物などで攻撃されると大ケガにつながってしまうことが考えられます。
また、相手を倒そうとしたばかりに逃げ出せる機会を失ったり、他の人を助けられなくなる可能性もあります。通り魔に遭遇したときは立ち向かわずに、自分や周りの人の身を守ることを最優先しましょう。

通り魔が近くにいる状態で背を向けたりしゃがみ込んだりする
先ほどもご紹介したように、通り魔が近くにいる状態で背を向けたり、しゃがみ込んだりすることは危険な行為です。

背中を向けていると反撃ができずに後ろから刺されたり、殴られたりする可能性が考えられます。
多くの方は恐怖に直面したとき、状況を受け入れられずにそのような行為に至ってしまうため、日頃から危険が及んだ際の自分の行動をイメージしておきましょう。

GRAVITY
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🌱yan🌱

🌱yan🌱

【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🟢 枝豆 × 豆腐 × 納豆ボウル

📏 分量
• 枝豆(むき身):80g
→ タンパク質:約 9g
• 豆腐(木綿おすすめ):150g(半丁)
→ タンパク質:約 10g
※絹なら同量でOKだけど、木綿の方が
タンパク質量が少し多い
• 納豆:1パック(40〜45g)
→ タンパク質:約 7g
• 醤油:小さじ1 ✩ポン酢などでも可
• すりごま:小さじ1(3g)

💪 合計タンパク質量→約26g前後

🧠 ちょい調整したい時
• 体調不良であまり食べられない日
  → 豆腐 100g にしてもOK
(それでも合計タンパク質20g超える)
• もっと攻めたい日
  → 枝豆 100g に増量

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡


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🌜YAMAHA🌛

🌜YAMAHA🌛

キッチン調理を見護る緑色をした陶器製の金魚
サティのピカデリーをかけながらつくっている
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ピカデリー

ジャン=イヴ・ティボーデ

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けーえむ

けーえむ

髪の毛巻けない#不器用
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えんびふらい

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タバコは右肩上がり、健康は右肩下がり
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くんくん

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体重が最重記録更新中🐷
2月頭に健康診断があるので、この冬季休暇で少しでも減らしておこうと無駄に動き回っております。マジデヤバイヨ…
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