関連惑星
夜更かしの星 公式
157608人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
自撮りの星
59697人が搭乗中
参加
既婚者癒しの星
20622人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
18944人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です🪐
たくさん楽しみましょう〜〜
バイク乗りの星
17781人が搭乗中
参加
バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
ひとりごとの星
11704人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
30代からの社交場の星
11675人が搭乗中
参加
30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
優しくなれる言葉
11268人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
弾き語りの星
11114人が搭乗中
参加
🎧 弾き語りの星へようこそ 🪐
ここは、音を奏でる人と、
その音に出会う人が集まる場所。
この星では——
ゲリラ型の対抗戦イベントが開催されます🔥
《対抗戦について》
開催は不定期。
この星が動き出したとき、イベントは始まります。
チーム編成も、テーマも、ルールも
その時々で変化。
そしてここでは、
上手い・下手での優劣はつけません。
たくさん音を届けたチームが輝く✨
一人ひとりの一音が、
チームの力になります。
1投稿でも、しっかり力になります◎
だからこそ、
初心者さんも大歓迎☺️
気軽に参加してOKです。
「弾き語りの星からの招待」が届いたら
それはイベント開始の合図🌌
《弾く》
ピアノ、ギター、ウクレレ…
どんなスタイルでもOK✨
あなたの音を、この星で響かせてみませんか?
《聴く》
ふらっと立ち寄るだけでも大歓迎🌙
気に入った音には、
いいねやコメントでそっと応援を📣
聴き専さんも、もちろんOK◎
《OPENchat》
弾く人も、聴く人も。
自由に繋がれる場所です✨
ルームのシェアやイベント告知、
雑談も気軽にどうぞ☺️
この星の動きを、ぜひ楽しんでください🪐
1人時間を楽しむ星
8573人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
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かず🎹🎣🤿🇯🇵
風邪で鼻詰まってCPAPが苦しかったので、これ使ってみました。
めっちゃ効果ある!なんならCPAPより数値良いんですけど。
しかもCPAPは保険適応で月5,000円
これは658円
#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP



Shin580
睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療始めましたが、イマイチ熟睡感を得られてない気がしています。こんなもんなんでしょうか。
#睡眠時無呼吸症候群
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

Shin580
先日、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。
医者から「重症ですね。ほとんど息止まってます。」って言われてしまった。鬱にも影響してたでしょうね。昔から熟睡感がなかったので、納得はしましたが、結構ショック。
まもなくCPAPという治療を開始します。マスクみたいなものを身に付けますが、違和感なく眠れるかどうか…。
#睡眠時無呼吸症候群

Calm
風は強いけど雪は降ってません🌬
起きたついでに水分補給へ🚰
そのまたついでにオットの安否確認!?😁
部屋の扉越しに耳をそばだてるけど、何も聞こえてこない…
あっ!小さな寝息が聞こえる😴
ヨシ!ヨシ!
安否確認完了🫡
#睡眠時無呼吸症候群

えかパンナ🧩☂️*
こんにちは[ほっとする]
こないだした
#睡眠時無呼吸症候群 の検査の結果がわかりました。(´-ω-)ウム
結果は「中等症」だそうです。
CPAPや手術をするほどでは無いけれど、
マウスピースとかつくってもいいかもね、とは言われました。
全無呼吸が20回くらいはあって、
最長時間が44秒もある🤔
血中酸素飽和度も73%まで落ちてるし、、
(´△`)
いびきも相当しているみたいで、
こりゃ彼からも指摘されるよね(・・`)
て、落ち込んでいます。。
(´△`)あぁー。


ばく
熱中症警戒アラートが出たら
休みにしてほしい
#パニック
#過換気症候群
ミ ア
運転中に手足が痺れて来ていつものストレス性のものかなって思って
運転続けてたんだけどいつもより痺れがひどくなってきて
呼吸もしずらくてやばいと思ったから救急車呼んで
運ばれたんだけど過換気症候群っていわれて
心電図も肺の音も異常ないから
検査も特にしなかった
だいぶマシになったけど未だに痺れが治らない
同じようなことなった人いますか?
#過換気症候群
#自律神経
#自律神経失調症
ばく
今まで5回予約して
まともに観られたのは2回
週末にMX4Dの予約は入れたけど
また苦しくなって観られないかも
こんなに楽しみにしてるのに
わくわくしたいのに
何で、こんなになったのか つらい
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編


ꕀ⋆kinoꕀ⋆
𓂃𓂂ꕤ*.゚過換気症候群の耐え方𓏸𓈒 𓂃🌼.*
・体を楽な体制・横になる。または仰向け
・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する
・20分から30分は苦しいもんだと耐える
・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく(リラックスで早めに落ち着く)
・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く
・呼吸がしやすい体制を維持する
・紙袋で呼吸は❌ (窒息しやすくなる)
落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。
1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。
#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス

桃缶
だいぶ体調回復した⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
でもまたすぐなりそうでこわい⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
クラゲの頭食べてみたい
#過換気症候群

ꕀ⋆kinoꕀ⋆
私の人生において何度も過換気症候群になった。
もう今ではひとりで対処出来るようになってしまった。ただ、やっぱり発作が起こった時にそばに居てくれる人がいると、ほんとありがたい。
手の温もりに触れるだけでも、安心感が増える。
ひとりで過換気症候群になった時は、症状の名前すら知らなくて、ただ、ただ苦しみもがいてたな。
全員画なるものでも無いことを30歳になって知るとは遅すぎ
年齢は結構いってるけど、まだ、社会人に慣れてないアルバイター状態なんだよね
この気持ちわかる人いるのかな
#過換気症候群 #過呼吸 #日常

タイチ
身体の上下にストレッチ🙆
呼吸止める癖がついてる...
#過換気症候群
ばく
これをつけて
鬼滅の刃『無限城編』行ってくる!
MX4D…大丈夫かな
頑張る[目が開いている]
#羅針盤
#稲妻
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編

ばく
いい感じだったのに
シャンプーし始めたらまた動悸
いけると思ってても急に怖くなるのは
本当にやめて欲しい
薬は飲んだ…でも
まだ流せてないのにどうしよう
#パニック
#過換気症候群
#動悸

ぺーやん
バタバタな毎日ですが、本日引っ越しまして。
12時近くから片付け始めて18時頃終わった…
明日はダンボール捨てて、PS5設定しないと!
今日は飲んでゆっくりします🫡
さっき仕事終わりの👩🏻が少し来て
久しぶりに会って幸せでした〜
体が痛い…
症状がまた若干出始めてる。
#引っ越し
#ひとりごと
#シェーグレン症候群


ぺーやん
いろいろとありまして…
6月まで県外のGHに異動、7月から8月オープンのGHで管理者兼サビ管に。
6月まで高速通勤。笑笑
2月は虚言癖のサビ管のおかげで心身ほんとにしんどく眠剤飲まないと寝れない、持病は悪化。
最近は少しずつよくなってるけどまだまだ本調子ではない。
今月は引っ越しで👩🏻の家に近くなるから安心感増すし体調もよくなっていくことを願います。
さあ、明日も高速通勤。
頑張りましょう。
#仕事
#ひとりごと
#シェーグレン症候群

ぺーやん
体が痛い…
特に下半身の筋肉と節々。
両腕も若干痛みが…
冷えから来てるのもあるけど、やっぱり症状出てきて悪化してるかな。
最近体えらいんだよなぁ。
#ひとりごと
#シェーグレン症候群

はんな ꫂ ၴႅၴ*
足痛い、つらい、いきたくない
#シェーグレン症候群 #膠原病
#生まれつき


🍎りんちゃま🍏
今日は草抜きをしていたら、喉がカラカラになった[泣き笑い]
シェーグレン症候群だ!
最近、シェーグレン症候群と診断された
詳しい人がいたら話しを聞きたい
よろしくお願いします[泣き笑い]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #シェーグレン症候群

ᴬᴹᴵ☺︎Δямч🐰🌴
今日は何故か、身体が繰返し、軽い痙攣を起こすことが多くて、特別に気圧が低い訳でもないし、低気圧で酷い時は意識消失まで起こすことがあるので過去には車で自爆した経験もあり〼。
昔から運転大好きで眠くならないのに意識が落ちた途端、赤信号の交差点に入って行ってクラクション鳴らされたり、縁石に乗り上げてパンクしたり、対向車側の壁に吸い寄せられてハッとしたりどれも相手のいる大事故にはなっていませんがかなり低気圧の影響を受けやすい身体に変化してしまいました。この投稿を書いてる間にも痙攣が止まりません。
これが痛み止めのせいなのか、単純に痙攣なのか(てんかんの検査もしたことがありますが、その時の脳波は問題ありませんでした。)
誰か同じような方いらっしゃいますか?
#膠原病 #シェーグレン症候群 #線維筋痛症 #フェントステープ #モルヒネ


リミ。
シェーグレン症候群の症状が辛いので朝から病院に…先生に口の乾きがひどいと話したら薬の追加と口内にシュッってするスプレーが出た💊
これで少しは楽になるかな?年末年始も控えてるから有難い処方だったな😊
#シェーグレン症候群#口渇

リミ。
今日はシェーグレン症候群の診察の日🏥
総合病院の待ち時間がとにかく長い(💢゚Д゚)診察してお薬もらうだけなんだけどね💦
オマケに近くのおじいさんがスマホで競輪の中継見ててうるさい(*>Д<)だから総合病院って嫌だ😫(シェーグレン症候群は膠原病の一種です)
#シェーグレン症候群#総合病院

リミ。
口の乾きがひどくて辛い(>_<)
シェーグレン症候群特有の症状で薬も飲んでるんだけどな💊🥺
年末年始に備えてやっぱり病院に行っておこう🏥予約しなきゃ!
#シェーグレン症候群#口渇

miminga
大人になってもやめられない人いますか??
わたしはやめれません
#ライナスの毛布 #ブランケット症候群


SHICA
1回治ったのに…また再発してる。
ブランケット症候群。
前回洗ってから結構経つから汚くなってるんだけど…なんだか洗えない。
可愛いタオルケットじゃないんだけど…これがないとこの匂いがないとこの柔らかさがないと安心できないんだよなぁ。
次の休みちゃんと洗おう。
#ブランケット症候群 #タオルケット

りな
寝る時気に入った匂いと触り心地のタオル持ってないと寝れなくて、常に持ってるとかじゃないけどたまにそれないと落ち着かない時あるんだよね…
洗濯しないとか汚くなるまでって感じでもないんだけどブランケット症候群ってやつ?
なおしたほうがいいのかな?周りから見たイメージが気になる…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ブランケット症候群 #悩み相談

なぎっこ
お気に入りのタオルを実家に置いてきた19歳女氏無事眠れなくて死亡
#ブランケット症候群

えかパンナ🧩☂️*
ううう[目が回る]
珍しくチューハイを2缶飲んでしまったのだけど、アルコールが症状を悪化させるの知らなかった…[大泣き]
足と腕のムズムズに睡眠を妨げられております[大泣き][大泣き]つらい!
最近よく眠れていたからもう治ったのかと思ってたよぅ💦
#レストレスレッグス症候群
すちる
最近、電車に乗ってると足がピクピク、奥の方から痒みを感じてジッと座れなくなり、
寝てる時も、足を跳ね上げたい衝動に駆られたりして、バッ!って痙攣みたいに暴れたり、足の中に何か生物でもいるんじゃないかと思ったら、ちゃんと病名あって安心した。
#ムズムズ脚症候群 #レストレスレッグス症候群

えかパンナ🧩☂️*
眠いのだけど🤔
先々週位から、また#むずむず脚症候群 が出てきて眠れない😣
仕事中も辛かったから薬を会社に置いてきてしまったのだ[大泣き]
夜に症状が強くなることはわかっているのだけど、薬の保管が少し特殊なので、職場と家とで分けて置いておくことができず…
#レストレスレッグス症候群

金欠ちゃん
足上げの動画と雰囲気見て〜
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群 #メンヘラ

金欠ちゃん
構って
#雰囲気あり #高一 #メンヘラ
#レストレスレッグス症候群

金欠ちゃん
寝れないよ〜泣
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群

金欠ちゃん
さすがにそろそろ寝よーかな、、
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群 #メンヘラ

金欠ちゃん
寝れない[大泣き]
#雰囲気あり #高一 #メンヘラ
#レストレスレッグス症候群

