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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

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ひととき

ひととき

がーーーー
最近痛いこと増えてきたなと思ってたけど
今日は結構痛むぞ

#ひととき健康日記
#機能性ディスペプシア
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ひととき

ひととき

生理終わって1週間経ったのに
謎の下腹部痛〜〜〜
ラベルフィーユってたまにこういうことあるよね

ストレスか??
#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

いまいち本調子じゃないな〜
でも喉の痛みはいがいが感が残るだけで
痛みは消えたし
内科にかかるほどでもない微妙なところ
#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

頭痛ーる見たら低気圧は「注意」レベルやけど
なんか今日だるくてしんどい..
生理もう終わるのにうっすら下腹部痛あるし...
集中できん〜〜
#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

寝不足が続いているからか
目が重く眠たく、顔がまたぽやぽやほてってる感じ
熱かどうかどきどきするからすごい気になってストレス😫#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

ピル飲んでるけど、
なんとなくの下腹部痛、吐き気、
ホットフラッシュ、だるさ眠さ、胸の張り、
37.2の体温、これ絶対自律神経だかホルモンだかの乱れによるpmsよな#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

電車で爆寝して帰って熱測ったら36.5やったからちょっと安心した😮‍💨
やっぱ寝不足と自律神経の乱れっぽい
しんどくはないし、もう気にするのやーめた
#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

まだしんどくはないけど喉いがいがで
咳出てきたので午後早退で滑り込み耳鼻科。
偉い。

PCも持って帰ってきたし、あとはどうとでもなる

ただ今日ピラティスどうするかな😕

#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

でも薬増やしてからみぞおちやお腹の左の痛みはかなり軽減された!それだけでもストレス緩和😮‍💨

あとはこの喉のいがいが🫠
喉違和感あるだけでしんどいように感じる〜〜

#ひととき健康日記
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ひととき

ひととき

病院に相談行こうか悩むぐらいの
微妙〜〜な痛み...
波あるけど、でも週末より少しずつ
ましになってきてる気もするんよな
やっぱ0時回らないうちにちゃんと寝続けたら
ましになるんかな〜
やっぱも少し様子見か?🤔

#ひととき健康日記
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新着

ぽん

ぽん

勤務先の健康診断の検査結果が返ってきた。クレアチニンの数値がかなり高くて、腎機能が低下してるみたい。体調は全然問題ないけど次メンクリ受診した時に相談しなきゃ🙃
双極性障害の星双極性障害の星
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とうもろこし

とうもろこし

昨日のメインは『高太郎』さんでした🍻✨
ずーーっと何年も前から行きたくて今回縁あって行くことができました!
感謝感謝🙏
おいしい料理とお酒で最高に楽しかったです😆
昨日1番好きだったのは「光栄菊」
やっぱりこれも無濾過生原酒だった笑笑

#gravity日記 #ひとりごと #写真 #食べることができる幸せ #日本酒
酒も肴も好きな人の星酒も肴も好きな人の星
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ペッポー🦎

ペッポー🦎

手と足先めっちゃ寒い!電気毛布もらって体の真ん中はぽかぽか!
かなり気だるいのにトイレ流し忘れてないよね!?とか、冷蔵庫開けられたら生クリームとチョコソース隠してるのバレちゃう!!机の上の日記どっかにしまうべきかな!が頭の中をぐるぐるしてる
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行くぞう

行くぞう

これからも、見ててもいいですか…?これからも、見ててもいいですか…?
そうすると日記みたいにアップしなくては?
あなたもね!
よろしく
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たまさん

たまさん

ぶっちゃけ!相手に直して欲しいところは?ぶっちゃけ!相手に直して欲しいところは?

回答数 58>>

煙草の量かなぁ🤔
紙巻からiQOSにしてくれたのは評価するけど、もう少し本数減らして欲しい。

健康でいて欲しいからね
夫婦の星夫婦の星
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ちはる

ちはる

明日は健康診断で不健康を診断されに行く所存
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