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実家に
「仕事終わった後ご飯とお風呂済ませて帰るから鍵開けといて」
って連絡してたけど
仕事終わってご飯食べたら疲れからか眠気がきちゃって寝ちゃってて気づいたら2時で
バタバタシャワー浴びて荷物準備して実家帰ってきたけどものの見事に鍵閉まっとる〜〜〜
23時ごろ父親から電話かかってたみたいだから多分その時閉められたな〜〜〜
まぁ悪いのは寝てしまった私なので親が起きるまで大人しく車で待機しときますわ
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お腹すいたね
夜ご飯もう一回食べたい
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さや

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家族でご飯に行って家に戻った時になぜか私だけ閉め出した時何回かあったよねあれなんだったの
私がそれにウザイからどっか行った時なぜかめちゃくちゃ探し回ってたし怒られたしごめんなさい貰えなかった
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プリン

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4毒抜き178日目

朝昼 玄米、味噌、味噌汁、卵、野菜
夕 ローソンサラダチキン(再調理)、卵、野菜、味噌汁、豆腐
おやつ 味噌、味噌汁、アーモンド、焼きサバ、おかき

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今日の夕食は、、、、賞味期限2025.12.19 のローソンサラダチキンです。まだ行けそうだったのですが流石に醤油をかけてもう一度念入りに焼き直して食べました。

今日も味噌の消費量が多かったです。味噌汁はおやつも含め3杯。玄米に乗せて食べる味噌が約2杯分ですので5杯分を消費しました。私は幼い頃からあまり味噌を食べない家庭に育ち、家族もそうでしたので普段家で味噌は消費ゼロでした。組織にいた時は昼の食堂で定食を食べるので日本人なら知ってるあの薄いシャバシャバでワカメ一切れ小さなとうふ2かけらの味噌汁を一日一杯だけ飲む人生でした。それが4毒抜きを始めてからというもの味噌と玄米の旨さに開眼し、2倍は濃い味噌汁を一日平均で4杯分消費なので味噌の消費量は8倍に跳ね上がりました。玄米ご飯は一日3杯か4杯食べますがそれでも体重は増えません。

その代わり4毒の甘いもの、小麦、植物油、乳製品を摂らないのです。これはずっと外食に依存してきた私には大変な事でした。スーパーに行っても完全該当食品は惣菜コーナーにはほぼありません。そこで惣菜パックは調味料は微量混入を妥協して選定しています。何百種類も総菜は並んでいても該当するものは数種類です。それと肉や魚介類の原料を買って自分で調理もするようになりました。どれもこれも塩をかけて焼くだけですがうまいです。

#4毒抜き



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たまごちゃん

たまごちゃん

こんな時間にご飯食べるのほんと不健康

不健康飽きた
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ayu

ayu

猫にご飯をあげ
スマホを見たら4時過ぎ

二度寝が出来ないし
そして、気持ち悪くて吐き気がするし
何故か2時頃に非通知の電話が来てたし

あと、2時間後になった仕事
どうしよう
マジで気持ち悪い

休むべき??????😢
うつ病の星うつ病の星
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