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自撮りの星

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自炊の星

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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

わんこの星

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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

にじさんじの星

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

自然豊かな星

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るーたん🐶💛🫧

るーたん🐶💛🫧

職場で ADHD遅刻するんです とか 仕事内容も忘れちゃうんですよね とか言う人がいます 同じように ADHD で苦しんでる人達がいるのに…病気を言い訳にしてる職場で ADHD遅刻するんです とか 仕事内容も忘れちゃうんですよね とか言う人がいます 同じように ADHD で苦しんでる人達がいるのに…病気を言い訳にしてる

回答数 3>>

私も、広汎性発達障害の当事者で、アスペルガー症候群とADHDを持っています。

久々に、自分の真面目なお話でも少ししようか!


発達障害に加えて、身体の病気は、脳腫瘍や原因不明の耳の障害、子宮の病気、精神の病気は、7歳からうつ病になって30年近くうつ病と共に、いいときも悪いときも病気と一緒に生きてる。

発達障害やうつ病以外にも、アルコール依存症や摂食障害、薬物依存症、パニック障害、双極性障害、強迫性障害etcの当事者なんだけど、色々ありながらも、「今日一日」の精神で今を生きています。

はっきり言って、精神的身体的に、いつ死んでもおかしくはないんよな。
今、生きてることが奇跡なんよ。

24歳のときにやっと発達障害の診断が出て、メンクリの帰り道、自分の障害をggったら、すべてが当たっていて、電車内で安堵感で涙が止まらなかったことを鮮明に思い出します。

私は、性格が悪いわけじゃなかったんだ…
私は、自己中じゃなかったんだ…

生まれつきの障害で、そういう傾向や考え方だったんだ、と確かな安心感を心から感じたのを忘れられません。

学生時代、集団生活がなかなかできなくて問題児の烙印を押されていた私は、たくさんいじめにあって、毎日、机椅子や黒板一面に「死ね」と書かれて、靴箱には画鋲が一面に入ってて、集団暴行され続ける日々で、お家にも学校にも居場所がなくて、すべてが馬鹿らしくなって、14歳で家出して夜の世界に染まって、色んなことに手を染めたし、色んな世界の人と交流を持って、生きづらさをごまかしながらなんとか生きてきた。

なぜなら、そうしないと、とても生きていけなかったから。
今振り返ると、少年院や刑務所に行かなかったことが不思議です。

反対に、私のようにグレて、外の世界に居場所さがしができなくて、自責の念に駆られて自死してしまう人も現実にいて、実際私自身も、精神病を抱えた大切な友人を自死で亡くしています。

デリケートな話題ではあるんだけども、色んな生きづらさを抱えて生きている人が存在するということ。

その背景をお互いがお互いに歩み寄り、自他共に傾向や理解を深めること。

でもそれらは「私は、〇〇だからこうして」とか対応を促すものではなくて、自分の取扱説明書を「お見知り置きを」と、そっと相手に提示するくらいの謙虚さと感謝の気持ちが大切なんじゃないかな、と考えます。
GRAVITY
GRAVITY
アーモンド

アーモンド

自己肯定感のアファメーション✨

まずは深呼吸を数回し、体の緊張を解いていきましょう

私は自分を受け入れます
私は自分を認めます
私はいつも十分です
人は皆個性があります
私は自分の個性を愛します
私たちは皆欠点を持っています
私は欠点があっても自分を愛することが出来ます
それらの欠点には美しさがあります
私は自分を最高の自分とだけ比べます
私は自分を尊重します
私は自分の体を尊重します
私は自分の心を尊重します
私には自分の意見や考えを述べる勇気があります
私は意見の相違を尊重します
私は本当の自分の姿を見せる勇気があります
私は自分の感情や考えを理解し、それに注意を払います
私は自分の気持ちを尊重します
そして自分の気持ちを尊重する行動を取ることが出来ます
私は他の人の意見や行動をコントロールできないことを知っています
私がどう反応するか、それはコントロールすることが出来ます
今、感じることが出来なかったり、目に見えなくてもいつも支えられています
私はいつも自分を含めた全ての人に思いやりを持って生きています
私がすること全てに自分に責任があります
人のせいにするのを手放します
私は他の人に対する怒りを手放します
私は恨みや妬みに対する執着を手放します
その否定的な感情が私の心を毒することを知っています
だから私は手放します
私は過去のどんな心の痛みも手放します
それらを自分から解放することを許します
私は自由に自分の人生をデザインすることが出来ます
以前に遅らせたり、避けたりしていたかもしれない物事を私は勇気を持って対処することが出来ます
私は責任を持って最高の人生を作ります
私が知っている最高の可能性を秘めた自己は私の中にあります
私は自分が望む人生を作るために必要な全ての資源を持っています
私は自分の選択の自由に全責任を負います
私は自分の人生で何を望むか何を望まないかをより積極的に決めます
私はみんなと平和で思いやりのある中で生きています
私の時間は貴重です
私はいつも何に時間を使っているかを理解しています
私は自分の目標や夢を共有する人を選びます
私は目標に向かうことと休息時間のバランスをとります
私はくよくよせず明るい方に考えることがより出来ていると感じます
私の人生の中でネガティブな人や物事が遠のいていきます
私のネガティブな支配力が緩みそれらの言葉は消えていきます
私は心から静かな自信が湧いてくるのを感じます
私は人生で適切な人を引き寄せます
私は自分の過去から多くのことを学び未来に向けてより良い選択をするために使います
過去の経験を活かし自分自身をより理解し、人生をデザインすることにします
私は体力があります
私は忍耐力があります
私たちは誰もが長所と短所を持っています
自分のパワーを中心に人生をデザインすることを学びました
私は単に自分の心地よさやいい気分になることを目指します
私は自分自身を称賛します
私は挫折や失敗も学ぶ機会として利用します
私は古いサイクルから抜け出しています
私は自分のことをもっと知り、意識を高めています
私は自分の考えや行動をより意識的に管理します
私はとても前向きな可能性を持っています
私は自分の能力を信頼しています
私は前向きな変化を一歩一歩進んでいます
私は一歩一歩前進することに集中します
素晴らしいことは変化の小さなステップから生まれることを知っています
最大の変化の可能性は私の心の中にあることを知っています
私自身の源から、私の信じる力が増幅しています
私は自分らしく生きる勇気があります
私は自分の個性に合わせて人生を歩んでいます
私は私になる人生を受け入れます
そして自分を受け入れると緊張がほぐれるような感じがします
私は自分の可能性を最大限に引き出します
私は無駄なエネルギーを手放します
私は自分の本当の光を輝かせて心の安らぎを見つけます
よく学ぶために休む時間を取ることと心と行動を100%一致させることを忘れないようにします
私の人生の可能性を解き放つには自分が制限している壁を壊します
私は私らしくあることを許します

あなたがあなたらしくいられますように🙏✨
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY
☆

単発バイトで仲良くなった男の人とLINEを交換してたわいも無いやり取りをしていたのですが、相手から2ヶ月返信がかえってこなかった時があり、それからもかえってきたかとおもえば2、 3日後に返信されるみたいな感じでレスポンスが続かなくて私も遅すぎて返信するのに疲れてしまい、次に返そうと思った時には気付いたら半年が経っいてついこの間返信したら、「なんかあったの?」と言われ、何もないよって返したら「そんなわけなくない?こんなに間空いてたらなんかはあるでしょ」って言われて正直めんどくさいし相手の返信遅いから会話を続けたくなくて、ほんと何もないよって返して話終わらせようとしたら「最低やん笑なんも無いのに返してくれなかったんだ」みたいな感じのことを言われたので腹が立ってもう関係ないしと思いLINEをブロックしました。 そしたらインスタの方で、「え、なんかLINEの内容療に触っちゃった?それならごめん、俺が言いたかったのは、間空いたのにまだ俺と話してくれるんやて意味やったの。なんか語弊があったならごめん別に 〇〇ちゃんを貶そうと思って言ってないから。よかったらまた話してくれない?」とメッセージが来ました。(画像一枚目) それでも正直もう関わりたくなかったので無視しました。 そしたら今日追いメッセージが来ており、画像二枚目の内容を言われました。私が相手に思ってたことを、全部言われとてもブーメランなのでほんとに腹が立ちます😭 でもここで返したら相手の思うツボかなとか色々考え、流石にブロックしたけど正直めっちゃイライラします😭
同じ事しただけなのに、私だけ言われる筋合い無さすぎてこういう人理解できません、、

突然の愚痴投稿、すみません🙇‍♀️💦
皆さんの意見聞かせてほしいです🥲
GRAVITY
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とまとじゅーす

とまとじゅーす

仕事振られて『これ以上は無理です!』ってはっきり言えるパートさんが羨ましい…
言われたらどうにかしようとして、無理ですとは言えない自分は手付かずのものめっちゃある…💦
こっちが気付いてやれんでごめんねー🙏🏻て思っているけど、、今の私の位置、、ちょっとしんどいな〜笑
働こ…笑
GRAVITY
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にく

にく

#GRAVITY自己紹介カード はじめまして!GRAVITY初心者ですが、仲良くなってくれたら、嬉しいです!趣味が合う人も探しています!よろしくお願いします✨
趣味タグ:マンガ,映画,ハンドメイド:
自己紹介:
星座:獅子座
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ユビん

ユビん

自己紹介:
187cm
神戸大学交換留学生
普段はapexが好きで、たまにアニメを見ていますが、私は日本語があまり上手ではありませんが、できるだけメッセージに返信します
よろしくお願いします#彼女募集中 #apex #友達募集中 #大学生
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ゆら

ゆら

終わっちゃうのかな
どの思い出を振り返っても1番楽しかったのは間違いなく今、君との時間が1番幸せだった
終わりだとしても悔いは無い、君に必要なのは私じゃないってことだから
ごめんね、でもいいの、君がその道で幸せなら
私はみんなの理想の人間になれるなら
みんなの思い通りに動く人形になれればそれでいい
でも心残りなのは君との時間が無くなること
君はもう私を忘れてしまうかもしれない
でも私はずっと覚えてるよ
私は君のこと好きなんだから
GRAVITY
GRAVITY
h

h

「大切なのは、何を与えられたかではなく
与えられたものをどう使うか」

環境や過去、才能は選べなくても
それをどう生かすかは、いつも自分が選べる。
今の自分でできる一歩が、価値をつくる。


#アドラー心理学
#嫌われる勇気
#自己肯定感
GRAVITY

アヴェ・マリア(J.S.バッハ)

清塚信也

笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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GRAVITY3
いいこと⇢

いいこと⇢

いつも選ばなくてごめんね、おしるこ。
今日はちゃんと選ぶから…選ぶっ…から…!
う、う、うわああああああ!!!!!
GRAVITY
GRAVITY
はな

はな

お疲れ様です!

寝て起きたら嫌なモヤモヤもある程度忘れられる自分が好き!!
ナイス特殊能力(๑•̀ㅂ•́)و✧

自己肯定感上げてくれる周りの人たちに感謝いたします(ㅅ´꒳` )
本当にありがとうございます✨️

カモ🦆の可愛さに癒されつつ、今日も気張って行きましょう!
GRAVITY
GRAVITY
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留吉
秀逸で、スタイリッシュなダジャレを炸裂させたいと思います😇 くだらないネタからの真面目なネタまで臨機応変に対応 たくさん人間と絡んだ経験値を少しでもお役立て サラピーマン、個人事業、法人事業とやってましたから多少はディープな大人💕のトークも楽しめる奴の様に思う今日この頃です☺️ どんどん褒めよう たくさん褒めよう 関東生息の絶滅危惧種です☺️
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テディス
色々好きです(腐、夢発言歓迎 愚痴とか弱音が多い気がします 溢れ出る特撮愛(電王) 声優目指してます。 最初に言っておく!ちょいちょい口悪いぞ! 好きなこと喋ります ジャンル固定無いです、基本的に同人誌脳です。 懐古気味。ゆるくみてね ふとした時には消えてるかもしれない
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どらちゃん
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HIPHOP R&B ファッションが好きです! マイペースですが、楽しくお話しするのが好きです✨ 初めましての方も大歓迎なので、気軽に絡んでもらえると嬉しいです。 ゆるく仲良くできたらいいなと思ってます! よろしくお願いします🙌
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