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ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
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同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー
悩み相談や共感、報告など、自由に投稿していただけたらと思います
(*・ω・)*_ _)ペコリ
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頑張りたいのに頑張れない
頑張りたいのに頑張る気力がない
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同じ兵庫県民の方と仲良くなりたいと思ったので作ってみました!是非是非兵庫県の良さをみんなで共有しましょう!
いれいす
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おしゃれの星
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はじめてのダイエット
47.9(-1.1)(残り4.9)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・ヨーグルト
・羊羹ひときれ
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・3.5キロランニング
・ハンドクラップ×1
・くびれ筋トレ3分
・のがちゃんねる内腿裏腿トレ3分
・ダイエットダンス4分
3.5キロ走れたー!!!嬉しすぎ!!

はじめてのダイエット
47.9(-1.1)(残り4.9)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・唐揚げ2個
・もんじゃ屋さんでいろいろ
🏃♀️運動🏃♀️
・ハンドクラップ×5
・くびれ筋トレ3分
今日は雨で走れなかった悔しい🥲
けどその分他の筋トレがんばった!
飲み会がある分ひとりのご飯を減らしてこ!

はじめてのダイエット
48.1(-0.9)(残り5.1)
🍙食事🍙
・ SAVASココア味200ml
・ヨーグルト
・牛丼(ご飯をキャベツに置き換え)+卵
・チョコ
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・1キロランニング
・ハンドクラップ×1
・くびれ筋トレ
・のがちゃんねる内腿裏腿トレ
昨日より体重増えたー!最悪!
切り替えてがんばろー!

はじめてのダイエット
47.8(-1.2)(残り4.8)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・ヨーグルト×2
・ラーメン
・納豆豆腐卵まぜたやつ
・羊羹ひときれ
🏃♀️運動🏃♀️
・3.5キロランニング
・ハンドクラップ×1
・くびれ筋トレ3分
・のがちゃんねる内腿裏腿トレ3分
友達と約束してたからラーメン食べちゃった🍜
高カロリーのものは美味しくて困るなあ

はじめてのダイエット
47.5(-1.5)(残り4.5)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・ヨーグルト×2
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・3.5キロランニング
・ハンドクラップ×1
・くびれ筋トレ3分
・のがちゃんねる内腿裏腿トレ3分
・ダイエットダンス4分
ランニング中にポッドキャスト聞いて勉強することにしたんだけど、後半疲れてくると頭に入ってこない!慣れたら大丈夫かしら

はじめてのダイエット
47.4(-1.6)(残り4.4)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・大葉巻きサラダチキン
・チョコ×2
・ヨーグルト×2
・納豆+豆腐+大葉
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・1キロランニング
・ハンドクラップ×3
・くびれ筋トレ3分
毎日同じものばっかり食べてて飽きてきたけど料理するのめんどくさいんだよネ
でもまかないは食べていいルールなのだ!うまうま^^

Rulu

えび🍤
回答数 171>>
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小麦
筋トレ始めると身体動かすのが気持ち良くなって来た✨
この調子で、代謝良くなって痩せて行くと良いなぁ✨
身体動かすのが、どんどん苦じゃなくなって行くと良いなぁ☺️[ハート]


のむ
いや、底辺高校卒に言われたくねぇよって感じ
私はあんたらの偏差値よりはるかに上の学校に進学できたし、あんたらにどうこう言われる筋合いないわけ。
あんたら二人の間に生まれたのにここまでまともに育った事を褒めて欲しいマジで

maaaa
🌞脳筋ママ🦁
いまお前言い訳したか?筋トレしろよ





少年D
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小麦
千葉県に住んでる専業主婦。
基本家に引きこもりがち。
うつ病。
お料理、ダイエット、アニメ、映画、読書等が趣味です。
投稿に反応していただけると、喜びます🙌
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のむ
ピチピチのFJK
たまに愚痴るけど基本自己肯定感高め
バイク好きの承認欲求強め
ごめんだけど恋人いるから狙わんでね
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🌞脳筋ママ🦁
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えび🍤
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はじめてのダイエット
156センチ/目標−6kg(49→43)/ゆるゆるダイエット記録/2025/3/9スタート
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