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臼井優
2026年現在のトレンドを踏まえた、パニックを防ぐための対策と心の持ち方をまとめました。
1. テンパらないための「事前準備」
心の余裕は準備の量に比例します。
予約は必須: 人気店は食べログなどで事前に予約しておきましょう。「店に入れない」という不測の事態を防げます。
移動ルートの確認: Googleマップで駅から店への最短ルートだけでなく、雨天時の地下道なども把握しておくと安心です。
話題を3つ用意する: 沈黙が怖くなったら「最近の推し（趣味）」「最近食べた美味しいもの」「行ってみたい場所」の3つを振れば会話が繋がります。
2. 「緊張していること」を先に伝える
隠そうとすると余計に空回りします。最初に「今日すごく楽しみで、実はちょっと緊張してるんだ」と笑顔で伝えてしまいましょう。
メリット: 相手も「自分だけじゃないんだ」と安心し、親近感を持ってもらえます。
3. 聞き手に回る（7割聞く、3割話す）
テンパると自分の話ばかりしがちですが、意識的に「質問」を増やしましょう。
「さしすせそ」のリアクション: 「さすが！」「知らなかった！」「すごい！」「センスいいね！」「そうなんだ！」を活用して相手の話を盛り上げれば、自分が話すプレッシャーを減らせます。
4. 万が一パニックになったら
深呼吸して水を飲む: 会話が詰まったら、一旦お冷やを飲んで間を置きましょう。
トイレに立つ: 一度席を外して、鏡の前で深呼吸するだけでリセットできます。
5. スマートな会計準備
2026年は完全キャッシュレスの店舗も増えています。
PayPayなどの電子マネーに残高があるか、またはクレジットカードが有効か事前に確認し、スムーズに支払いを済ませるのがスマートです。
失敗しても、その一生懸命な姿が魅力に映ることもあります。完璧を目指さず、「二人で過ごす時間を楽しむこと」を最優先にしてください。
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ゆ な
112ひろーみ
夕飯の頃になってどうする？スーパーそろそろ行く？ということになり、お昼ご飯はうちで即席ラーメン食べたのにやっぱりこれじゃないよ もっと違うラーメンなんだよ
と思い、初めてラーメンショップというラーメン屋さんに行ってきた 私向けじゃないよと主人は気乗りしなかったその店はびっくりするくらい簡単な作りの店構え
コートを置くスペースはない
食券を買って小さな紙をカウンターに出す
お冷やもセルフ
椅子… 椅子はパイプ椅子だ！固くてお尻が痛いよ(-_-)
でも出てきたラーメンは凄く美味しい(о´∀`о)
主人がおもむろに箱を開けて何かをラーメンに乗せてるから何それ？と自分も箱を開けたらニンニクと辛味噌がたくさん入っていて味変して食べることが出きるのか！ すごーーーい[大笑い][大笑い][大笑い][大笑い][大笑い]
主人に聞いたら
「ここチェーンだけど店によって個性あるんだよ 近くにある同じ店が全国で一番お客さん入ってるそうだよ」「店構えももっと簡素なほぼ外みたいな店もあるよ」
ラーメンっていろんなお店があるんだ！
おもしろーい(о´∀`о)
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ゆう
20代真ん中になってしまいました火星移住を考えています。ギャンブルやらない！
人生を諦めるな を格言にしたいと思います
今のところ無気力だけど‥
あと最近パチンコジャグラーに28000円
FXに20万円
使ってしまったのでもう行かない、やらない事をここに誓います！
変なドキドキ感は断ち切ります頑張ろー
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ゆ な
大学4年生です❕❕❕賢いです❕❕
年上のおにいさんに可愛がってもらう垢🤍🫧
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ファッ休さん
性格捻じ曲がり最低人間
自己肯定感高い人はお引き取りください
俺の価値観で喋るんで、合わない人はスルーすればええねん
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