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#悩み・相談
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編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
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〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
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2
96
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12
トモヤ🌛🎸
ブランデーの風味、
ほんのり✨️
#浜松
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#ブランデー
#おみや
北風
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17
ぺこまる
いや、十分うれしいからヨシ
この流れ先日も。。
#おみや #フライヤー #ビアズリー #印刷物が好き
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新着
いさ
結局自分から何も発信できなくなる
1
ハナ
意地悪っていうことは元の性格が陰湿、意地悪なんだよね？
SS（悲観・悲観）型が9割だもん
仕方ないよ！
戦争が強いのも人を無惨に殺せる非情さや暴力性の高さがわかるね！
他の国が弱いわけじゃない
日本人が性格が悪すぎるから
それは今日に至るまで治ってないよ
日本経済が詰んでるのも根本が終わってるからだよ
私は社会的弱者だからよくわかる
同じようにハーフだったり成功者だったり優しかったりいろんな人がいるけどみんな口を揃えて日本人はやばいって自国に帰って行ったよ
私も海外へ行くことにした
もう逃亡よ。ハーフだし価値観や文化がとても好きじゃない
知恵袋でもなんでも日本人が性格悪いっていうのはわりとみんないいね押してたし共感てたよね
日本人の根暗な面、他のゆるさを許さない陰湿さで保たれたジャパニーズブランドと、緩やかに終わっていく日本経済。
私は日本人の根本を変えないといけないと思うからこのまま終わるかどこかに吸収されたらいいのにって思う
でも粘り強さと世界で唯一の独特な国それでいて真面目によく働くからこれからも地獄みたいに続いていくんだろうな
そして社会的弱者はこれからも嫌がらせを受け続ける
外面だけはいいから外人に嫌われることもないし
日本という国は安全で清潔、人々のマナーがいい、おしゃれでスリム、食べ物が美味しい、医療や教育が整っている、優秀な警察、とても住みやすい国、とてもいい国だけど
人があまりに最悪すぎると
テレパシー使いの私はそう思います
15
✓
やれてなかったポケモン進めて
届いた資料軽く読んで勉強1mm進めた✓
4
アヌ君ダダ漏れ（17
相手は人それぞれ訳ありや好みや事情が違う
ですが一つ言える事は「塩対応」さんは
閉店かそっ閉じこれはまあみんな同じなのかと
（そういう意思ねで終わり）単にそれだけ
1番困る事と贅沢なんだろうなと思う事
何故か気に入ってる人は次はやり取りしてくれないもしくはそーいう子に限っていなくなるのです
（これはやはりSNSついていけねーやめよ）が関係してる，アヌ君もそーで常に波があるから
波に耐えるや波に飲まれるや常です
なので誤魔化して書いて「自分の世界に逃げてる」てのはある、まあこれもSNSな訳ですね
1
🎀
ECSは
人間に最初から備わっている「心と身体のバランス調整システム」
外から元気を出させる装置じゃない
壊れたものを直す装置でもない
揺れた状態を“戻そうとする力”そのもの
⸻
ECSがやっていること
ECSは、主にこんな役割を持つ
・不安や緊張を下げる
・感情の揺れをなだめる
・痛みや不快感を和らげる
・過剰な思考や覚醒を鎮める
・「今ここ」に戻す
つまり
上げも下げもしない
「真ん中に戻す」働き
⸻
ECSはいつ働くか
重要なのはここ
ECSは
・安心しているとき
・安全だと感じているとき
・評価や管理が外れたとき
こういう状態でしか働かない
逆に
・頑張っているとき
・結果を求められているとき
・正しくあろうとしているとき
この時は
ほぼ止まる
⸻
ドーパミンとの違い（よくある誤解）
多くの人が混同してる
ドーパミン
・やる気
・快楽
・達成
・興奮
・もっと欲しい
ECS
・安心
・落ち着き
・満足
・これでいい
・戻る
だから
テンションを上げるほど
ECSは働きにくくなる
⸻
うつ・不安とECS
うつや強い不安は
ECSが壊れた状態じゃない
多くの場合
長期間、ECSが使われない環境に置かれた結果
・評価され続けた
・急かされ続けた
・安心できる時間がなかった
だから
「元気を出させる」より
ECSが動ける余白を作るほうが回復に近い
⸻
ECSは鍛えるものじゃない
これも大事
ECSは
トレーニングで強化するものじゃない
意志で操作するものでもない
邪魔をやめると、勝手に戻る
・休む
・考えない
・何者にもならない
・評価から降りる
このとき
静かに立ち上がる
⸻
ECSと「関係性」
ECSは
一人でいる時より
安全な他者がいる時に動きやすい
・黙って一緒にいられる
・結論を求められない
・直されない
だから
恋愛・家族・友人関係は
ECSに直結する
⸻
まとめ
ECSは
治療装置じゃない
覚醒装置でもない
「戻る力」
疲れたら
止める
揺れたら
落ち着く
それを可能にする
人間の基本設計
心の声の星1しー。
明日休みやで飲む🍺*(ˊᗜˋ*)و
最近ハマってる男梅買ってきたー
4
たこ焼きの中のタバコ
倒れるぞー！つまみOK‼️
Houdini
1
ギー
最近読んだ本で一番面白かった。
ただ、説明が多いのと、ロシア側の視点はあまり頭に入らずで、その辺はもう少しさらっと書いて全4巻くらいにしてもらえると、もっと読みやすいんじゃないかなーと思いました。
読書の星5
やおっち
食べたのは
濃厚金の煮干しらーめん(￥1100)
濃厚だけど、エグみ無しで、飲みやすいスープ。
ツルツル喉越しの良い細ストレート麺とよくスープ絡んで、美味しかった。
#ランチ #ラーメン #金の煮干
#濃厚金の煮干しらーめん
4ゲロ鬱受験生
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