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精神を癒す星
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メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
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今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
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みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗
皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨
〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
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お絵描きの星
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お弁当の星♡ ̖́-
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おうちごはんの星
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いちご
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MOKA
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ちか
おすすめ教えてください〜

溝鼠

Tír na nÓg (feat. Oonagh)

りぃあ
#いのち #スイーツ #一押しのデサート #おすすめのご当地グルメ

♡

あーちゃん
回答数 52>>


みふる
人間の身体は定期的にエネルギー供給(食事)がないと、飢餓に備えて溜め込もうとする働きをします。溜め込まれたエネルギーが脂肪です。
身体に定期的にエネルギーが供給されれば、溜め込む必要がないと認識して無駄なくエネルギーを使えるようになります。(体調も良くなります)
時間も安定している程よいので、1日3~4食、なるべく決まった時間に適切な量の食事を摂ると理論上は痩せやすいです。
カロリーゼロは、かさ増しには良いです。しかし、1食のカロリーが極端に低いと食べてないのと同等になってしまうので200kcalは取ると良いと思います。
また、一日の消費カロリー(2000kcal程度)も意識しましょう。個人的には和食がおすすめです。
ストレス少なく、「なるべく」を意識して楽しく続けると健康と両立できると思います。

こ
バイク乗るにもどこ行けばいいの〜
関東でおすすめ教えてください。
道が怖いとこはまだ厳しいです、、。

ねむ
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かっちゃん
きなこの粒が香ばしくて、めっちゃ美味しいよ🤗✨
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今日もあっちぃねー(´Д`;Λ
帰りにコンビニでアイスでも買って帰ろうかしら
みんなのおすすめアイスとかあるー?
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まさ
サクレむちゃくちゃ美味い😋
スイカ味ってもう売ってないんかな?
#サクレ #お疲れGRAVITY #おすすめアイス#フタバ食品


猫助
そういえばこの前食べたんだけど
ハーゲンダッツのクリーミージェラートの
マンゴーパッションフルーツ味めっちゃ美味しかったよ。
写真撮るの忘れた。旦那と食べてたけど最後旦那がマンゴー、私がパッションフルーツを食べてた。両方別々でも食べたいと思う味。
皆も一回試してみて〜!
#ハーゲンダッツ #クリーミージェラート
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