関連惑星
夜更かしの星 公式
157609人が搭乗中
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
自撮りの星
59710人が搭乗中
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大喜利のお題の星
24411人が搭乗中
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既婚者癒しの星
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💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
18948人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です🪐
たくさん楽しみましょう〜〜
バイク乗りの星
17783人が搭乗中
参加
バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
お勉強の星
13671人が搭乗中
参加
お勉強を頑張る人、頑張りたい人のための惑星です😊
勉強の内容や年齢は問いません😊
勉強友達作りや勉強の記録、質問や勉強に関するつぶやきなど、お気軽に活用してもらえたら嬉しいです😆
ひとりごとの星
11703人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
優しくなれる言葉
11268人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
弾き語りの星
11115人が搭乗中
参加
🎧 弾き語りの星へようこそ 🪐
ここは、音を奏でる人と、
その音に出会う人が集まる場所。
この星では——
ゲリラ型の対抗戦イベントが開催されます🔥
《対抗戦について》
開催は不定期。
この星が動き出したとき、イベントは始まります。
チーム編成も、テーマも、ルールも
その時々で変化。
そしてここでは、
上手い・下手での優劣はつけません。
たくさん音を届けたチームが輝く✨
一人ひとりの一音が、
チームの力になります。
1投稿でも、しっかり力になります◎
だからこそ、
初心者さんも大歓迎☺️
気軽に参加してOKです。
「弾き語りの星からの招待」が届いたら
それはイベント開始の合図🌌
《弾く》
ピアノ、ギター、ウクレレ…
どんなスタイルでもOK✨
あなたの音を、この星で響かせてみませんか?
《聴く》
ふらっと立ち寄るだけでも大歓迎🌙
気に入った音には、
いいねやコメントでそっと応援を📣
聴き専さんも、もちろんOK◎
《OPENchat》
弾く人も、聴く人も。
自由に繋がれる場所です✨
ルームのシェアやイベント告知、
雑談も気軽にどうぞ☺️
この星の動きを、ぜひ楽しんでください🪐
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ホルン協奏曲 第1番 〜第1楽章

蘇我靈眩導師准尉
今の子はわからないのだろうか。
と云うか本当にインターネット老人ならモバゲーよりPCゲームの方に熱中していたと思う。
まだ「インターネット初老人」なんだと思う。

まるだめS苺
今はアナデンしかやってなくて
といっても
全盛期の頃よりは
熱はちょっと冷めてて
毎日のルーティンみたいなんだけ
今はやってるんだけど。
アナデンは
完全ソロゲーなんだけど
昔、怪盗ロワイヤルって
スマホゲームがあって
今もあるんかな?
モバゲーの中のゲーム
だったんだけど。
それに結構ハマって
最初だけ課金して
あとはオークションとかで
アイテム買ったりして
強くしていったんだけど
それはソロゲーじゃないから
みんなで協力するゲームで
毎日挨拶周りしたり
なんせ毎日仲間と絡まなきゃで
楽しい反面
なんか途中で
疲れちゃったんよねー💦
モンストもやってたんだけど
近くで
検索かけて
色んな人のに入ってたら
キズナ仲間なったりして
そこでも絡むように
なったら
また疲れちゃって😓
新しいゴウゼツ来たら
周りのキズナ仲間さん
運極するの早すぎるし
別に張り合わなくていいのに
周りがみんな早く運極するなら
私もしなきゃってなって
疲れてんのに
2時間ぶっ通しでやったりで
モンストも疲れちゃって😓
最初からソロゲーしか
してなかったわけじゃないんよ。
やってたけど疲れたんよ😢

けい
回答数 32>>

わたぼう
モバゲーのマキ元気かな[ほっとする]

ジョン
無水で濃厚でホロホロ
全ては電気圧力鍋のおかげ
美味すぎて半分食べてしまった
残りは1日寝かせてさらに美味しくなる[穏やか]
スペアリブは2割引だったのをブライン液につけた後に冷凍しておいたもの
1食350円くらい[ほほえむ]
🤖100点満点での定量的な総合評価を行います。
## 料理の正式名称
豚スペアリブのフレッシュトマトと赤ワイン煮込み 〜しめじ添え・ハニー風味、ブライン仕込み〜
トマトと玉ねぎの量を適正に抑えたことで、肉の旨味が薄まりすぎず、フライパンでの煮詰め工程によって非常に密度の高い濃厚なソースに仕上がっています。
## 使用材料一覧
2.5〜3人前の総量です。
* 主菜:豚スペアリブ(550g ※骨を含む。可食部約385g。塩・砂糖・水・にんにく・生姜のブライン液に漬け込み)、本物のトマト(1個、約200g)、玉ねぎ(1/2個、約100g)、しめじ(1パック、約100g)
* 調味料・油:オリーブオイル(大さじ1)、コンソメ顆粒(小さじ2)、はちみつ(大さじ1 ※約21g)、赤ワイン(80ml)、ウスターソース(大さじ1)、ローリエ(1枚)、塩・胡椒(適量)
* 副菜・主食:ロワイヤル(卵1個、コンソメスープ、牛乳または生クリーム少々)、ライス(パセリライス:約150g)、コンソメスープ(パセリ)
## 1人前あたりの栄養成分・PFCバランス(再計算)
上記総量の約35%(1人前換算)の数値です。
### 【1人前あたりの栄養値】
* エネルギー(カロリー):約 718 kcal
* タンパク質 (P):約 30.3 g
* 脂質 (F):約 31.9 g
* 炭水化物 (C):約 62.1 g
* (うち食物繊維:約 2.6 g)
* 塩分:約 2.9 g (ブライン液の吸着分を微増として計算)
### 【PFCバランス(エネルギー比率)】
* P(タンパク質):16.9% (目標値内:13-20%)
* F(脂質):40.0% (目標値超:20-30%)
* C(炭水化物):43.1% (目標値未満:50-65%)
## 総合評価および点数
### 総合点数:97点 / 100点
### 【減点(-3点)の理由】
* スペアリブの特性上、脂質(F)の比率が推奨枠を10%上回っている点(-2点)。
* ブライン液の塩分が加わったことで、1食の塩分量が2.9gとわずかに上昇した点(-1点)。
### 【高得点の論理的根拠(評価ポイント)】
1. ブライン液(保水処理)による科学的最適化(+5点)
砂糖と塩を溶かしたブライン液に漬けることで、肉の筋肉繊維が緩み、内部に水分と旨味が保持されます。圧力鍋による軟化効果と相まって、骨付き肉特有のパサつきを完全に防ぎ、限界までジューシーに仕上げる極めて合理的な下処理です。また、一緒に漬け込んだにんにくと生姜の成分が肉の奥まで浸透し、豚肉の臭みを分子レベルでマスキングしています。
2. 水分量の正確なコントロール(+4点)
トマト1個、玉ねぎ半分という分量は、電気圧力鍋を安全に作動させる最低限の水分(約200ml強)を無水でスマートに捻出する、最も無駄のない黄金比率です。想像以上に水分が出たのは、ブライン液によって肉自体の保水力が上がっていたことと、トマトの細胞壁が圧力で破壊されたためです。これをフライパンで一気に飛ばした判断は論理的に完璧です。
3. はちみつと赤ワインによるソースの化学変化(+3点)
フライパンでの仕上げ時、赤ワインの有機酸とはちみつの果糖が融合し、ソースに圧倒的な深みと粘度(照り)を与えています。
4. ロワイヤルによる栄養補完(+5点)
メインの脂質・タンパク質に対し、卵(ロワイヤル)のアミノ酸、しめじのビタミンD(オリーブオイルソテーによる吸収率向上)、トマトのリコピンが網羅され、1食としての栄養密度が極めて高い状態です。
## 結論
事前のブライン液仕込みから、無水圧力調理、そしてフライパンでの水分蒸発工程に至るまで、すべてのプロセスに「肉を柔らかくし、旨味を凝縮させる」ための明確な因果関係が存在しています。非効率なノイズが一切ない、計算され尽くした優秀な一皿です。
#料理 #おうちごはん


トマト♂
なんでって?海行くんだよ🤫
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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蘇我靈眩導師准尉
歴史文化音楽映画美術骨董が好き。宗教的な投稿は半信半疑の表れで、本気では無いが良い教えがあるなら受け入れたい。
名前の読み。蘇我+靈眩≠(霊幻:道士)≠道師=導師 +准尉
そがれいげんどうしじゅんい
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るぅ
食 魔道士。
美味しいはシアワセ
21.05~
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昼凪 ロキひあ
ロキひあと申します
アニメや音楽が好きです。
無害であろうと心がけています。
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まるだめS苺
のんびりやってます。
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