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わんこの星
22896人が搭乗中
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素敵なわんこ集まれー!🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン!
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです!
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう!
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
(管理人のともより)
にじさんじの星
15068人が搭乗中
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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨
にじさんじ好きな人も、
にわかであんまり知らないって人も、
どんな人でも大歓迎です♪
【惑星内のルール】
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
卒業したライバーさんの話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します!
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!!
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)
猫好きさんの星
11874人が搭乗中
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ひとりごとの星
7894人が搭乗中
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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
はこあけの星
3463人が搭乗中
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箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
あさごはんの星
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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
生きててえらいの星
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今日もえらい🏅
ひとり旅の星
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一人で旅行に行く人の記録などを投稿している星です⭐
一人で旅行に行ったことがある人が記録として投稿するも良し、一人で旅行行ったことなくて参考にしたい人も良し、使い方は自由です。
おすすめの旅先、グルメ、行き方などおすすめしたいことがあったらみんなで共有しましょう✈️
おうちごはんの星
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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を
共有する惑星です!。
夕焼け空好きの星
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あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか?
離れていても空は繋がっている…
みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵
投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊
夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡
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ゆー

ゆいな
回答数 176>>
かがわけん
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愛夏
#いいねでこちゃ #高校生 #愛媛

なんだかなー。
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ポンジュース
ゴクゴク…美味い!
お味がよろしいようで…。[大笑い]
#えひめ #愛媛

ハンバーグ先輩



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せばだばまねびょん
lith
その人50代、私とは親子みたいな年の差
なんでいけると思ってるのかわからない…気持ち悪い…

パピコ
夜に預けて
窓開ける
逃げ場を消して
朝日を迎う
AIです……ハイ……。
今日はまたお遊び用のプロンプト作成しよう。

お師

Cyu
こじらせている人は一発でわかる感じだった
まだ動ける人は、しがらみがあって大変そうだった
落ち着いて品の良さだけ出せるようになるのは70歳以上とかなのかな。
親戚家族ご近所付き合いの延長のような集まりで、親子も何組もいたのだけど、そういうのを維持したり活性化するのは本当に大変なのだなと感じました。

カバオと結婚したい
#変質者 #FJK

ゆーと❤️🩹
血液検査をしてセロトニン量を測ればうつの診断はより正確になるように思っていたけど、セロトニンは血液脳関門を通過できないので血液中のセロトニン量を測ろうとしても意味ないみたい。
セロトニンを増やす具体的な方法
1. 日光を浴びる
日光を浴びることで、脳が光を感知し、セロトニン神経が活性化されます。特に、起床直後から30分以内に15分~30分ほど日光を浴びることが推奨されています。
2. リズム運動を行う
ウォーキングやジョギング、歌うことなど、一定のリズムで行う運動はセロトニン神経を活性化させます。無理のない範囲で、毎日継続することが大切です。
3. 食事からトリプトファンを摂取する
セロトニンの材料となる必須アミノ酸「トリプトファン」は、体内で生成できないため、食事から摂取する必要があります。
トリプトファンが豊富な食品: 赤身肉、卵、ナッツ類、牛乳、トマトジュース、大豆製品(豆腐、納豆、味噌)、チーズ、米、ごま、バナナなど。
セロトニン合成を助ける栄養素: トリプトファンからセロトニンを合成する際には、ビタミンB6が必要です。ビタミンB6は、鮭、さば、鶏むね肉、レバー、玄米などに多く含まれます。
4. よく噛む
食事の際によく噛むことも、セロトニン神経を活性化させる効果が期待できます。ガムを噛むことも有効とされています。
5. その他の生活習慣
質の高い睡眠: セロトニンは睡眠の質にも影響を与えるため、質の良い睡眠をとることも重要です。
ストレス解消: ストレスはセロトニンの分泌を抑制するため、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です。
腸内環境を整える: セロトニンは腸管の運動にも関与しており、腸内環境を整える食生活もセロトニン分泌に良い影響を与えます。

すらいむ
まだ若いし。
でもちゃんと身体は衰えとんやなあとしみじみ
いやまじでまだ若いんやけど
こうやって人は老いていくんやろなあなんて
元気有り余ってめっちゃ働いとったしちゃんと遊んどったの今となってはほんまにいい思い出!
1週間ぐらいほぼ寝ずに働けるのは完全に若い証拠やったよな
ちゃんと貴重な若さを最大限に活かせとったのはすごいいいなあと思った
やっぱ今しかできん事を常にやりたいよねぇ¨̮
また来年は昨年はもっと体力あったって思うんやろーから、後悔せんようにやっててよかったー!!って思える生き方したい
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おすすめのクリエーター

パピコ
【投稿が多いのでミュート推奨です🙇】
🌱のんびりまったりと🌱
医療系のサラリーマン。
生成AI、読書好き。
MBTIはINFP。
ADHD診断済み。
少し会話が苦手なので音声ルームは聞き専気味です🙇
ChatGPTにハマって星作りました。
良ければお越しください🍵
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すらいむ
闇
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lith
夜職勤務
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男性からのDMは基本的に無視します
女性からでもあまり返信しないです
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みかん星人
05 東京 建築
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ゆーと❤️🩹
「ゆーと」です。投稿は全部ネタです。精神障害に対して理解のない人は回れ右。
ネット恋愛中。うつ病。不眠症。解離性人格障害。精神障害者3級。ロシア語検定3級。英検2級。薬学検定1級。
B'z、BOOWY、BUMP OF CHICKEN、GLAY、BABYMETAL、DEZERT、SIAM SHADE好き。
現在の服薬)
エフェクサーSR 225mg
ラモトリギン 25mg
眠剤各種
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