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鮟鱇
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159🌙1765451521
ミルク
W-up 50m * 8t Fr
Kick 50m * 4t Fr
Drill 25m * 8t IMo
Swim 50m * 4t Fr Form 1.00
Easy 50m
Swim 50m * 4t IMo Form 1.30
Easy 50m
Swim 25m * 4t IMo Allout 2.00
Down 100m
Total 1500m
昨日の練習
4
ななみ
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ともキング
ドイツ🇩🇪はベルリン発の4人組バンド「Kadavar」がやってくれました😍🤟✨️
まさか年に2枚も新譜をぶっ込んでくるとは‼️
2023年よりメンバーを1名追加し、4人組となってサウンドも分厚くなり多彩になりました✨️
今日は11月にリリースされた「Kids Abandoning Destiny Among Vanity and Ruin」より「Total Annihilation」です✨️
マジで来日して欲しい😍🤟
#音楽をソッと置いておく人
#音楽好きと繋がりたい
#おすすめの音楽垂れ流し計画
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#おはようございます
Total Annihilation
9
カ((ﾉ`ｪヾ))ム
#neworder
total の る
Temptation
2025ロケンロー感謝祭
参加
ロケンローの星11ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 4t Fr
Drill 25m * 4t IMo
Swim 50m * 4t IMo Form
Swim 50m * 4t IMo Smooth
Down 100m
Total 1000m
少し練習機会増やす
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Solitude
1
ぼーの
SQ 147.5kg→✕
BP 110kg→✕
DL 175kg→180kg(+5kg)
Total 432.5kg→437.5kg(+5.0kg)
スクベンチ約6ヶ月停滞中。ベンチは背中と足を使えてないし噛み合う感覚がない。肩もずっと痛い。年内目標450は絶望的。刺激を変えるためにも一旦別のプログラム試してみます。
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おすすめのクリエーター
yammy
音楽を聴くしか能が無い
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カ((ﾉ`ｪヾ))ム
魔法の言葉
the next gate in your future
shall be accomplished
無言フォローはフォロバしませんので
ようこそbotアカウント カムへ
ෆ٩(* ᐙ)୨ ｳｴﾙｶﾑ ୧(ᐕ *)۶ෆ
カムと呼んでね ハムやないよ？
知ってる人は 前のでいいけど
音楽投稿かなり多めですから
お気をつけくださいね
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鮟鱇
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ともキング
はじめまして！関東在住の大人です。
洋楽と洋画が大好きです！LIVEに行くことも好きです♪中華とスイーツが好物✨️
好きな女性のタイプ→ぽっちゃり女子がタイプです。
好きな洋楽ジャンル…Rock/Metal/Jazz/Pop/R&B...
好きな洋画ジャンル…アクション/ホラー/サスペンス/コメディー…
よろしくお願いします♪
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galldin7
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TOTALFAT
はな
早くTOTALFATに会いたい！
#TOTALFAT
yoru
平日ライブ楽しすぎる！！！ #TOTALFAT
あまちゃん
自分映ってた〜笑笑
ちょー嬉しい(#^.^#)
#音楽フェス #話し相手募集 #TOTALFAT
りの
おはようございます[ほほえむ]
水曜日からだんだん身体が重くなってくるー
夜も寝落ち率高め。
あと3日行けば休み！（今週は土曜日も仕事だけど）って気持ちと、あと三日もある…って気持ちが入り交じってる[目が開いている]
そしてもうすぐ6月も終わって、今年も半分終わるじゃん！え、はや！
歳とりたくなーい[大泣き]
写真は梅雨前に息子と行った海。
#おはようございます
#音楽をソッと置いておく人
#邦ロック
#TOTALFAT
カラス🐦⬛
この時間に飲むカフェオレ美味しい( ¨̮ )
明日休みだから今日も夜更かしするんよ(*ˊᗜˋ)
#NOWPLAYING
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#TOTALFAT
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#ひとりごと
カ((ﾉ`ｪヾ))ム
#音楽好きと繋がりたい
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よし 営業してくる