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ウォーキングをしてダイエットに健康維持等やって行きましょう。投稿してお互いに刺激し合えるといいかな。もしくは人のを参考にしてもいいかも👍✨やるぞー
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しゃんしゃん
柏倉らぶ
#toe #インスト #マスロック
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gou🍮
「NOW I SEE THE LIGHT 」
#toe
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C
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マオ
柏倉さんのドラム好きなんです…
#音楽 #toe
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新着
ユキ
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ENTJの星
nobu
1
こてつ🐕
4人で食べてきましたが、
ワタシはこれを食べました。
ウォーキングしてるのに
これ、食う❓❓
ですが、
たまーにの食べたい時に
食べないと、ウォーキングだって
続かないさ〜〜の
言い訳ということで[泣き笑い]
美味かった！
麺300g 野菜増し！
アブラちょい増し。
ごっつぁんです！！[照れる]
28
きく
でも空腹でウォーキングした方が効果あるって話しも聞いてどっちがいいのかなあ
ご飯食べてウォーキング？空腹ウォーキング？
ダイエットの星72
鈴蘭
お昼に天ぷら食べに行ったから🙄
#今日の1枚
8
まさる
これからウォーキングに出かけようて思いますが、ポケットライトやアルミブランケットなどの防災グッズを忘れずにポーチに入れて行きます。
3
コメントうれしい😆
回答数 40>>
🌈 40・50代8
あずき
3
k.m.joe
晴れ。朝は霧が出ていた。朝の最低気温5℃。最高気温14℃。紫外線10時〜17時「弱い」。12時〜21時「やや乾燥」。強風注意報発令。
朝食は、御飯に御飯の友ふりかけ、たまご焼き、鶏胸肉のハム（自家製）、枝豆のちぎり揚げ、ほうれん草のごま和え、白湯。ウォーキングから帰ってきてレモンケーキ。
ヨメさんを病院に連れて行き、給油をしてまた迎えに行く。車の交通量が多く感じた。病院からヨメ実家に。保管して頂いていた新しい車検証を受け取りに。その後ショッピングセンターに昼飯などを買いに行った。家に帰って生姜焼き弁当としじみワカメスープ（インスタント）。
カーリングのオリンピック世界最終予選。男子日本代表SC軽井沢クラブは、中国相手に苦戦し、残念ながら五輪行きを逃した。最近日本相手に負けが続いていた中国が意地を見せた。
夕食は、豚丼、ししゃものフライ、サバのフライ、大根の煮物、サニーレタス。食後にバニラクリームサンドビスケット。
ギャンブル＆ハフの作品集『Love Train The Gamble & Huff Songbook』から、(9)グラディス・ナイト＆ザ・ピップス「Together」。68年＜ソウル＞発のアルバム『Silk N' Soul』に収録。可憐でディープなグラディスのヴォーカルに、麗しきフィリー系サウンドはよく合致している。
♪ Gladys Knight & The Pips - Together
https://www.youtube.com/watch?v=P5mIHb4N_pU
音楽の星3
きさ
思ってたよりもへろへろにならなくて、体を動かしてすっきりした気持ちになれた✨️
夏場はあまり外に出ないようにしてたけど、寒い内にウォーキング再開してみようかな🤔(無理しない範囲で💦)
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おすすめのクリエーター
k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
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2560
gou🍮
映画、ドラマ、音楽、プリン好き。
音楽は洋邦インディーロック、オルタナティブ、シティーポップ、ファンク好き。
最近は台湾、タイ、インドネシア等のアジア圏の音楽に興味有。
たまにロックDJしてます。
お気軽にフォローよろしくお願いします😌
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六九
ぱくぱくもぐもぐ音楽多め🍽️🍺🎶
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8t
メガネは普段かけません
暇人ツイート垢
ENTP-A
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コメントうれしい😆
見た目清楚系です。
美術館と映画とカラオケが好きです♡ハンドメイドアクセサリー販売してました。
47歳未婚子無し。
彼氏は見つかりましたのでお友達で良い方よろしくお願いします🙇
既婚者❌️
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