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makosxxks🇯🇵

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懐かしいバンドだな。
Spanky Joshとか、A sad songは無いみたいだが。
GRAVITY

THAT'S THE THE WAY MY DREAMS ALWAYS GO

pre-school

GRAVITY
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もちこ

もちこ

今ジムなんだけど、SAD SONG 歌えそうな気がするからカラオケに行きたい!!!
プログラム参加するのやめて行こうか迷う
どうしても行きたい!!!
GRAVITY

SAD SONG

ちゃんみな

GRAVITY5
GRAVITY19
もちこ

もちこ

ハレンチだいぶ歌えるようになってきた〜(と思う)
SAD SONG はまだまだだ〜
難しい~~~~
難しい~~~~

1時間だけのカラオケ、来てくれてありがとう~[笑う]
GRAVITY

ハレンチ

ちゃんみな

GRAVITY
GRAVITY24
git-tun🦧

git-tun🦧

最近聞いてハマった曲はある?最近聞いてハマった曲はある?
ちゃんみな - SAD SONG feat. No No Girls FINALISTS / THE FIRST TAKE
GRAVITY
GRAVITY5
もちこ

もちこ

ちゃんみなさんの歌を聴き始めて、ハレンチとSAD SONGを歌えるようになりたくて練習してる

め、めちゃくちゃ難しい

おすすめ曲あったら教えてください🥳
GRAVITY

SAD SONG

ちゃんみな

GRAVITY3
GRAVITY29
臼井優

臼井優

冬季うつ(季節性感情障害:SAD)は、日照時間が短くなる冬に気分が落ち込み、過眠・過食などの症状が繰り返し現れるうつ病の一種で、セロトニンの減少やメラトニンの分泌異常が原因と考えられており、日光を浴びる光療法や生活習慣の改善が有効ですが、重い場合は医療機関への相談が必要です。
主な症状
気分の落ち込み:憂鬱感、意欲の低下。
過眠:眠気が強く、寝すぎる。
過食:炭水化物(糖質)を無性に食べたくなる。
倦怠感:体がだるい。
社会生活への支障:朝起き上がれない、仕事に行けないなど。
原因(メカニズム)
日照時間の減少:冬の光不足が最大の原因と考えられています。
セロトニン減少:幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が減り、気分が不安定になる。
メラトニン分泌の乱れ:睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌リズムが乱れ、過眠につながる。
ビタミンD不足:日光不足でビタミンDが減少し、セロトニン生成に影響する可能性。
体内時計の乱れ:光刺激の減少で体内時計が乱れる。
対策・治療法
光療法(高照度光療法):毎朝、専用の明るい光(10,000ルクス程度)を30分ほど浴びる。冬季うつの第一選択治療。
日光浴:曇りの日でも効果あり。日中できるだけ外に出て光を浴びる。
生活習慣の改善:
起床時間を固定し、体内リズムを整える。
栄養バランスの取れた食事(タンパク質も意識)。
適度な運動(散歩など)。
専門家への相談:症状が続く場合は、一人で抱え込まず精神科や心療内科を受診する。抗うつ薬による治療も検討される。
ポイント
「冬になると決まって調子が悪くなり、春になると回復する」という周期性があるのが特徴。
軽度の場合は「ウィンターブルー」と呼ばれることもある。
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GRAVITY2
メガネさん

メガネさん

【画像で大喜利】どういう状況⁉︎【画像で大喜利】どういう状況⁉︎

回答数 51>>

未来のOSでは、Sad Macがこんなアニメーションになります
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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しゅう

しゅう

I don't want to hear sad songs anymore😭
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Your Song

リタ・オラ

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GRAVITY1
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Stupid
59歳、初老の男性です。パーキンソン病持ち
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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makosxxks🇯🇵
中年毒男。余生を静かに生かせてもらおうとしています。誰に向けたメッセージでもないが、「有難う」そして「申し訳ない」。 アカウント名はthe hiatusのギタリスト「masasucks(マササックス)」さんから勝手に拝借&アレンジしたものです。
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もちこ
42歳既婚 •フォロバはあまりしません •DMより投稿にコメントが助かります ※仲良くしてくださいとか住みが近いですのDM返信しません •フォロー、フォロー解除はお互い自由に ⦿フォロー解除してもルームにお邪魔したり、またフォローし直したりするかもしれないので、それが嫌な人はわたしのことブロックしといてください🙏 🏃‍♀️‍➡️2022年11月からダイエットを始めて、2024年9月からランニングを始めました
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ルサンチマン
返信だいぶ不定期
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