共感で繋がるSNS
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投機リ
3
jun😈💜
今日ね… 秋の気配感じたぁ!
さっきの投稿にコメ沢山もらったぉ〜♪
こんな感じぃ
💭 💭 💭 💭 💭
Yup yup~ could hear the autumn bugs chirpin’ too.
(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪ 秋の虫も鳴いてましたよ
💭 💭
Nights r kinda chill rn~
If I keep windows shut, just a fan’s enough, no AC needed
Night fishin’ feels just right.
夜は少し涼しいよ〜
閉め切らなきゃ扇風機使って
エアコンいらない
夜釣りも丁度いい感じ
💭 💭
Lowkey feelin’ the autumn pollen vibes too… even tho it’s still hot.
秋花粉の波動を感じてます。
暑いけど
💭 💭
Daytime’s still a no-go
But nights? Perfect for a lil stroll.
昼間はまだアカン
夜は散歩出来るくらいですね
💭 💭
Mornin’ & evenin’s feel fairly fresh
Hope u have a chill, lovely night~
Nighty night.
朝晩は涼しげに感じます
ゆっくり素敵な夜を過ごしてね
おやすみなさい
💭 💭
Earlier today, after the sun dipped…
It got suuuper nice n’ cool~
今日ね、日が暮れたあと
とっても涼しかったよ〜
💭 💭
……Thx SOOOOO much for all the lovely reactions, y’all!! [ハートポーズ]
……みんな素敵なリアクション[ありがと]〜!!
#おやすみなさい #English #英語
#英会話 #秋の気配
462jun😈💜
According to Dr. Gross at Stanford:
“Getting rejected or put down literally shrinks a kid’s brain”
スタンフォードのグロス博士の研究によると
“否定されると子供の脳は萎縮していく”
When kids keep hearing negative stuff,
their prefrontal cortex (the part that controls thoughts and emotions) slows down and their amygdala gets super reactive.
So yeah…
kids who keep getting criticized
start reading ppl’s faces way too much and do things just to avoid getting yelled at.
Then they end up living not for themselve but for other ppl.
否定的な言葉を何度も聞くと
前頭前野の働きが下がって
扁桃体が過敏になる傾向がある
つまり…
否定され続けた子は
他人の顔色ばかり気にして
怒られないための行動をとるようになる
そうやって自分のためじゃなく
人のために生きる癖がつく
That kinda people-pleasing habit turns into an invisible chain as they grow up like after puberty when they become adults.
They start caring too much about others’ opinions.
SNS reactions,
their boss’s evaluation,
Everything’s based outside themselves,
so no matter how hard they try,
they never really feel safe or at peace.
この他者依存の承認欲求は
思春期を過ぎて大人になると
自分を苦しめる見えない鎖に変わる
他人の目 SNSの反応 上司の評価
全部自分の外側にあるからいくら頑張っても
安心できる瞬間が来ない
#English #英語 #子供
753
しゃろみつ
自分に不都合な事象もそのまま受けいれ、避けずに向き合うことを目指す。多くの問題はFEARの結果として起こっている。FEARをACTに変えることで、弱い自分も受け入れて、前向きに行動していく。
FEAR
Fusion with your thoughts
思考や感情が事実と融合していること。
Evaluation of experience
経験を評価すること。
Avoidance of your experience
体験を回避すること。
Reason-giving for your behavior
行動に理由を与えようとすること。
ACT
Accept your reactions and be present
弱い自分も受け入れ、今を大切にしよう。
Choose a valued direction
賢い心によって価値づけられた選択をしよう。
Take action
失敗を怖れず、受け入れ、行動しよう。
具体的な行動
脱フュージョン：思考やイメージ、記憶を現実ではないと認識すること。「〇〇という考えを持った」「ただのイメージ」などと考えて自分と思考を切り離す。
アクセプタンス&ウィリングネス：望ましくない私的体験（思考、感覚、衝動）のためのスペースを作り、追い払おうとしない。「居てもいいよ」などと声をかける。
いま現在との接触：「いま、ここ」に注意を向け、充足に感謝する。
観察する自己：超越的な自己の感覚とつながる。
価値：自分にとって一番大切なことを明らかにする。
コミットメント：価値に従った目標をセッティングし、確実に実行する。
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おすすめのクリエーター
jun😈💜
🔯別館の旧4番館主🔯
Hi, sweet seein’ y’all around! Straight outta Osaka, Japan. Wish we vibe again for sure!
Hit me up anytime—in English or Japanese, whatever works!
やほっ😈
日本の大阪からだよ🫧英語でも日本語でもいいよ〜
Jul 7, 2025
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しゃろみつ
社労士試験合格者。登録はまだです。
労働法、労働保険、社会保険の相談がありましたらお気軽にどうぞ。
INTJ+INTP、Ni->TeとTi->Neで考えてるみたいです。
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