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こーた
これを機に3種目にクリスバムテッドのDBショルダープレス真似てみた！
今見比べるともうちょっと脇締めるべきだったかな🧐
扱う重量減るけど良いね！
メインに入れていいかも！
トレーニーの星
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こーた
エニタイムに切りかえてからベンチプレス省いてたが、やっぱりベンチプレスが好きなので最近戻しました。
プレスダウンは長めのやつを使って体の横まで伸ばせるやつにしてます。
workoutの星13
チャンモコ(チョマ)
7チャンモコ(チョマ)
2チャンモコ(チョマ)
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