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うにせん

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HELP/復讐島

涙が止まりませんでした!あくびのし過ぎで。
びっくりしました!つまらな過ぎて。

やす子をPRに使ってる時点で、
気づくべきだったのかー。
B級もB級で酷かったです。
サムライミが見た夢をそのまま、
映画にしたのかってくらい変な話笑
レイチェルはなぜこんなのを引き受けた?
めっちゃギャラが良かったのかなあ笑
演じてる側もきついと感じながら、
やってるのかあと思うと悲しくなったけど、
レイチェルだけは綺麗でした。

中盤くらいからずっと帰りたくてまさにhelp!
まだ1ヶ月ですが、
今年のワースト入りは決まりでしょう!

フィルマークスの現状3.9は、
試写会に行った人が忖度して、
高評価を付けてるパターンが多いと思うので、
騙されたらダメなんだからねっ!

映画の星映画の星
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臼井優

臼井優

ステップ2:「ジャンプスクワット」をする

 メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。

 生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している!」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。

 この悪循環を断つにはどうすればいいか。

 よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。

 ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか? 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。

 そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。

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1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
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 これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。

 これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」

 緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。

■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす

 最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。

 私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。

 アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。

 「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。

 この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。

 就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。

 プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。

 「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。
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大天使プリュゲロイ🖤⃤🔗

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イベントのPR動画クソかっこいいなぁ…
動画作りたくなってきた。
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ミートソース

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自己prが苦手で何を言えばいいかわからん。例えばアニメの〇〇が好き、お笑いが好きと言うと、じゃあ具体的にどういうキャラでどういうシーンでどういう掛け合いとか根掘り葉掘りされる。自分はニワカくらいの知識なんだけど好きでそこまでじゃないのよと思う。だから、自己prが苦手で下手な事が言えん泣き
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コンテンツ色々まとめ

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臼井優

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豊川信金事件

1973年 取り付け騒ぎ事件
この事件は、女子高生の冗談が発端となり、地域社会にデマが広がり信用不安を引き起こした事例として知られています。
発生時期: 1973年12月
概要: 女子高生たちが「豊川信用金庫が危ない」という冗談話をしていたところ、噂が町中に急速に広まりました。
影響: 噂を信じた預金者が信用金庫に殺到し、数日間で約26億円もの預貯金が引き出される取り付け騒ぎに発展しました。
結末: 実際には豊川信用金庫の財務は健全であり、マスコミの協力のもと記者会見で現金を公開するなどして安全性をPRした結果、騒動は収束しました。倒産することなく、現在も営業を続けています。
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臼井優

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先日、横浜で某新聞社主催の佐藤ママ講演会が行われていたので興味本位で行ってみた。しかも無料。

 というのも、新聞契約につなげるための講演会で、内容の半分が#PRと発言の後についていそうな内容(つまり、今の受験に勝つには新聞購読が必須で、新聞を使った勉強法を教えます的な)だった。

 それでも、参加者はみなメモをとっており、私もつられてところどころ刺さる部分をメモしていたら、気が付くとノート数ページにも及んでいた。こんなこと、学生時代以来だった。

とはいえ、24時間「子ども優先」なんて無理です…

ただ私みたいに、まだまだ私欲を捨てきれない人間にとっては、その教育法は真似できないことが多かった。彼女のように、四六時中、子ども優先なんて、無理です…。自由業、しかも子供一人の私でさえ、そう思うのだから、子どもが何人もいる方やバリキャリママなんて、絶対に無理だろう。

 佐藤ママも歩み寄って、「ワーママでも、とりあえず15分は子どもの横に座って勉強を見て!」とはアドバイスしているが、例え15分でも、仕事をしている人が毎日なんて現実的ではない。宿題やらせるのさえも手一杯なのに……。

 佐藤ママの教育論でよくとりあげられる「テレビ無し」「絵本を1万冊読む」というのも、もちろん無理。というかもう手遅れだ。

 そんな私のようなデモデモダッテと否定ばかりの怠け者に対して、佐藤ママは「つべこべ言わずにやればいいの!」というようなことを強く言ってくれている。

 YouTube動画でも、効率的な学習方法を質問してきた人に、「どんだけ楽しようとしてるの」と皮肉を言っていたくらいだ。頭ではわかっているので、キッパリそう言われたらぐうの音も出ない。背筋が伸びる。
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