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料理の星
13578人が搭乗中
参加
料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨
料理は無限で楽しい🙌
地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々😌
お菓子作りやパン作りはなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m
🈲外食は載せないで下さい
料理・お菓子の星
4791人が搭乗中
参加
手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
心理学の星
3015人が搭乗中
参加
このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください!
【ルール】
①心理学に関係のない話題は禁止
このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。
②心理学に関する雑談はOK
心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。
③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!
心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。
- 「心理学の観点から考えると…」
- 「心理学的な視点で雑談します」
お料理レシピの星
850人が搭乗中
参加
はじめまして!
美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀.
自炊はじめましての人、食べるの好きな人、
見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️
ゆる~くいきましょう^^
レシピ記載があればとっても喜びますが、
もちろん無くても構いません🎶
気軽な気持ちでご利用くださいね💪
・晩ごはんどーする?!!
・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑)
・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい!
・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡
作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* )
【こんなのあったらいいな(例)】
簡単レシピ🔰
節約レシピ💸
1週間レシピ🗓
おすすめ調味料🫙
旬の食材🌸🌻🍂❄
#GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん
手作り料理,お菓子の星
795人が搭乗中
参加
手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
家庭料理の星
712人が搭乗中
参加
おうちごはん 家庭の味を記録しませんか?
毎日の献立の助けになる!かもしれない
気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊
みんなで美味しいを共有しましょ!!
⚠️⚠️注意⚠️
画像は必ず投稿してくださいね😊
文章だけだと分かりにくいので🤣
あと、料理の完成品を載せましょう。
途中経過もあるとわかりやすくていいね👍
心理テストの星
541人が搭乗中
参加
心理テストが大好きな人集まれ(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
倫理観ゼロの星
534人が搭乗中
参加
守護者の横暴な振る舞いに被害を受けた皆さんで情報共有をしましょう。
真理哲学の星
178人が搭乗中
参加
人は 野蛮的に生きるのか? または
理想的に生きるのか?
理想的に生きるのなら モラルを持ってのマナー
マナーを持ってのルール こういった順に物事の考えを作ることが望ましいと思います
現在あるモラル というのは自分が思うには
仏教 6000年前 ユダヤ教 4000年前 キリスト教は2000年前 イスラム教が1000年前 など
全て1000年以上前の思想から作られているものと思います これら 宗教の目的は 神の崇拝と生命の尊さ 幸せの法則 何千年も前の環境においての適したものと言えると思います
現在を生きる 自分たちにおいて もう何千年前の作られた思想では 不足 適用しない など 不十分なものだと思っています なら!
自分たちで思想を研究するのも面白いのではないかと思っているものです!
そのために必要なのは ある意味 格言 や 哲学 といったものや適用した情報などがある方がいいと思います
そういった考えるための情報を投稿に載せたり
考えた情報を投稿に載せたりとして
自分たちで神の崇拝とは別で
真実 仁道的な思想を考えて研究することは
現在から未来を創造する!これには必要の一つだと思います 過去から現在までの思想は倫理が でも 必要な部分だった!
これからの新たなみんなで守ろうと思う法則を考えることはとても良いと思い!
考えようとする人たちをこの星は求めています
つまりは 単純に 二極化します
野蛮的に生きる人なのか?
理想的に生きる人なのか?
どちら側なのかを 自分で選び みんなの考えを参考に創造する!
そのための星です!
この星を 連携としてグループチャットを作り その中で みんな 各々たちの考えをしていくのも良いと思いますよ
グラビティの中には害悪ユーザーっていうのは結構いるものです
理 性がなく!野 生に来ている!
そういった人たちを 投稿に載せて 注意喚起することも必要だと思います
現在の
現実的なテクノロジー社会の中で
どういった
理想的な真実 仁道な思想を持って
行けるのか!
まずは 間違いでなければ良い!
ここから始めませんか?
初めから正解を求めてしまうと とても 窮屈に思います!
これは間違いじゃないよね!
ここから皆さん始めましょう
よろしくお願いします
アドラー心理学の星
163人が搭乗中
参加
このコミュニティは、アドラー心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、名言を共有できます。個人心理学、アルフレッド・アドラーに関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士、公認心理師、認定心理士、メンタルケア心理士、社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。アドラー心理学の視点からのアドバイスや議論はもちろん、アドラー心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。アドラー心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください!
[ルール]
①アドラー心理学に関係のない話題は禁止
本コミュニティでは、アドラー心理学と無関係な話題や投稿はご遠慮ください。
② アドラー心理学に関する雑談はOK
アドラー心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、関連性が明確であることを意識してください。
③ 投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!
管理側がアドラー心理学と無関係と判断する場合があります。投稿やコメントが関連していることを明確に示すため、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。
- 「アドラー心理学の観点から考えると…」
- 「課題の分離の視点で考えると…」
- 「共同体感覚を大切にすると…」
ルールを守りつつ、実りある交流を楽しみましょう!
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ゆう
数字を意識するようになるとファストフードとかケーキとかドーナツとかがいかに脂質爆弾であるかに気づいて無駄食いしなくなった…╭(๑¯⌓¯๑)╮
ねる

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最新号のささき

主任
いや〜
外は凄い吹雪
風の音も凄いわ〜
明日明けて帰宅したら排雪かな?
この風で雪飛んでいればいいのに
その前にこっちの排泄があるわ〜
#夜勤中
#介護職員
#中間管理職
みや

きんぎん
要介護3の祖母。
元々リウマチで思うように歩けなかったが、昨年ベットから落ち骨折したことで日常生活の全てに介助が必要になった。
私は教員で担任業務をしながら、土日は部活、帰ってからは祖母の介助をしていた。
両親も同居していたが、母は介護職員で、家族の私へも要求する介護のレベルが高かった。
父は残業の多い営業職だったため、帰って来るのは22時過ぎ。
私は遅くとも20時には帰れるようにしていたが、なんだか家でも仕事のような、休まらない日々がここ一年続いていた。
夜中にトイレの介助のため電話で起こされる。
元々不安症だったが、だんだん睡眠薬を飲んでも寝られなくなった。
リハビリパンツを替え、足と手の洗浄、薬の塗布。
休みの日は車椅子の介助をしながら外食に連れていったり、代理の銀行巡りをしたり、美容院に連れて行ったり。
職場では管理職に、『あなたは独身で結婚もしてないんだからできるよね』と言われた。
アタオカ管理職とはもう話す気がなかったから、家での介護のことは、全く言ってなかった。
言い訳と捉えられるんだろうな、どうせ、という諦め。
体は重かったが、バスケを長年やっていて体力のあったと自負していた私は、頭痛薬と大量のエナジードリンクで誤魔化しながら働いていた。
救いだったのは、子どもたちと話すのは好きだったし、授業も考えるのが楽しくやりがいを感じていたこと。
残業は月に80時間を超えていた。
『指導』という名の管理職からの『お前は授業がヘタクソ』『教員辞めろ』(毎年新任の先生のターゲットが決まり、潰しが行われていた。私の歳で新任4人辞めた⭐️)叱責も蕁麻疹が出ながら耐えていた。
(ボイスレコーダーで録音、毎日言われたこと書き溜めてちゃんと懲戒免職にしたのでご安心を😘)
でも、これは子どもたちにはほんっっとうに関係のないこと。本当は子どもたちと向き合う時間に力を注ぎたいのにと、怒り心頭だった。
でも、大人の私情に巻き込んじゃダメだ、と思ってた。
見てろよこのクソ野郎が!!!!!
と毎日心の中で中指を立てていた(アッ🤭)
『教師は女優よ』と言われ、トイレで声を殺して泣いて、10分休みのうちの5分で顔を洗って授業をこなしていた。週に22時間。
そして、祖父の死去。
自宅の風呂での溺死だった。
唯一の心の拠り所だった16年飼っていた犬も亡くなった。その次に飼った保護犬にも病気が発覚、毎日胃ろうと下痢の処理、抗がん剤投与もむなしく半年で亡くなった。
頑張っても報われないことがある。命は儚い。
人生なんかあっという間というのを実感したここ3年だった。
自分の無力さが嫌になった。
ある日の朝、職員室で涙が止まらなくなった。
周りの先生はびっくり。
(私の演技が上手く行ってたのか、あんまり私がメンタルいかれてたことに気付いてなかったらしい。
あとで、いろんな先生から、『気付いてあげられなくてごめん』とメッセージをもらった。子供にも本当に心配をかけた。手紙をくれた子もいた。)
死にたい、消えたい、と衝動的に思った。
『それ鬱だよ、今日は早退して病院行きな。』
養護の先生にそう言ってもらって、メンタルクリニックを初めて受診したところ、うつ病で今すぐに休職しなさい、ということになった。
悔しかった。何より子どもたちに申し訳なかった。
余計死にたいと思った。
そこから休職に入った。
ここ半年の記憶が本当にない。ベッドから出られない、お風呂に入れない、トイレに行くにも1時間、という日々だった。
今日は、祖母のため、明日からのデイサービスの7泊分の泊まりの準備をしました。
頑張って生きている私を、褒めて欲しいです。

た〜
どうしろっての〜笑そんなにバランス良く生きられたら今苦労してないよ
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まる
基本フォロー返しません
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みぃ
エニタイムに生きる🫶
エニタイム親善大使🙋♀️
エニタイム栄誉賞👯♀️
エニタイム大使🗽
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そーくん⭐️
アラサーです
恐縮ですが筋肉鍛えさせてもらってます
よろしくお願いします🙇
仲いい人しかDM返しません
※脳筋はキャラです
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猫さんが好きです
鳥さんも好きです
常に見てる訳じゃないので返信早くないです
ごめんね
いいねされたら嬉しくなります
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最新号のささき
インドア派で、有隣堂と図書館を愛しています。一方で、京急も大好きで、赤い電車とスピード感が何よりの楽しみなのだ
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coco
計算得意な人!確認お願いしたいです!
1日1500kcal摂取するとして
タンパク質 炭水化物 脂質 PFCバランスで
タンパク質を3割摂取したかったとしたら
1500kcalのうち3割は450kcalで
タンパク質は1gあたり4kcalだから
一日のタンパク質は112.5g
って事でいいんだよね??
計算合ってる?
🙇♀️🙏
#PFCバランス #計算
ユパミラルダ
心から
クロワッサンたべたい
#ダイエット中
#PFCバランス


あ に ゃ お 🐾
ひさしぶりにゆるーく
食事管理 再開しまぁす🐰✿
何気に間食控えられてるの花まるっ💮💯
前回でお昼しっかり栄養摂れれば、
甘いもの欲が収まるって
体感で分かったもーん( ◜▿◝ )💕
あすけんもゆるっとそろぼち
再開しましょうねぇ🥼
#今日の一枚 #ランチ #お仕事
#食事管理 #PFCバランス


あ に ゃ お 🐾
ちょこっとだけ、意識。
このちょこっとが、ポイント( *˘ ³˘)
ゆるーーーくが合ってる。
#食事管理 #ひさしぶり #ランチ
#お仕事 #PFCバランス

soramame
娘たちのリピ率№1朝ごはん!
#良脂質 #mctオイル #快便 #適度な良糖質 #PFCバランス

