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ｶｵﾙ
5
でじお
今日は胸トレメインの日でした！
✔️ ダンベルフライ
✔️ インクラインクローズグリップダンベルベンチプレス
✔️ ダンベルプルオーバー
✔️ペックフライ💥
胸をいじめ抜いてきました💪✨
（※イラストのベンチの角度が違うのはそっと忘れてください😂）
そして今日はちょっとだけ大腿四頭筋にも刺激を🎯レッグエクステンションも追加して完了
#胸トレ #ダンベルフライ #レッグエクステンション
#大腿四頭筋 #OVERWORK
workoutの星
22
安寧のゆかり
かえれない日々（残業）🎶
24
りん
朝☀️のボディアタック
夜⭐️のボディコンバット
続いてます！(overworkについて今は無視！)
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間
#ダイエット
#おつかれGRAVITY
#ダイエット記録
ダイエットの星11でじお
ワンハンドだと時間かかるんだけど、自分で補助が出来るからネチネチやる自分にとっては好き。もう無理、まだまだーーと自分の中で弱気とやる気が葛藤してる
二頭筋
・ワンハンドダンベルカール
三頭筋
・ワンハンドフレンチプレス
・ダンベルプルオーバーエクステンション
#OVERWORK買いました #ノースリーブが好き #トレーニング #ダンベル #筋トレ
workoutの星19でじお
トレーニングお疲れさまです💪
みなさん、国内メンズ筋トレ系アパレルブランド、メジャー・マイナー問わず使ってますか？
自分はPhysiqeFrameの素材感が気に入ってて、何度かリピート中✨
あとはサイヤマングレートのOVERWORKもたまに着てます🔥
みなさんのお気に入りブランドは？
**ゴールドジム？LYFT？CRONOS？XENO？**それとも完全オリジナル系？👕
筋トレ用のウェアって、機能性もデザインもこだわりたくなりますよね😌
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