共感で繋がるSNS
人気
玉葱🍅
3
ナゴド
「OHP」で写したがる
担任いがち
#スーキャス
#小学校あるある
7
再起不能の白虎
明日友達にあげるグッズをOHPの袋に入れなきゃ（ざっと500枚）
ｴｯﾎｴｯﾎ ｴｯﾎｴｯﾎ
4
ウエハース
思わず振り向いてしまうような異性
あれらもOHP
1
🤓敗北
明日はデッド
PR更新してサクッと次の重量いっちゃいたい
2
亀
パワポで作った資料をOHP用のフィルムに印刷して持って行かないといけないの…。>>RP
7
ムラサキ
私「馬鹿にするなよ！お母さんの時代には、OHPという画期的な機械があってだな…」
42
うたうたい
脚トレ(スクワット)もしたかったけど
人も多くラック空いてなかったからそのまま
シャワーしておしまいにしました！
スミスマシーンOHP
30Kg × 15回
40Kg × 8回
40Kg × 8回
40Kg × 8回
40Kg × 7回
40Kg × 6回
シーテッドダンベルOHP
12Kg × 12回
12Kg × 10回
12Kg × 10回
12Kg × 8回
リアデルトフライマシーン
23Kg × 30回
32Kg × 20回
32Kg × 20回
32Kg × 18回
32Kg × 16回
ダンベルサイドレイズ
4Kg × 40回
9Kg × 20回
9Kg × 20回
9Kg × 20回
9Kg × 20回
9Kg × 18回
ワンアームケーブルサイドレイズ
2.3Kg × 30回
2.3Kg × 25回
2.3Kg × 25回
#筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉は裏切らない
トレーニーの星
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関連検索ワード
新着
ツガワ
OHPフィルムとかフィルムラベルとかみんな染料インクのみの対応で使えない…
困ったもんだ
(前のプリンターはカラーは染料インクだったけどブラックは顔料インクだった)
2
ゆあ
スクワット→オーバーヘッドプレスの順にやると時短！と思ってOHPに初挑戦しました✌️
柔軟性が無いのでできるか不安でしたができた👍次回から重量を追っていこう。
ベンチも安定してきました。まだまだ重いですが今年中に50kg×1挙げられるよう頑張ります💪
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
全然関係ない話ですが普段、hiphopばかり聴く自分が最近Rockにも関心を抱くようになりました。奥深い、好きな方教えてくださーい
Lonely Train
筋トレ画像の星3576
ぱんぎ
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