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心療内科、精神科の星

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

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新しく管理者とならせて頂きました、 『おちび@スノ担🩷』と申します。 私自身も心療内科へ通院しております。 出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、 惑星に入ってる方は申請を拒否します。 (精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です) ※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。 〜惑星の説明〜 日々のつらさ、吐き出したい事 不眠、抑うつ、鬱等々 少しづつでも良くしていきたい事 ほんの少しでも進歩した事 どんな投稿でも構いません。 思いの丈を投稿して下さい🍀.* ※自己否定はしない ※自分を褒める ※無理だけはしない、適度に適当に ※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫 ※泣きたい時は泣いてもいい ⚠️禁止行為について⚠️ ・不快と捉えられる投稿 ・名指しでの晒 し投稿 ・否定や自己価値観の押し付け ・不要なアドバイス等の投稿 をされている方は惑星から削除させて頂きます。 皆様の心が少しでも軽くなるよう、 私自身も日々精進して参りますので 宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*

家庭内別居

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離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です 男性アイコンを使用していますが、主は女性ですちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います

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オシャレ投稿じゃんじゃん載せましょ💃

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皆で仲良く寝落ちもちもち! DMで声掛けたいけど声かけれない かと言って投稿で募集するのもな…… ってなるそこの貴方 新しい人と寝落ちもちもちしてみたい とかそんな考えの貴方 せっかくだったから この案内所を使って 寝落ちもちもちしてみない? ※当社は一切の責任を持ちません

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※申請性になります。(投稿を拝見させていただきますのでご了承ください。) 着る人から、作る人まで。 衣服とそれに関連する歴史、文化、音楽、美術、思想、哲学、時事の集積。 礼節を重んじて。 過激な内容はお控えいただけますと幸いです。

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ぽんちゃん

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清潔感を全力MAXまで上げさせればガリさんぽくなる男いそうじゃない?むり?理想高すぎ???
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くぅ

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#過去の過ち
#残飯処理班
#ストレス
#酒カス


皆さんこんにちは(」・ω・)
年末に、バタバタと健康診断を受けてきていまして……
本日、結果を聞きに行ったとこ

やぶぁい(´;ω;`)
若い頃から、無茶苦茶な食生活をし、アルコール依存にまでなった私の内臓は……
やぶぁい数値を叩きだしました!

わかりやすく言うと
肝機能
総コレステロール
悪玉コレステロール
ずば抜けてました……

で、半年後、採血の再検査を申し付けられ、さらには食生活や、運動などのご指摘も……(笑)

実家を出て暮らし始めてから、アルコールの量も飲み方も変化が出てきて、毎日浴びるように飲む!ってことは無くなり、かなりのウォーキングもしてきてますが……
それでもこの数値は、ヤバい😱


子供や、両親、はたまた好きな人(今はまだ内緒)のためにも、今後は可能な限りアルコールは控え、休肝日を増やし、朝の宅トレも無理なくやることにします!
食生活は、ある程度気をつけているので、現状維持+改善していくべきコレステロールに対してのおかずを意識して、ゆるっとダイエットします!

目標は、半年後に-5kg

去年の9月にMAX体重を叩きだしまし、4ヶ月で-4キロ達成してるので、この調子で……
楽しくストレスのたまらないように、頑張ってみます🍀*゜

報告でした!
長文、読んでくれた皆さん、ありがとうございます🙇‍♀️
だいすきっ♡♡
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きゃ

きゃ

手作りのチョコおやつを
お昼ごはんに持ってきたんだけど
ラム酒MAXなの食べ終わってから気づいた☆
めちゃくちゃ酒くさ☆
午後も頑張ろ☆
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Tくん

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桜の木ようやくレベルMAXじゃー!
次はスメールへレッツゴー!
原神の星原神の星
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太谷笑平

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結局もやしナムルが美味かった
家でやる時も唐辛子入れよ
こってりMAXはもう卒業!
#ラーメン #天下一品
ラーメンを愛する星ラーメンを愛する星
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azu

azu

今日も朝活完了🏃‍♂️
半身浴もしてスッキリ
昨日は久しぶりに7時間も寝れた〜
寝すぎて浮腫みMAXだったけど🫢
手羽先が余ってたので炊きごみご飯
美味しく炊きあがりました(๑•᎑•๑)

#ダイエット#早く本気出して#筋トレ
食欲の星食欲の星
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