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三重の星

1542人が搭乗中
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三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶 三重に関する投稿大歓迎! ※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。 ※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。

三重県民の星

773人が搭乗中
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地元民、出身、三重のことならなんでも✨ オススメカフェ、スイーツ お出掛けスポット、イベントなど 共有して三重を楽しみましょう😊 気軽に参加、投稿して下さいね オフ会なども予定してます🍻 誹謗中傷や出会いちゅうはごめんなさい✖️ 4月18日は三重県民の日なんだって

ラジオ体操の星

379人が搭乗中
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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

体温の星

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弦楽四重奏の星

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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

恐怖体験&心霊現象

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨ ホラー好きさんお待ちしております👋

天体観測の星

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星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ!!! 見るの好きな人、撮るの好きな人、両方 みんなの星空待ってるよ☺️✨

体が大きくなっただけの赤ちゃんの星

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体が大きくなっただけの赤ちゃんの星

恋愛体質の星

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寒くないのに震える

立体造型の星

34人が搭乗中
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模型、彫刻、アクセサリー、家具、ぬいぐるみ、建造物。ジャンルを横断して「立体造形としてのツボ」を刺激するもの、自作の造形物をなんでも持ち寄りましょう。

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さゆ|PMDD期

さゆ|PMDD期

肥満外来行ってきました
今までの事…
PMDDによる過食で体重がかなり増えたり、
会社に行けないほど苦しんだり、
借金で悩んだり…など話しました
管理栄養士さんが「辛かったね」って言ってくれて泣いてしまいました…
ここで頑張りたいって思えました
ダイエットの星ダイエットの星
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みずめ

みずめ

喉いたい体重い
なのにそんなに熱はない
これは一体?
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らんま🧞‍♀️

らんま🧞‍♀️

マクロファクター 食事管理アプリ
理想の体型をめざましょう #オシャレ星10K
ユーザーの体重と食事データを基に、科学的根拠(エビデンス)に基づいて最適な栄養素(PFC)バランスと消費カロリーを自動計算・提案する高機能な食事管理アプリです。毎週のデータを基にコーチング機能が目標を自動修正するため、ダイエット、維持、増量を科学的にサポートします。
主な特徴
AIコーチング(自動化): 日々の体重と食事記録から実際の代謝消費量を算出し、必要に応じてPFC目標を自動で再計算するため、手動での目標修正が不要。
PFC自動最適化: 目標(減量・維持・増量)に合わせて、タンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の比率を調整。
食事記録の柔軟性: 食べたものを入力するだけで、設定したPFC目標に対する進捗を可視化。
週次チェック: 1週間の成果を基に、プログラムを自動的に最適化。
利用方法と仕組み
アプリインストール: App StoreまたはGoogle Playからダウンロード。
目標設定: 減量、維持、増量など、自分の目的と体重、生活スタイルを入力。
データ記録: 食事と体重を毎日入力する(特に食事のコンスタントな入力が重要)。
自動調整: アプリがデータに基づいて、毎週自動でPFC目標を修正。
最初の1週間(紹介コード利用で2週間)は無料でお試し可能です。

7枚目に私が今朝食べた朝食のPFCカロリーを載せてます。これみるとタンパク質の摂取しすぎですが、昼、夕で調整と言う感じですね。

食事管理に数十万円払う必要なし?最強アプリ「マクロファクター ...
2026/01/13 — 優秀なコーチング機能(アルゴリズム) 日々の摂取カロリーと体重の変化を記録し続けることで、アプリが「あなたの本当の消費カロリー(代謝)」を計算してくれます。
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ダイエット始めなきゃ

びっくえんじぇる

オシャレ星オシャレ星
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ここ1ヶ月貧困生活により自分のお金で食事をしなくなったら体重は変わらないが体がかなり小さくなり服が全部ブカブカになりました
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もーん

もーん

風呂上がりに久しぶりに体重測るかって体重計出したら電池切れてて無理だった。
これは今測るなという誰かからの思し召しだと言うことですね。
はい。もう測りません。
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ちび。

ちび。

あと一キロやせたら
抗うつ薬飲みはじめの頃と同じ体重なる!
ハピハピー!!!!!!!🧏🏻‍♀️🤍

仕事見つからんし求人とにらめっこして
子育てのバランスむずくてうおおおおってなるけど
ダイエット続けられてる事が偉いって褒める😗

夏までに5キロ痩せたいから頑張ろー!!!
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