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とま
・筋トレ
ダンベルベンチプレス 10kg✖️10✖️4セット
が余裕になりつつあるので、そろそろ負荷を上げないと、効果が減りそう[泣き笑い]
ダンベルローは、14kgで4セット出来るように進化した[にこやか]
K-pop Demon Huntersのサントラをひたすらに聴きながら、トレーニングをしている[ほっとする]
・朝の有酸素
仕事前に、移動して走ることが出来ないときも
あるから、そんなときはYouTubeを見ながら、HIITのトレーニングをするようになった[にこやか]代わりに、朝に瞑想する習慣が消えているのに気づいた！
・食べ物
バスクチーズケーキ風のヨーグルトにはまってしまい、大量に大人買いして冷蔵庫に保管している[ほほえむ]エネルギーもアイスの半分ほどで、量もあるから食べごたえがある。甘いもの好きだけど、体脂肪を管理したい人には、おすすめ[にこやか]
・食べ物 その2
ロールキャベツを久しぶりに、作ったら野菜が美味しくたくさん食べられて幸せだった[ほっとする]
今回のポイントは、
＊ナツメグがないから、オレガノを入れたけど
美味しかった！
＊トマト缶でなく、トマトケチャップでも物足りなくない
＊鶏ミンチ➕豆腐、玉ねぎ(可能な限りの細かいミジン切り)、オレガノ、塩、ブラックペッパー、卵、キャベツの芯で具を作る
＊キャベツは芯の周りに切れ目を入れて、そのまま鍋でボイルすると皮が破れずむける
＊バターとニンニクを炒めたフライパンにロールキャベツを並べたのが美味しく仕上がった理由かな
ダイエットの星7
Alex
ファンになった Audrey Nuna [ハートポーズ]
Pajamas
チルい音楽の星🪐6
まちゅ
211
きー
今週は、そろそろ年末ということもあり、今年2025年に印象に残ったK-POPの曲をセレクトしてきましたが今日がラスト(*^^*)
▪️HUNTR/X「Golden」
NETFLIX『K-Pop Demon Hunters』の劇中歌です。この曲はグラ友さんにおすすめしてもらって初めて聴いてイイ曲だと思っていたのですが、まさかこんなにヒットするとはね…(^^;
#音楽をソッと置いておく人
#俺的な今日の一曲
#HUNTRIX
Golden
KPOPの星16
みずき
8
wo
時間ある時にファンアート描きたいな〜🥰
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おすすめのクリエーター
きー
51歳の既婚者です。
ただ今、自分探しにお出かけ中でーす(^^;
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やまさき
08 / 九州
いろんな人と話したい！
気軽に話しかけて！
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まちゅ
強く 気高く 美しく
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くるみざわ
04 dive ^_-♡
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とま
言葉にする習慣も素敵だなと思って始めました！
コーヒーと本と軽めの筋トレが好きです。
いつか暖炉がある図書館に猫と住むのが、夢です。
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CITYHUNTER
ぱぷわ
原作を愛してくれているんですね💕
この方と製作陣は
よく鈴木亮平さんを
冴羽獠にキャスティングしてくれました
新宿の種馬を
変に無理が無く ここまでの再現率
見てみたい欲求を駆り立てます
すごい✨
ネトフリ考えよう
それはそうと
おはようございます☀
安定の土曜出勤w
辞めてやるから 待っとれよ[泣き笑い]
お仕事の人
頑張りましょうね
お休みの方は
素敵な休日をお過ごしください
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#89日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#CITYHUNTER
ぱぷわ
Netflixで
以前から見たかったやつ
昨日の夜に２つ見てしまって
眠いー
#cityhunter
#ちひろさん
#休みの前の日くらい仕事を忘れさせてよ
#映画は現実逃避
てっちぃ
「XYZ CITY HUNTER 冴羽獠 Color」
最近ネトフリ「CITY HUNTER」の実写を見たんですが、結構面白かった。
鈴木亮平が冴羽獠役だったので役は上手い。
コミカルなシーンもちゃんと気合入ってたし、アクションシーンも実写版特有のチープさが無かったんで、アニメの実写化としては成功の部類に入るんじゃないかと思います。
そして「CITY HUNTER」と言えばXYZ
作中のXYZは「追い詰められて後が無い」と言う意味らしいのですが、カクテルのXYZも「これ以上美味い物は無い」と言う意味になり、アルファベットの最後としての表現はどちらも同じでとても面白いです。
なのでカクテルのXYZを水色のジャケットと赤いシャツで、冴羽獠カラーで作ってみました。
もうちょっと青が薄くても良かったかなって思いましたが
まぁいいか
#カクテル #シティーハンター
#CITYHUNTER #冴羽獠 #xyz
Tomorrow
豊橋でお買い物🛒𓈒𓂂𓏸
#GRAVITY日記 #CITYHUNTER #
Tomorrow
今日は予定がぽっかり空いてしまったので
観れてなかったCHAD観る👀
#GRAVITY日記 #Netflix #CITYHUNTER
山葵
#おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #CITYHUNTER
お疲れ様です
今日がホントの金曜日
あとも少し頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
今日お仕事の方もお休みの方も良き1日を🍀
今日はこの曲♬*°
みー
特別好きとか全く思ってないし、
今までだって思ったこともなかったんだけど、
めちゃくちゃ気になるこのCITY HUNTER
何がってこの鈴木亮平さま。
体絞って顔がとにかくシュッとしてて…
なんか…CMみてドキッとときめいてます♡笑
こんな冴羽リョウならついていっちゃうなぁ…笑
Netflix契約してないけど、
気になりすぎて夜な夜な契約してしまいそうになっています。
さすが斑目豪。
#Netflix#CITYHUNTER#鈴木亮平#冴羽リョウ
#誰が豪やってツッコミが最高でした
だいたい気になってる時点でもう好きだよね笑
HUNTER
ほのか
ヒソカのこの顔好きな人いない？#HUNTER × HUNTER #ヒソカ
ナギ
ハンター×ハンターの話
ハンターの中では多分レオリオが一番大好きなので、
ヨークシンシティ編で1度だけ会ったセンリツが別れ際に、
〝あなたの音は今までに会った誰よりも穏やかで安心する音だった。きっと先生なんかに向いている人だと思う〟
と褒めてくれるのを聞いて（勝手に）
めちゃめちゃ嬉しかったです。☺️
レオリオ良いですよね。
でもハンター協会の会長には
やっぱりならなくて良かった
会長って立場で政治するのは本人的にも求めてないだろうし🤔
彼を求めてくる人達 一人一人に向き合って生きる方がレオリオの良さが発揮される、って感じがします。
センリツも魅力的な人物だったな~☺️
#HUNTER × HUNTER
まこと
こないだGETしたヒソカのフィギュア開封してみた！素晴らしいクオリティだなこれは#HUNTER×HUNTER#初投稿
てぢ
懐かしのメルエム#お絵描き #HUNTER × HUNTER
#メルエム
まこと
ゲーセンのヒソカフィギュア2体確保しました！飾る用と保存用にしよーと#ハンターハンター#HUNTER×HUNTER#ゲーセン#初投稿
とうま
#HUNTER×HUNTER
だれかハンターハンター好きな人いないん
rin
h×h好きいないのかな？🥲
#ハンターハンター
#HUNTER
#キルア
ゆう
#Hunter's Moon 🌕🐺
黒木
#HUNTER×HUNTER
#イルミ
みかん🍊
旧キルアを模写してみました！！#イラスト #HUNTER × HUNTER
