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さなお
回答数 196>>
3
tack
6km
軽くジョグ
↓
100m流し×5本
↓
ダウンジョグ
日曜日にロング走りたいから
今日はこれだけ
暑さで走れるか心配だけど💦
明日も軽く短くジョグのみ
♫ LOVEBITES / Dissonance
#ランニング
#マラソン
#大蔵海岸
ランニング
41tack
ゾーン3での持久力アップ
長時間でのフォーム維持
LSD 25km
3時半スタート
ペース速度は無視
ただゾーン3超えると落とす
の繰り返し
フォームはかなり意識
体への記憶を最優先
・目線高
・腰高
・腕振り
・お尻使い
・真下着地 etc
フルに向けて少しづつベースアップ
♫ LOVEBITES / Dissonance
#ランニング
#マラソン
#大蔵海岸
ランニング36
🪦もっち🪦
変な時間に寝て💤変な時間に起きる⏰
土日あるある💦
2025残すところあと少しって事で、
間違いなく今年のBest Album です！🔥🤘[照れる]
実に32年ぶり待望のニューアルバム
Dissonance Theory / CORONER🇨🇭
毎日こればっか聴いてます！スルメ盤です！
初回国内盤にはNo Remorse Records🇬🇷から出ていたTom.Gプロデュース最初期のDEMOも付いていますよー♪
Consequence
音楽の星22🪦もっち🪦
遂にやってくれました！
待ちに待った実に32年ぶりのニューアルバム
「Dissonance Theory」/ CORONER🇨🇭
更に研ぎ澄まされたCORONER節とでもいいますか、過去の名作も覆すくらいの完成度の高さに往年のCORONERファンのみなさんもかなりの手ごたえを感じたと思います！
まいどお馴染みラスト曲にサイケな要素もってくるとこは期待を裏切りませんね〜♪🤘[照れる]
Prolonging
音楽の星26