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Hisacchi
おはようございます😌
私がいるとこは寒いだけですが、各地の大雪のニュースを見ると、グラ友さんのとこは大丈夫かなぁと心配になります🌨️
週末にかけての大寒波、体調管理も含めて無事に過ごせるよう願ってます🥺
そんな今日は、美容や健康にいいとされる「アーモンドの日」
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としています。
アーモンドには、食品の中でもビタミンEが最も多く含まれているそう。
ビタミンEには活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、美容や老化の予防、老化物質AGEs(最終糖化産物)の排出に役立ちます。
また、不溶性食物繊維を豊富に含み、腸の働きを活発にして整腸を促してくれるのです。
アレルギー等の問題はありますが、私の想像以上の健康食品でした。
ただ、1日23粒はなかなかの量ですねw
アーモンド
雑学の星
547
マミ
一般的に日本成人女性のアーモンド摂取目安量は
アーモンド1日23粒
とされていることから、カリフォルニア・アーモンド協会が「1日23粒」を1月23日と見立てて記念日を制定しております。
アーモンドには
専
ビタミンEが他の食品よりも多く含まれている
ため、
抗酸化作用
老化予防
AGEsの排出
に役立つとされております。
不溶性食物繊維を豊富に含んでいる
ことから
腸の働きを活発にして、整腸を促してくれる作用も期待できる
ためダイエット食品としても多く使用されております。
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マミ
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Hisacchi
読み方はヒサッチです😌
一日一投稿以上を課した、福岡在住のover50♂です。
今日は何の日ネタ、雑学のネットまとめ、飯テロ、月、天体ショー、ガンダム等のまとまらない投稿ばかりですが、よろしくお願いします😌
ウクレレも少しやってます🎶
フォローしている方の投稿は読ませてもらい、既読の意味でいいねさせてもらってます。
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mi
🌛
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ニコ・ホリ
here is where the retards gather😁
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butter
yes dumbasses im under the age of 13. also I only allow ages 9-13 to bmf. I like akito and im a yumeshipper. AKITO DOUBLES I
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