共感で繋がるSNS
しほ
プラセンタ注射打ってきたけどなんか少しきいてる気がするから続けて打とうかな
不眠症は睡眠薬出されて昨日ビビって飲まなかったら酷い目にあったから今日は飲む予定
9時ぐらいに飲んでかわいいアイマスク買ってきたから気分上げてきまーす
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なな
「聞いてほしいことがあるから起きて起きて〜」
と電話してくる友達
睡眠時間より大切な友達だから
ねむい目をこすりながら
他愛のない話に興じて
「眠くなったから寝るね〜！おやすみ」
と突然電話を切られたけど
今は私が眠れない
こんな時間がなんとなく好き
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あんたんポン
18時半に仕事から帰ってきてスマホで音楽聴きながらカラオケしながら料理作ってる間に子どもたちは好きなテレビの時間かおもちゃタイム。
19時半くらいに夕食で食事の間は私の好きなテレビをみんなで鑑賞。ご飯が終わったらお風呂を4人で楽しみ、9時半には子どもたちを寝かせる。
そこから23時までは気分で家事するかゲームするか寝るか編み物するかフリータイム。
朝5時半に起きて(最近寒いから6時に起きてる)給食のアレルギー食分を作りながら昨夜の食器を洗って、6時半に子どもたちを叩き起こしてマッハで準備させ、朝食(セルフサービス)を摂らせてる間にメイクして7時20分にみんなで家を出る。
そんな時間に余裕のある優雅な暮らしでは全くないけど、毎日自分の時間を取って、睡眠時間も確保して、趣味までできて充実はしてるし精神的にも安定してる。
バタバタするのが苦じゃない人にはこの時間割おすすめします。
育児・子育ての星
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虎丸
頭を含む身体中にいろんなセンサーを付けられてコードだらけでただ寝させられた(その状態で普段通りの眠りが出来てるのかは知らない)
検査結果を聞きに行ったら、「珍しいぐらいよく眠ってますね。あなたはロングスリーパーです。」と言われました。
2万払って、私がよく眠るオンナだという事実だけが浮き彫りになった。
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月野うさぎ💋💋🥜❀🧶
本日も2時間睡眠😇
#大阪
#出張
#社畜営業マン
#講師👩🏫
#富士山🗻
酒飲みの星1031.0k
おと
｢勉強なんて後回しにして寝ちまえよ｣
私の中の天使
｢睡眠は大事ですよ｣
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いちご🧸
風邪をひくと
何しても 楽しくない
何食べても おいしくない
できてたことが できなくなる
笑顔にもなれない
心の回復には
時間がかかるから
絶対に
無理しないでね
がんばりすぎないでね
辛かったら 休んでね
好きな食べ物
好きな香り
好きな音楽
少しの運動
いっぱいの睡眠
これで
心の疲れは 取れるから
自分で自分の心
守ってあげようね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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あさね
うちは1歳4歳だし、働いてて保育園預けてるし状況違うけど、
昨日ちょうど、同じ気持ちだった。
もう育児も家事も仕事もしたくない、何もしたくない、できないって気持ちになっちゃって。
でも逃げるには本当に生きるのをやめるしかない。
そう言ったら夫は悠々と爪を切りながら「早く寝な～」って言った。
自分の歯磨きしてない、コンタクト外せてない、髪も乾かせてないし、
長女の歯磨きしてないし、寝かしつけしないとだし
次女が夜泣きするから睡眠時間確保しないとだけど、寝かしつけから復活しなきゃ家事終わらない、自分時間もない。でも疲れてて寝落ちしちゃう。
もうほんとになーーーーーんにもできないと思ったの、自分の歯磨きすら無理だと思った、でも絶対に逃げられないんだここからは。
誤解のないように、夫が釣りとか遊びでいないので休日ワンオペ率高いけど、まあまあ家事もしてくれるし、たまに1人時間もらえる時もある。
なのにこの追い詰められ様は本当に情けない。
幸い既に精神医療のお世話になってるので頓服飲んで寝落ち、深く眠れたようで起きたらスッキリしてた。次女も6時半まで起きなかったし
どうしたらいいんだろうね、疲れたね
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キリン🦒
GRAVITYすみっコぐらしコラボ本日も午前中だけお仕事、モンスターぶち込んであと少しだけ頑張ります！皆様おはようございます☁️
#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
#写真愛好家
#笑って生きよう
#GRAVITY日記
29518
のん
昨日食べすぎて明日は頑張らなきゃってどこかで思いすぎてた？睡眠の質？？なんなん！
予定ある日に限って食欲乱れやすいんだよな~
自分に期待しちゃだめだ
摂食障害の星12500
せい
回答数 225>>
517
マミ
GRAVITY日記こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん寝てたね❔の半寝ぼけの
お顔でお帰りなさいのご挨拶ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅﾆｬ〜🌞
ネコさんにご挨拶(*σ･ω･｡)σﾂﾝﾂﾝして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺🍺
今日はビールのおともにぴったり(🍺•᎑•🍺)
玉子とネギトッピングしてエビチリ🦐🥚
あとはビールのオツマミに食べ応えバッチリ
具だくさんの春雨サラダ🥒🥕🥗 ͛.*
バルサミコ酢使ってパワーチャージ黒酢豚🐷
お野菜も食べよう青椒肉絲🫑
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
毎日猛暑が続きますが皆さん水分、塩分補給
あと睡眠時間しっかり摂って熱中症など体調
気を付けていきましょ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
カンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星65467マミ
GRAVITY日記こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん珍しくオメメぱっちり
起きててお帰りなさいのご挨拶ฅ*•ω•*ฅ♡ﾆｬ
ネコさんにご挨拶٩(๑´꒳ `๑٩)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺
今日はめっちゃお腹空いたのでガッツリと
ご飯丸めて巻いて巻いて🍻にも合うように
ちょっと濃いめの味付けで肉巻きおにぎり🥩🍙
あとはビールのオツマミにレモンを添えて
アスパラの肉巻き🍋
新玉ねぎのピリ辛焼き🧅🌶
挽肉とナスのピリ辛味噌炒め🍆
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
ホント暑い日が続くと思えば予報だと週末また雨予報だったり気温の変化が激しいので
皆さん水分補給や充分な睡眠も摂って
体調気を付けていきましょっ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星52436
みい
ベンゾジアピン系の睡眠薬飲まないと寝れなくなってるのが怖い。
次の日の朝、見覚えのないものがテーブルに置いてあったり、健忘のなかと心配している。
ときどき、この投稿したことも次の日忘れている。
うつ病の星16454
チャプチェ
回答数 434>>
1454しゅん🎖
426
えみ💰
疲れたけど癒された時間[照れる]
12月みんな忙しくなる時期だけど
沢山食べて睡眠とって
免疫つけて頑張っていきましょ✨
#クリスマスツリー
#梅田駅
6370
こば
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