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あい❤️💉
～とまとの森～
「1粒の種から20.000個の挑戦」
トマトの空中栽培をしています！
ひとつの苗から、
とまとの森全体のトマトが広がってます🍅昨日はまだ青めのトマトが多かったかな[照れる]
(初めて見に来た時は、
バラは終わってたけどトマトが真っ赤で
感動しました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨️)
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
トマトはカリウムが
体内の余分な熱を出してくれるので
夏野菜だけあって、夏がおすすめですね♫
他にもリコピンなど沢山嬉しい成分♫
トマト買ってきて、
冷製トマトスープ作りたいな🍅
#北海道 #恵庭
#えこりん村 #トマト
#薬膳
ゆる薬膳の星
18
219
あい❤️💉
おうちカフェハーブティーブレンド🫖
・ラベンダー🪻
・ジャーマンカモミール🌼
・レモングラス🌱
・ミント🌿
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
それぞれに
リラックス、リフレッシュ、精神安定
を期待(ˆ꜆ . ̫ . )
ミントはほんの少しで後味スッキリに🌿
多分、雪のお天気にやられてます[目が回る]
#薬膳
#ハーブ
#リラックス
ゆる薬膳の星19206
ケイ
ドクダミはドクダミ科ドクダミ属の多年草
花言葉は「自己犠牲」
ドクタミは東アジア原産の多年草。ハート型の葉っぱが特徴的で、湿地や日陰に多く自生します。花期は5月から8月にかけて。白い4枚の花びらに似た萼片を持ち、中央部に密集した細かい花を咲かせます。よく勘違いしますが、私達がドクタミの花だと思ってる白い部分は花ではないのです。
ドクダミと言うと、毒を有してるようなネーミングですが、実は全く毒はありません。逆に毒を矯める(ためる=収める)すなわち毒を止めるところからドクダミと名付けられました🌿
ドクダミは昔からデトックス効果が注目され、漢方や薬膳に用いられてきました。具体的な効能は、含有物質クエルシトリンが利尿作用を持ち、老廃物を体外に排出する働きがあります。手足のむくみ、冷え性、倦怠感などに効果があるそうです。該当する症状にお悩みの方は是非試してみてくださいね🍵
ドクダミは、古くから薬草として用いられ、身を挺して多くの人を助けてきたので「自己犠牲」の花言葉が付けられています。知れば意外な魅力があるドクダミのお話でした𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
#花 #ドクダミ #薬膳
花の星49148
のん
薬膳汁なし坦々麺🍜と薬膳スープ。
野菜増しで✨
めちゃ元気になった気がする😁
#GRAVITYランチ部
#GRAVITYラーメン部
#ラーメン
#汁なし坦々麺
#薬膳
8117
みづき@仕事バタバタ
長芋と鶏肉と長ネギとオクラとヤングコーン(長い!!笑)のスタミナスープ♪( ◜௰◝و(و "
疲労回復と食欲ないなって時にいいです♫
あと、昨日の栗ご飯(🌰•᎑•🌰)を焼きおにぎり🍙にしてお茶漬けにしてみました♫
風邪弾かない気をつけよう♪( ◜௰◝و(و "
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #薬膳 #自炊
21114
日台
#台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #牛肉麺 #薬膳
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ふみよ
沖縄では先ずご縁がない海老芋です！
初めての食材なので薬膳効果も併せて調べてみました！
🦐✨ 海老芋の薬膳効果
海老芋は里芋の一種で、滋養・潤い・胃腸ケアの力がとても強い「冬の薬膳食材」。
① 胃腸を立て直す（健脾・和胃）
・食欲不振
・胃の弱り
・疲れやすい
→ そんな時にやさしく力をつけてくれる。
お子さんや高齢者にも向く食材。
② 気（エネルギー）を補う（補気）
海老芋は里芋よりもさらに粘りが強く、気を養ってくれる力がUP。
・疲労回復
・だるい
・風邪をひきやすい
→ 気虚タイプにぴったり。
③ 体に潤いを与える（補陰・潤肺）
・乾燥肌
・空咳
・喉の乾き
→ 粘りのある食材は「潤い食材」でもあるよ。
④ 腸を整える（通便）
繊維豊富＋粘りで腸の滑りを良くして、
・便秘
・お通じが硬い
などにも良い。
⑤ むくみ・デトックス（利水）
里芋系の力で体の水巡りも促す。
・むくみ
・体の重だるさ
などにも◎
🌙 こんな人におすすめ
✔ 胃腸が弱い・疲れやすい
✔ 冬に乾燥が気になる
✔ 冷え・むくみが出やすい
✔ 風邪をひきやすい
✔ なんとなく元気がでない
⸻
🍲 相性の良い食材コンビ
より薬膳効果を高めたい時は…
・鶏肉（補気＋滋養）
・椎茸（免疫UP）
・味噌（腸ケア）
・生姜（体を温める）
・白ネギ（風邪予防・気巡り）
スーパーでお見かけしたら調理してみてくださいね、私はそのま素揚げしてたら片っ端から取られて写真撮る前に無くなりました😅
#薬膳
#薬膳効果
#心身健康の星
心身健康の星619
蒼碧
ニラパイ
#麻辣 #薬膳 #札幌 #タンフン #北海道
30ふみよ
クコで潤いを、さんざしで巡りを、
なつめで心と血を補い、
はちみつでやさしく潤し、
しょうがで体を温めて。
私の住む地域ではインフルエンザ流行ってます💦
なので内側から病気に負けない身体作り。
#薬膳シロップ
#薬膳
心身健康の星341
のり
カレー専門店ではないところで、ここまでのカレーはちょっと素晴らしい👍
でもメニューに載ってる値段とか割引とかちょっとわかりづらかったな…😅
#カレー #薬膳
ナイスカレーの星125
うたげ
なんだか禍々しい実だけど古の時代には不老長寿の秘薬とされてきたとか。
生薬名は洛神花。かっけぇ。中二心を非常にくすぐられます。
#薬膳 #ジャム
434
れもん
#食べることができる幸せ #麻辣担 #薬膳 #料理 #ランチ
食欲の星46 もっとみる
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