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ふみよ
沖縄では先ずご縁がない海老芋です！
初めての食材なので薬膳効果も併せて調べてみました！
🦐✨ 海老芋の薬膳効果
海老芋は里芋の一種で、滋養・潤い・胃腸ケアの力がとても強い「冬の薬膳食材」。
① 胃腸を立て直す（健脾・和胃）
・食欲不振
・胃の弱り
・疲れやすい
→ そんな時にやさしく力をつけてくれる。
お子さんや高齢者にも向く食材。
② 気（エネルギー）を補う（補気）
海老芋は里芋よりもさらに粘りが強く、気を養ってくれる力がUP。
・疲労回復
・だるい
・風邪をひきやすい
→ 気虚タイプにぴったり。
③ 体に潤いを与える（補陰・潤肺）
・乾燥肌
・空咳
・喉の乾き
→ 粘りのある食材は「潤い食材」でもあるよ。
④ 腸を整える（通便）
繊維豊富＋粘りで腸の滑りを良くして、
・便秘
・お通じが硬い
などにも良い。
⑤ むくみ・デトックス（利水）
里芋系の力で体の水巡りも促す。
・むくみ
・体の重だるさ
などにも◎
🌙 こんな人におすすめ
✔ 胃腸が弱い・疲れやすい
✔ 冬に乾燥が気になる
✔ 冷え・むくみが出やすい
✔ 風邪をひきやすい
✔ なんとなく元気がでない
⸻
🍲 相性の良い食材コンビ
より薬膳効果を高めたい時は…
・鶏肉（補気＋滋養）
・椎茸（免疫UP）
・味噌（腸ケア）
・生姜（体を温める）
・白ネギ（風邪予防・気巡り）
スーパーでお見かけしたら調理してみてくださいね、私はそのま素揚げしてたら片っ端から取られて写真撮る前に無くなりました😅
#薬膳
#薬膳効果
#心身健康の星
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コメント
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スポンジボブサップ
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つみき
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なな
絶賛風邪ひいてる
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さく
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
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ゆき
食材の匂いが洗っても取れない時ある🫧
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まろちゃん
まろり「彼氏がいるから無理だよ。あなたには昔お世話になったと思ってる、ありがとう」
何か 「じゃあ東京来いよ」
まろり「上から目線やめて。行かないから」
何か 「どうせ暇あるでしょ」
まろり「どうせ、か(ブロック)」
コレを好きだった当時の私も悪い。
東京の人てこんな言い方普通なの？🙃
私舐められすぎてて草
914
ゆきつばき
この時期になると必ず「うちの子、蚊に刺されてるんですけど？！💢」ってクレームがくるらしい
「蚊に刺されて痒い痒いってずっと言ってるんですよ！可哀想だと思わないんですか？！保育士なら蚊に刺されないよう配慮すべきでしょ！！」
言われた友人は毎回無の境地になるらしい[穏やか]
保育士さん毎日お疲れ様です
610
実芭蕉
写真の植物の名前 解りますか？
私が大好きな花を咲かせる植物の一つです。
今の時期位に花を咲かせます。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
合歓木(ネムノキ)って言います。
花がね？妖精の様なふわふわの糸状の花弁で咲かせるんです。
あまり意識される様な植物じゃないですし、町中ではあまり見ない植物なので、こんな可愛い花が咲くって知らない人が多いんですよね。
私はこの花を「妖精さん」と呼んでます。
(〃∇〃)
少ないとは言っても、在来種でポツポツと郊外に生えているので、探してみて下さい。
(≧∀≦)
#ネムノキ #合歓木 #ねむのき
1014
まやっち
誰も通話してくれない
けど
どーさんとのメッセ楽しいでいいかwww
そろそろ出来なくなるけど
296
甲状腺
道民なら、皆んな好きだと思うけど
これ北海道限定なんだよね😅
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #今日の投稿
2220
はな🌸🐈
… 今私は、生活保護を申請することを考えている。
… 今の私は生活保護に対して娯楽は全て奪われ、必要最低限の生活しか送れなくなるという認識をしている。
… とても自立しているとは言えないかもしれない。… でも生きていくために必要な助けならどんな恥を捨ててでも借りたい。そして、心身ともに回復したら働きたい。
105
午後ティー
午後ティー『先生、Word開きません。』
先生『パソコンの容量が多いんじゃね？USBとか
持ってないの？』
午後ティー『持ってないです』
先生『友達に借りれば？友達いないの？』
午後ティー『………(心の声、ｸﾞｻｸﾞｻｸﾞｻｸﾞｻ、コロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロス、いやいなくは無いけど...友達も持ってないんや！そもそも友達って何？)』
って事がありました。
1116
みっち🐝⋆゜
そしてうちの子をお迎えした日は、同じ時期に結婚した友達の出産予定日。
ものすごくおめでたい事なんだけど、結婚式を挙げて式から1年も経たずにそして偶然自分が熊本に引っ越した日と同じタイミングで購入した一軒家に引越し、そこから半年も経たずに妊娠…………
そんなん比べちゃうし本当にトントン拍子な感じで羨ましいと思ってしまうよ……🥲
前に会った時に 「子供ができた時のことを考えて建売りで一軒家を今探してるところ」って言ってあってその時「子供ができるとも限らないのに先に一軒家買うなんてすごい、、子供なんて簡単に出来るようなもんじゃないのに。」って正直思っちゃった。
独身の頃は、子供がすぐできた人しか周りにいないから、結婚したら簡単に妊娠できるもんなんだと思ってた。
不妊治療なんて自分には関係の無い無縁の世界だと思ってた。
しんどいなあ。
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coz☺︎
きっと、息子と同じ高校生が学祭の準備で使うんろだろうなぁって思ったら微笑ましい
( ´･ᴗ･` )ん？
ホントに大変そうだな
ダンボールと少年を学校まで送り届けて来ちゃったよ
で、私はおやつタイム
さっ、息子迎えに行くか
また高校もどりま〜す
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社畜ばぶ🍼🐈⬛
この度は、あいさんが精神的な苦痛を経験されたとのこと、大変残念で心苦しい気持ちでおります。何かお手伝いできることがございましたら、遠慮なくお知らせください。お力になれることがあれば嬉しいです。
お体を大切にされて、ゆっくりと回復されることを心よりお祈り申し上げます。
どうぞお大事になさってください。
敬具
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よつば🍀
反りが🍤に似てますね。勉強になりました
ふわ兄
海老芋大好き(*^ω^*) お高いんです