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takashi.A
一昨日の加圧トレーニングのダメージがまだまだ身体中に残ってるのもありスタミナ回復にも良いよねー
🥹💝🫶
#お疲れGRAVITY
#酷暑
#今日も暑い
#栄養
#鰻重
夏のヒロイン
7
117
takashi.A
おはようGRAVITY昨晩、ホームジムでかなり追い込んでトレーニングした後、
フルーツグラノーラのプロテインしか摂取しなかったから
身体中が栄養素を欲して、瞬く間に食べちゃった。
ここは刺し身や天麩羅のメニューも多く
お気に入りだよ❣️
#ランチ
#鰻重
#GRAVITY飯テロ部
#おすすめの料理屋
#栄養
CRASH AND BURN
トレーニーの星
292
🪘ラぷロイグ🥃
#限界サラリーマン
#求む
#栄養
889
海月
◎豚ひき肉とニラのしょうがそぼろ丼
◎ミニトマトのだし煮
・疲労回復・免疫力アップ・冷え性・美肌効果etc…
豚ひき肉は目玉焼きをのせて食べると更に美味しかったです✨️
ミニトマト…自分で作ったのにトマトが苦手なので子供たちとお孫ちゃんに食べてもらいました(￣▽￣)
お孫ちゃんはいっぱい食べてくれたので作って良かったです笑
今日は仕事がお休みだったから作れたのですが明日からまた仕事…終わるのが19時と遅いので簡単メニューになってしまうんだろうな(T＿T)
って今日の夜ご飯も簡単メニューですが(*´艸`)
#晩御飯
#夜ご飯
#簡単料理
#栄養
#栄養バランス
470
みちのり
#おはようGRAVITY #栄養
245
ワタリドリ
でも、ついいつものクセで、月見バーガーなら
卵が入ってるからタンパク質が多めかな？
飲み物は糖分のないブラックコーヒーだな、
と、食事を#栄養 と#カロリー で考えてしまいます[冷や汗]
1230
杏
「これって栄養あるん？」が口癖、マヨネーズって、ブロッコリーって、パンって、お肉って、って見るもん食べるもん全部聞いてくるけん、お母さんは博識になりそうよ[ほっとする]
ちゃんと「お肌を綺麗にしてくれるよ」「筋肉作るお手伝いしてくれるよ」とか、分かりやすく説明して、次女ちゃんは納得し覚えてる✨
自分の健康は自分で！知識は大事よな[照れる]
#子育て #4歳 #女の子 #栄養
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新着
はじっこ
ソイプロテインが飲めません。
おすすめのピープロテインを教えてください。
筋肉つけたいというより、普段の食事でタンパク質が取れてないと感じるのでしっかり栄養補給できて、
豆感（味、風味）は苦手なのでそれもないものがいいです。
なるべくコスパの良いものを探しています。
#プロテイン
#健康法
#栄養
15
AKA🌖
サプリ使います[疑っている]
#栄養 #筋肉
workoutの星15
ゆりか
#読書 #栄養 #ミネラル #健康
7
🍎りんちゃま🍏
私も母もすぐ爪が欠けたり、ひび入ったり[冷や汗]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #爪 #食べ物 #栄養
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まさはる
#ブロッコリー #親子丼
#ブロッコリー を 入れて
#栄養 も #美味しさ も♪
5
くまてぃ
牛ホルモン炒め
納豆
ワカメ・豆腐・揚げ・ネギのお味噌汁
キムチ
味付け海苔
ごはん
と、品数少なめになりました
栄養価考えてることを褒めて！[笑う]
#夕食
#自炊
#栄養
#バランス
#男メシ
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