#GRAVITY日記毎日の力とバランス健康は強い体だけでなく、内外のバランスピラティスは順を追って漸進的な動作を通じてコアパワーを強化し、体の柔軟性を高め、優美な姿を作るのに役立ちます#コアトレーニング #心身バランス #シェイプ #柔軟性向上
