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ばんすけ
気づいたら-10キロ痩せてた[照れる]
#小さな幸せ
#ダイエット
#自分磨き
#フィットボクシング2
#最大の敵は自分
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ばんすけ
全部 赤丸で満たされてるの気持ちいい❗️
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#最大の敵は自分
335ばんすけ
めちゃくちゃ痩せると聞いて
ついにやってしまった‼️‼️
リングフィットアドベンチャー(筋トレ)
と
フィットボクシング2(有酸素運動)
のダブルプレイ‼️
フィットボクシング2で30分運動できるようになったのに、リングフィットアドベンチャーを10分プレイしたら息が…ぜぇはぁ…ぜぇはぁ…。
動かしている筋肉が違うと、かくも体力の消耗に差が出るのは[びっくり]
毎日やると心折れそうなので、筋トレは
たまにやることにします[泣き笑い]
全然投稿してませんが、フィットボクシング2は
今のところ毎日継続できてます💮
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429ばんすけ
運動は継続してますよ[照れる]
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226ばんすけ
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224ばんすけ
でも痩せて自己肯定高めたいので
本格的にダイエット始めました[照れる]
目標二ヶ月で-10kg
フィットボクシング2
サウナスーツ
食事コントロール
のトリプルコンボでどこまでやれるか、
自身の肉体と対話しながら健康的に落としたいと思います。
汗かくの気持ちいいし
声優の可愛い声に励まされて耳が幸せです[照れる]
本日のフィットボクシングプレイ時間
約25分。消費カロリー約400kcal。
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924ばんすけ
消費カロリー446kcal
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322ばんすけ
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21ばんすけ
消費カロリー438kcal
2枚目は昨日。追加運動して結局
477kcal運動しちゃった[大笑い]
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421ばんすけ
消費カロリー272kcal。
夜勤の休憩時間にもう少しやろっかな[ほっとする]
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