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ばんすけ

ばんすけ

き、筋肉痛がーーーっ‼️
でも痩せて自己肯定高めたいので
本格的にダイエット始めました[照れる]

目標二ヶ月で-10kg

フィットボクシング2
サウナスーツ
食事コントロール

のトリプルコンボでどこまでやれるか、
自身の肉体と対話しながら健康的に落としたいと思います。


汗かくの気持ちいいし
声優の可愛い声に励まされて耳が幸せです[照れる]

本日のフィットボクシングプレイ時間
約25分。消費カロリー約400kcal。


#ダイエット中
#自分磨き
#最大の敵は自分
#婚活
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GRAVITY24

コメント

バジル🐞。。。

バジル🐞。。。

1 GRAVITY

たんぱく質とってね[ウインク]

返信
ばんすけ
ばんすけ
プロテインは友達… いや、恋人かも[泣き笑い] 鶏肉は愛人(あ
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
MoMA

MoMA

1 GRAVITY

ばんちゃん、無理するなー!

返信
ばんすけ
ばんすけ
ありがとうございます[照れる] 楽しくコツコツやっています✨
1 GRAVITY
yuuu__ @⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝

yuuu__ @⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝

1 GRAVITY

頑張れ〜!![ほっとする][ほっとする]

返信
ばんすけ
ばんすけ
ありがとうー❗️ 頑張る[照れる] とにかく継続させることに 情熱を注ぎます。
0 GRAVITY
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りょうすけ

りょうすけ

あなたは何かを偽った罪で、交番でお巡りさんの話を聞きながらカツ丼を食べています。

「ねぇ、何で◯◯◯なんてウソついたの?」
「それは……」

#大喜利
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im...9

im...9

今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(朝ラン5km) 25:17/平均ペース5’01"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ40分)コアトレ
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

今日もぼちぼち暑かったですねー!

プールがお休みだったので、チビ9さんと一緒に駅伝スタイルでお気に入りのパン屋さんまでランして、パンゲットして帰るスタイルのランニングでした。

新緑が綺麗な季節になってきましたね。
目と心に優しい季節🌲🌳💓

また明日から頑張ろー💪🏼💕

本日も1日おつトレさまでしたー🫧

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
トレーニーの星トレーニーの星
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夏越

夏越

夫がさ、15上の奥さんがいる同僚のこと「何がよくて歳上と結婚したんだか、すっごい金持ちなんかな😆」って。
それ聞くたび、あぁ私の人柄ではなく一回り以上若いから私と結婚したのか…と悲しくなる
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りょうすけ

りょうすけ

ちょっと変わった形で統計をとりたいので、ご協力をお願いします。

好きな人(嫌いではない人)に物理で(リアルで)よしよしされて、嬉しい人は全体の何%くらいだと思いますか?

逆にいうと「馬鹿にされているようで、子供扱いされているようで、例え推しでも良い気分にはならない」という人は何%くらいだと思いますか?知りたいです。

一般論としてはされる側は女子ですが、男子でも構いませんし、回答も男女問わず歓迎です。よろしくお願いいたします!
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カワウソෆ˚*

カワウソෆ˚*

泥酔して帰って参りました!!

1軒目…入るや否や
火災避難のサイレンが誤作動で鳴って
落ち着いたと思ったら
ブレーカー落ちるってゆー
お好み焼き屋さんでした←闇の写真要らんやろww

2軒目は安定の日本酒飲んで
ベロベロで帰ってきたよ!
(よく見たら酒の名前書いてないやんか[怒る])

明日仕事だ[泣き笑い]
どーしよ(笑)



おやすみなさーーい‎𖤐 ̖́-‬


#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#停電
#日本酒
#おやすみGRAVITY
酒飲みの星酒飲みの星
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サヤツムママ

サヤツムママ

パートで10万くらいでとりあえずやってみろって言われたけど
結局平行線なのだが?
私がもっと稼がないのが悪いと言われたのだが?
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Gureju

Gureju

初めて行った飲み会 会場。
1人1つ出されたこれ
焼酎かと思ったの自分だけ?

正解はコメント欄に。

#GRAVITY飲酒部 #居酒屋 #おつまみ
#アラフォー #おっさん
酒飲みの星酒飲みの星
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きゃらめる

きゃらめる

なんか反応良かったから今使ってるヤツら
①シャンプー・トリートメント
  エッセンシャルプレミアム
②ヘアマスク
  ボタニスト ボタニカルヘアマスク
③クレンジング
  ソフティモクリアプロクッションクレンジングオイル
④ボディソープ
  cow バウンシアボディソープ
⑤ボディクリーム(かゆみ止め用)
  メンタームEXプラス
⑥導入美容液
  アンレーベルラボ レチノールエッセンス
⑦化粧水
  肌ラボ 白潤
⑧乳液
  ink. モイストエッセンスミルク
あと2つ日焼け止めはまだ使ってないから明日から試す!
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☕️ こた 🐈⸒

☕️ こた 🐈⸒

#初投稿

ごはん。
豚ロースの生姜焼き。[照れる]

チゲスープ。

白飯しかかたん!!

GW、平日出勤組のみなさん一緒に頑張ろ[照れる]

おやすみのかたは引き続きゆるりとね。

おれは、、テキトーにがんばる笑

今日も笑顔溢れる素敵な1日に✨

ゆるりとふぁいと!!

#社畜孤軍奮闘中
#社畜の生活
#GW中は相談相手にはなりません
#ひとりごとのようなもの
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お茶🍵

お茶🍵

#初投稿 #自己紹介
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:お茶🍵
趣味:マンガ、お笑い、ジブリ、アニメ、話を聞くのが好き、ドラマ、三重、学生、猫、料理、アート、カラオケ、J-pop、米津玄師、Mrs.GREENAPPLE、進撃の巨人、呪術廻戦、鬼滅の刃、ハイキュー、山田涼介、バスケ、ENFP、YouTube、コムドット、レイクレ、ばんばんざい、すずしょうと、ASMR、ADHD

仲良くしてください✨
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