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絵本（揚げ）
本日の釣りは地磯
4時に到着し、山道と崖を下る
アラフォーには厳しい重労働
しかし得られる景色と釣果はパラダイス
#明日は筋肉痛
#水中が藻で森のよう
2
185
ひ
#筋トレ
#細マッチョ
#明日は筋肉痛
176
ちむ
タケノコお父さんと70㌔掘って来たᕦ( ･` ὢ ･ )ᕤ
黒髪姫カット地雷臭プンプン系でも
アクティブな奴はアクティブって分かんだね‼️
ちなみに斜面から滑り落ちて左足首打撲した✰︎
鬱で人前には行けないけど自然相手はほんとに
楽しいから山は大好き♡
そろそろ木苺取れるようになるから
それも楽しみ❤
#桜よりタケノコ
#タケノコ
#春
#明日は筋肉痛
#既に腹ぺこで🥺
2386
の
175
にんにく
GRAVITYサンリオコラボもう、腕筋肉痛だし
明日から大丈夫？って
考えないよーにして…
うん早く寝よっと！
#ゴルフ
#打ちっぱなし
#明日は筋肉痛
1346
sana
ベンチプレス/（背なし）ショルダープレス/シーテッドサイドレイズの3種目。
40kgは🦍サポートで10回。重かった🙃
#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
#明日は筋肉痛
トレーニーの星
542
mayu🕊
今日は職場の人達と運動不足解消のためにと、バドミントンをしてきました🏸
ん十年ぶりのバドに早くも前腕筋肉痛💦
でも楽しかったー！
みんな継続できるといいけどな[泣き笑い]
#福利厚生
#運動不足解消
#バドミントン
#明日は筋肉痛
239
トマトＬＬ🍅
昨日はハムストリングに関係する事はデッドリフトしかやってないからデッドが少しは良くなって来たのかも？( ᷇࿀ ᷆ و(و ⋆*ೄ✨️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
#明日は筋肉痛
workoutの星234
やっちん坊♂
#本日は晴天なり #本日の戦利品
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ ❓
カラオケ
235やっちん坊♂
#本日は晴天なり 本日の戦利品
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ ❓
ルーマー
31
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新着
やっちん坊♂
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ #阪神優勝 ❓😘
勝利
18やっちん坊♂
#本日は晴天なり #明日は筋肉痛
#明日が楽しみ ❓😘
SAD SONG
20やっちん坊♂
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ ❓
ケセラセラ
20
白
512やっちん坊♂
#明日休み #明日は筋肉痛 #明日が楽しみ ❓
ROSE
221やっちん坊♂
#本日は晴天なり #本日のやらかし ❓
#本日の見どころ🌟🆚🐯😘📺⚾️🏟🏆
#横浜DENA #先発 ケイ🌟🆚🐯
#阪神 #先発 #シン火曜日の男 #才木浩人 🐯
の#一発病 を警戒して慎重且つ大胆な攻めで
⑥回を❸点以内に抑えて💦試合を作る事が出来るかどうか❓疲労の蓄積がそろそろ出て来る頃❓
何とか省エネ投法で且つ奪三振賞も狙いつつ💦
出来るだけ💦無駄な四死球を出さない様に気をつけて最小失点目指して💦出来れば無失点で何とか切り抜けて欲しい所❓😘📺⚾️🏟🏆
省エネSONG
220
🍜おか🍥🥑🫧
今日バイトなのにしんど
#明日は筋肉痛 #剣道 #バイト
7やっちん坊♂
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ ❓😘
221やっちん坊♂
#本日は晴天なり #明日は筋肉痛
#明日が楽しみ ❓😘📺⚾️🏟🏆🐰1-4🐯
試合終了です😘📺⚾️🏟🏆🐯
勝利の笑みを 君と
18
🌳松太
#プルプル
#明日は筋肉痛
#嫌いじゃない
2
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