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廃棄欲
握力38kgでした。
何事？？
15キロとでも言っておこうかな。
#体力測定 #身体測定 #握力 #中学生 #沖縄
4
397
しゃち
今日は握力＆前腕デー
パンプしたらだいぶ血管が出るようになってきた！
この調子で減量頑張る🔥🔥
#筋トレ #握力 #ダイエット
筋トレの星
440
ピーナッツ
握力71キロ💪😇
バイクで毎日トレーニングしてるから？🏍️
ゲームでコントローラー握ってるから？🎮
どっちにしろドン引かれました🤢笑
#握力 #ひとりごとのようなもの #自己紹介 #バイク #ゲーム
940しゃち
今日は握力＆前腕デー
握力トレじゃ昨日の暴食は消費できそうにないけどニギニギ頑張る🔥🔥
#筋トレ #握力
筋トレの星2127しゃち
今日は握力＆前腕デー
無水カレー作りながらニギニギ頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #握力
筋トレの星233
よっしー
165キロまでいける！
#握力 #筋トレ #通販 #ハンドグリップ
1829しゃち
握力＆前腕デー
先週から姉が緊急で帰省しててジャンクフードウィークになってしまった！（写真にない物もあり）
姉も帰ったし今日からまたしっかりトレ＆減量頑張る🔥🔥🔥
#筋トレ #握力 #ダイエット
筋トレの星228よっしー
が！MAXにしても普通にいけちゃう😭
かなり強めではあるけど握力70キロくらいしかない私がやれちゃうから60キロくらいかな〜
期待していたのに
謎のストラップ付き😆
#握力 #筋トレ #ハンドグリップ #通販 #筋肉
1328しゃち
今日は握力＆前腕デー
今日も無水カレー作りながらニギニギ😼🔥🔥
市販のルーを使わないんでいまいち味がまとまらんけどまぁ美味しく食べれるからよしとするかね！
#筋トレ #握力
#無水カレー
筋トレの星228 もっとみる 
新着
code k
左 右
#筋トレ #握力
81
印税
片手！
進化してる☺️
#握力
7
hiro
#筋トレ #前腕 #握力
トレーニーの星34しゃち
今日は有酸素＆帰ってから握力デー
後1週間で一旦減量終了なんでラストスパート頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット #握力
筋トレの星20
なお
最近、重量追求で起き気味だったベントオーバーは、軽めの重量で膝下までしっかり下ろすことを意識した。
170kgを引いたデッドリフトは、換算すると
140kg10回または145kg8回らしい。
ので、とりあえずそれを目指す。
シーティッドローでは、MAGのナローアンダーを使うのだが、いつも握力が先に限界に達する。
何かいい方法は無いものか。
フォースと共にあらんことを
#筋トレ #背中 #握力 限界 打破したい。
そして、帰りは徒歩30分の有酸素運動。
トレーニーの星17
ドナルドDゆー
#握力
8しゃち
今日は握力＆前腕＆腹筋デー
握力更新できてないけど前腕の血管がいい感じなんで良しとして頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #握力 #前腕 #腹筋
筋トレの星21しゃち
今日は握力デー
昼間にジムで有酸素したんで握力だけ頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #握力
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