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穂乃香
価値観を押しつけられると、
心がぎゅっと苦しくなることってありますよね。
私も同じように感じたことがあるから、
そのしんどさ、分かります。
大丈夫。あなたの感じ方も、あなたの選択も、
ちゃんと大切にしていいんです。
無理に相手に合わせなくても、
「私は私でいい」って思えるだけで、
心はふっと楽になるから✨
今夜はどうか、少しでも安心して休めますように🌸
#心の守り方
#安心できる場所
#価値観の違い
#自分を大切に
#優しい夜
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紫苑／しおん🐈⬛
実は心からのSOSかもしれない。
さみしさや不安が大きくなると
“つながりたい”気持ちが形を変えて出てくる。
それは「悪いこと」じゃなくて
「わたしを大事にして」のサイン。
だからこそ大事なのは、
安心できる人と場所。
笑ったり、悩んだり、話したり。
そこから「ここにいていいんだ」って思える力が育つ。
#つながりの力 #安心できる場所 #ひとりじゃない
YOU&愛Heaven
優しくなれる言葉
19紫苑／しおん🐈⬛
ポリヴェーガル理論っていう神経のしくみで説明できるんだ。
怒ったりドキドキするときは「赤（交感神経モード）」🔥
やる気出ないときは「青（背側迷走神経モード）」💤
落ち着いて話せるときは「緑（腹側迷走神経モード）」🍀
赤や青になっても大丈夫、悪いことじゃないよ
ちょっと休むのも、誰かに話すのもOK
緑に戻ると勉強や友だちとの交流もスムーズ
焦らず、自分のペースで少しずつね🐾
#ポリヴェーガル理論 #感情サポート #安心できる場所
優しくなれる言葉48
猫の王様の下僕
腎臓が弱ってきて定期的な補液が必要と去年言われてしまった。
でも夏の間は車待機必須の通院が心配で春ぶりに今日行ってきたの。
💩出にくいのは脱水気味かもって言われて…
やっぱり…でも夏連れてくのは…スープ系おやつ増やす…？
って下僕は沢山考えながら心配をしているにも関わらず、
本ニャンは下僕の足に囲われた状態で寝たいらしく大騒ぎしてました。
しばらく正解がわからなくて
どしたの〜何〜💦[大泣き]
ってなってたﾜｲが可哀想じゃろ
即寝しよってから（可愛い、好き）
#猫のいる生活 #安全地帯 #安心できる場所 #守りたいこの寝顔
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